下面是文案网小编分享的减肥计划作文 减肥计划月瘦20斤 减肥计划表文案，以供大家学习参考。
减肥计划作文 减肥计划月瘦20斤 减肥计划表文案：
在网上，我查找了如何才能减肥的几招妙计，原来打羽毛球，跑步，跳绳都可以减肥，只是每种运动项目都必须坚持半小时以上，不然就前功尽弃了。
啊呀我的妈呀！要让我跳上半个小时的绳，那不要我的命呀！可千万别让妈妈知道这事，不然我会死翘翘的啦！
“ 小豆腐，过来看看我给你制定的减肥计划。”坏了坏了，老妈你真是哪壶不开提哪壶，真担心着呢，这不，来了！
1。六点准时起床，跑步半小时。
2。早餐一个包子，一杯牛奶。
3。中餐，半碗米饭，少量肉，多吃蔬菜水果。
4。下午四点至五点半，游泳，但必须游，不能玩，否则取
消 游泳资格。
5。晚餐，少量米饭和蔬菜，不吃肉。
6。七点跳绳四十五分钟，可以间断，不用连续跳。
我亲爱的妈妈同志，你就让我一直胖下去吧，我不要什么破减肥计划，会没命的！！
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由于我实在太胖了，所以我准备减肥，以下是偶的减肥计划书！望各位海涵，顺便给我提点意见哦！
1、减肥时间为2―3个月；
2、减肥期间偶严禁吃各种零食；
3、关于用餐情况：
（1）每餐不吃任何米饭； （2）减肥期间，早晚餐为一碗清汤加一碟小菜，肉少吃（嘻嘻）； （3）减肥期间，严禁喝任何饮料，只能喝开水，且一次不超过600毫升； （4）出去吃饭，火锅只吃清汤，家常菜只吃无辣椒的菜；
4、关于运动情况：
（1）每天上下学，坚持跑步； （2）周五打1―2小时篮球，周六―周日打2小时篮球；
5、家中严禁存放零食，绝不；
6、饭后一杯清茶，或一个水果。
望各位GG，JJ，DD，MM多提点意见哦！小弟在此多谢啦！
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暑期过了一半啦！爸爸和妈妈发现我又长胖了，听了之后我心里很不是滋味。因为在学校有的同学叫我‘肥菜’，所以我决定要减肥了。
爸爸听了之后非常赞成我的计划，决定早晨6。00起床，6。15下楼跑步或跳绳，白天在家尽量少吃零食和饮料，多吃蔬菜和喝水。晚上吃过饭一定要去运动运动。爸爸叫我管住自己的嘴，迈开自己的腿。我信心十足的答应爸爸：“我一定做到！”
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有一天早晨，我起来去照一下镜子，看到镜子里的我变胖了，妈妈走出来一看也明显和以前不大一样，跟我的情况差不多。
所以，我决定和妈妈一起来创做减肥计划。从下周开始，周一做卧撑十分钟，周二做有压腿五分钟，周三到周日晨跑，我们这样连续了好几周，可是都没效果，我们开始只知道运动，忘了饮食上的了，所以妈妈让我们一日三餐都吃红薯和青菜，就这样一天又一天，我们终于让这个计划有了效果，我们一下子瘦了几斤，带我看来要想胖是个简单的事，但是要想减下来，却是一件非常累的事，我们的计划慢慢有了起色，我们几天就瘦下了几斤，就这样坚持我们的计划成功了，我懂得了没有努力就没有收获，我们一天比一天瘦，减得差不多了妈妈笑着说：人只要努力了就会得到好的回报，包括减肥。
这就是我的减肥计划。
点评：巧妙地运用拟人手法，使文中的物像具备了人的行为特征、人的思想情感，使之从侧面体现文中主人公的心灵历程。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。全文语言生动准确，情节精彩曲折，仿佛将读者带进了开心乐园，令人眉开眼笑。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《减肥计划》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《减肥计划》作文，仅供参考，大家一起来看看《减肥计划》吧