下面是文案网小编分享的跳长绳日记作文 跳长绳日记400字小学生四年级文案，以供大家学习参考。
跳长绳日记作文 跳长绳日记400字小学生四年级文案：
20xx年xx月xx日星期一晴
“跳——跳——跳……”同学们整齐的口号响了起来。
原来，我们班正在操场上跳长绳，站我前面的同学如箭一样飞了进去，如兔子一样轻盈的跳着。犹如小鸟一样在长绳间快活地穿梭，来去自如，我好羡慕啊……
轮到我了，心里有点担心，害怕，怕自己出洋相。这时，我后面的同学推了我一下，悄悄地说：“你不跳我跳了哦。”我闭上眼睛，像一只没头苍蝇一样冲进绳圈，一阵乱跳，耳边传来同学们的数数声：“22，23，24，25……”我居然跳了25个，简直不敢相信。我开心的回到队伍中，心里美滋滋的。
原来任何事情都要勇于尝试，不然你肯本体会不到胜利的喜悦。
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我现在跳绳可以在一分钟内跳140个，我天天练，跳得越来越好啦。双摇从可以跳两下，最高一次跳到15下啦。可是跳得太猛了，腰给闪了，到现在还疼呢。妈妈说：“你要是能把跳绳坚持不懈的精神用到学习上，那该多好啊！”晚上妈妈给我做了腰部按摩，舒服多了。妈妈相信我，我会加油！
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2018年4月9日 星期一 晴
今天，我们全班除了参加太极拳的，和参加足球社团的，都在老师的监督下跳绳跳了五百个。
我们首先做了手腕和脚腕的活动，就开始跳绳了，我们一开始先自由跳，可以单腿跳，也可以双腿跳，过了一会，老师先让我们双腿跳，又过了一会，老师又让我们单腿跳，不知不觉，我们就跳够了五百下。跳完了以后，我觉得浑身上下都是热的，但是，我觉得脸更热，我猜，我的脸一定很红！
跳完绳后，我们还要做一些弓步压腿之类的运动。唉！做了这么多的运动，可真是累呀！
日记二：关于跳绳的日记
我跳绳一直不好！
这两天我特别练习，跟爸爸比跳绳，跟同学比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名……
一定要加强练习！
这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。
真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的爸爸也是这样，哦！
哎，希望能很快超过他们，加油！加油！加油！
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今天，我和妈妈在家楼下练习跳绳。妈妈拿着手机给我计时，我全神贯注地听着妈妈的指令，她一喊：“开始。”我就甩起手挥动绳子，然后双脚离地一点点，并用脚尖落地。我就这样一直跳，再这一分钟里轻轻松松地跳了一百七十一下。
我对今天的表现很满意，妈妈也夸我说跳绳越来越厉害了，进步很明显。我听了妈妈的话，十分开心。
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