下面是文案网小编分享的魔鬼训练作文 魔鬼训练压腿疼哭视频文案，以供大家学习参考。
魔鬼训练作文 魔鬼训练压腿疼哭视频文案：
“好疼啊！”“累死了！”舞蹈课上，我和同学正在做“两头起”的动作——趴在或躺在地下，然后腿高高抬起。这个动作非常消耗体力，非常难做，老师居然还让说要坚持两分钟，那不是想累跨我们吗！“两头起”做完后，我们又做“前翘”，是先倒立再下腰起来。我连着做了两次，当倒立向下成下腰的时候，我的脚滑了一下，差点摔倒，我觉得自己没力气再支撑了，我们很想休息一会儿。可是老师竟然说：“还要做两次！”“为什么？”“不要啊！”老师听见了我们说的话，又厉害地说：“你们要是再不做，我就让你们‘晕’一下！”我们只好跟着老师的步骤继续做动作……铃声响了，“终于下课啦！”教室里传来了喜悦的叫声，“脚瘸了！”“腿好酸！”“我们要投诉他！”教室里又传来怒气冲冲的牢骚声……
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下课了，按理来说同学们应该似一只小鸟一般“飞”出教室。可今天同学们像木头人一样坐在位子上，有的开始说起下节是“魔鬼训练课”。上课了，同学们迫不得已的来上体育课，虽然心情“阵雨转阴”，但是也不是十分好。在阳光下站上20秒，眼睛一动不动的盯在前方，我的眼睛看到阳光、强光就会难受。虽然我们是温室里的花朵，虽然只有20秒，老师，我不希望您只是一架教书的机器！我知道您是为我们好，但是我们实在受不了。
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今天早上我跟爸爸一起去球场晨练，要知道这可是我生平第一次晨练，我们先绕球场跑了5圈跑完5圈后爸爸叫我活动活动筋骨，摆手、压腿活动完后爸爸就叫我就去投篮，投了好多次都没进，真失望！后来爸爸教我怎么拍球、怎么传球，做完这些动作后我疲惫不堪，想回家去睡觉，可是爸爸偏偏不让我回家去，叫我在投10个球我只好照办咯！投完之后我用火箭般的速度回到家休息。这真是一次魔鬼训练哦！
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这几天我都在学自由泳，那简直可以说是魔鬼训练了。每次训练完后我的骨子都快散架了。那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。
开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。一分钟过去了，我的腰已经酸得不得了了。
然后教练又让我们靠着矮墙，把手反过来抓住矮墙蹲下去一分钟。这么一蹲，我的手就快要骨折了。要知道，这样可真痛，我想偷偷站起来都不行，瞧！教练正虎视眈眈地盯着我们呢。终于，一分钟熬了过去，我连忙跳了起来，生怕再多蹲了一秒钟。接着教练又让我们左右手各往后翻一百下。我们不敢违抗教练的命令，只好硬着头皮做了起来。才加起来不到五十下，我的手已经累得抬不起来了。做完这个动作后，我们就开始游泳了。因为我们还没学到手的动作，所以教练让我们拿着浮板从跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一边。我起一个游，当站在跳水台时，我简直不敢往下望。教练一声令下，我就不管三七二十一跳了下去。啊！可真晕，我跳了下去就听到浮板打在水面上的响声。游自由泳的脚部姿势是用双脚轮流拍打水面，还有几点要求，1.腿要伸直，不能弯曲。2.脚要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就气喘吁吁了。眼看后面的人就要超过我了，我吃出全身的力气吃力地拍打这水面，总算不让他追上我。最后，我终于到达了“目的地”，我松了口气。
总算上完课了，我软得连路都走不稳了。不知明天的魔鬼训练又会发生什么事呢？
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《魔鬼训练》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《魔鬼训练》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《魔鬼训练》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《魔鬼训练》