下面是文案网小编分享的克服分心,专心学习作文 克服分心效率高教案文案，以供大家学习参考。
克服分心,专心学习作文 克服分心效率高教案文案：
克服分心 专心学习
——我能“坚持不分心”
[活动理念 ]
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意是一切心理活动的开端,是人们认识客观世界、获得知识、发展智力的开始。
小学1~3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯,但在注意这方面,有以下三个特点:(1)无意注意仍占重要地位。(2)注意的集中性和稳定性不够。(3)注意分配和转移的能力不强。在现实生活中,注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。许多孩子在课堂中不能很好地集中注意力,影响学习质量,影响学习效率。集中注意力学习不仅能掌握好课堂知识,还能发展自己的认识能力。本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、游戏,引导学生体验集中注意力的重要性,学会克服分心的方法,养成专心做事的习惯。
[活动目标 ]
1.了解分心的不良影响,知道注意力在学习上的重要性。
2.在学习活动中学会克服分心的方法,养成上课专心学习的习惯。
[活动对象]三年级全体学生
[活动准备 ]
“密码情报”纸,“密码情报”诗。
[活动过程 ]
一、“大西瓜,小西瓜”游戏
1.规则:当我说大西瓜的时候,你们要用手比小圆;当我说小西瓜的时候,你们要用手比大圆。
2.采访做错的同学:你刚才动作做错了的原因是什么?
3.采访做对的同学:恭喜你做对了,你刚才动作做对的原因是什么?小结:看来专心能把事情做对,而分心就有可能把事情做错。
过渡:分心和专心对我们的学习有什么影响呢?我们先来做个游戏。
二、破密码,救队友
1. 情境设置
:现在你的小伙伴被困住了,情况十分危急,为了把他救出来,你只有破解敌
人设下的密码,才能打开解救大门。但是,机会只有一次,如果稍不留神,你的小伙伴可能永远都不能出来了。你准备好接受挑战了吗?
2.出示破密诗
:八只小狗抬花轿,老虎坐轿把()摇。
一只小狗跌一(),老虎狠狠踢一脚。
小狗痛的汪汪叫,老虎却在睡()觉。
花轿抬到半()腰,想个办法真正好。
一二三呀向上(),老虎摔了一大跤。
3.小结并板书:专注学习比分心学习效果好。
4.同学们平时在上课的过程中难免会出现分心情况,我们在怎么样的情况下会做或想与上课无关的事呢?
(与授课老师关系疏远;身体疲乏,睡眠不足;太大压力;对所做的事情不感兴趣;当时的情绪状态不好;有噪音等。)
5.今天我们就一起来讨论如何克服分心、怎样专心学习的问题。
6.那么在学习过程中分心对我们有什么影响?
三、心花怒放
过渡:既然分心对我们的学习有这么多不好的影响,那我们一起来想办法,克服分心,专心学习。
1.小组讨论,针对刚才同学讲的分心原因,集思广益,出点子克服它。小组比赛,每想出一个点子加十分,看哪个小组的点子最多。老师在课前也收集了一些分心的事例,给刚才同学们讲的作一个补充。出示
:上课了,还想着下课时玩的游戏。
上数学课经常听不懂,听着听着就迷迷糊糊了,感觉好没劲。
昨天晚上失眠了,好累哦,上课提不起精神来了。
我不喜欢某某老师,他一上课就没有意思。
今天考试卷发下来了,我考了不理想的成绩,我想:“完了,回家怎么办?”于是整节课都在想这个问题。
2.小组合作,合作时组长负责讨论纪律,让每个同学都有讲话的机会,记录员把同学们讲的点子记录下来,写在“注意之花”卡片上。
3.小组汇报并归纳:明确目标,意志坚定;自我提醒,他人监督;合理休息,养成习惯。(板书)
(把学生手中的“注意之花”卡片围着课题贴在黑板上,形成花朵状。)4.为了方便大家去做,老师把这些方法编成儿歌。出示儿歌齐读。
克服分心有绝招,目标明确最重要。
坚定意志杂事抛,自我提醒少不了。
他人监督也很好,身心愉悦不可少。
劳逸结合效率高,享受学习成绩好。
四、心有引力
过渡:我们不仅要想方法克服分心,还要把这些方法运用到平常的学习生活中,使我们专心学习,享受学习。现在你有一个挑战,接受吗?
数“舒尔特”格子
1.师:还有一个挑战,看方框,按1~25的顺序找数字,并数数,比一比看谁数得快。数完后看计时器,记住刚才数的时间。
2.再出示一个“舒尔特”格子,数一数,记住这次数的时间。
师:比较两次时间,你有什么感受?
小结:注意力是可以训练的。只要我们坚持练习,注意力就会提高,你就会比原来更专心地学习!
五、总结延伸
1.我们一起度过了这节专注的课,在这节课中你有什么收获?
2.总结:同学们今天专心地讨论方法,分享自己的感受,并在活动中运用这些方法。希望同学们在平时的学习中能运用“注意之花”中的方法克服分心,使自己更加专心学习,享受快乐学习!
3. 布置作业
:(1)为自己做一张提醒卡,写上提醒自己的话,贴在文具盒或桌边。
(2)将自己每天完成家庭作业所花费的时间记录在“作业登记本”上,并请家长签字。格式如下:从______时间开始做作业,到____时间结束,共用时间____。家长签字:____。一定要每天坚持!
(3)集中注意力做一件对自己有挑战的事,比如:专心看完一本书,专心做
完一次作业等。
克服分心,专心学习作文 克服分心效率高教案文案：
以下提出几个心理学防止怯场的操作方法1。积极的自我暗示根据自己怯场的原因与情况，心里默念一些词句。例如“能考好，能考好，能考好”等等反复默念，可以使自己情绪稳定，提高信心，对消除紧张不安的情绪有一定的帮助。2。愉快的想象自己发现有怯场表现时，可以有意识地去想象使自己曾经愉快过的情景，比如站在高山远望的心情，通过想象唤起愉快的情绪有助于减轻紧张不安。3。闭目休息发现怯场现象，自己可以闭目休息一小会儿，再继续答题。4。深呼吸发现怯场现象时，暂时放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸。吸气要长但不要急，呼气要慢。做几次深呼吸对缓和心理紧张会有一定帮助。
克服分心,专心学习作文 克服分心效率高教案文案：
一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。
二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。
三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。每周要对本周所学的知识进行总结复习。
四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。作文
1、熟练地掌握语文课本上的知识，每天熟读课文两遍。
2、提高自己分析问题和解决问题的能力，每天坚持做五道奥数题。作文
3、提高自己英语听、读、说、写的能力，每天坚持听英语磁带半小时。
4、每天坚持描摹字帖一页，让自己练成一手好字。
5、每周写两篇日记，真实地记录自己身边发生的事情和自己的看法。
6、积累一些好词佳句，把它记录下来，以便提高自己的写作水平。
7、每周背诵三首古诗。
五、课余时间多读有益的书，增长更多的知识。
以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。请老师、同学和家长共同监督我的实际行动。
克服分心,专心学习作文 克服分心效率高教案文案：
新的学期，我要认真听讲，大胆发言，独立完成各项作业，争当老师的得力小助手，严格要求自己，做到以下几点：
1 .每天早上6：50起床，自己穿衣叠被，刷牙洗脸。我会好好吃早饭，7点半从家出发。
2 .上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3 .认真仔细写作业，认真对待每一门功课，每天听读英语。
4 .写完作业后，自觉预习第二天上课的内容。
5 .遇到不懂的问题，及时问老师或同学，一定弄明白。
6 .妈妈给我听写的时候认真对待，错字及时改正牢记。
7 .争取把所有课程学习巩固好，让老师和同学们看到我的进步。
以上是我前进的目标，我会努力描绘出一幅美丽的成长的图画！加油，子涵！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《克服分心,专心学习》作文呢？以下是小编为大家整理的《克服分心,专心学习》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《克服分心,专心学习》有所帮助