下面是文案网小编分享的我学会了控制情绪作文 我学会了控制情绪作文600字文案，以供大家学习参考。
我学会了控制情绪作文 我学会了控制情绪作文600字文案：
每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。
在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。
二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。
妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。
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我在成长过程中发现自己的情绪很不稳定。比如紧张的时候、烦恼的时候、生气的时候等，这些情绪变化都要由我自己来克制。
记得有一次，学校搞元旦联欢会需要选取两位主持人，因为元旦就要到了。我很久以前梦寐以求自己就是那个站在舞台上的那个主持人。没想到这次我真的成了这个幸运儿。这个任务对我来说，难度还是挺大的，但我相信，只要有那颗心，就一定会获得成功。既然老师选择了我，就是对我的肯定，我决不会辜负老师的希望。于是，我每天坚持背单词。下课的时候我也背，吃饭的时候我还在背，在梦里，我的嘴里还不停的背。
到了彩排那天，激动的我，迫不及待地跑上舞台。上台以后，我才发现，有很多双眼睛看着我，他们的眼里似乎流露出那期待的神情，但我的心却不听我的使唤。说出每一个字都慢吞吞的，就连说出最基本的“大家好”三个字，我都感到力不从心。全场肃静——李老师走过来，语重心长的说：平时不会好好练，临场就会吞吞吐吐的，你打算怎么办！
第一次失败使我感到特别为自己的表演而担心，我生怕到了元旦那天不敢上台该如何是好？只剩下两天时间，在这两天的时间里，我不停的在鼓励自己。经过两天的努力后，我的进步很明显。到了元旦汇演那天，我并没有像彩排时那样紧张，反而很轻松，并且完成的很好。
通过这次锻炼，我发现，成长的道路上总会经历失败的教训；成长的道路上不会铺满鲜花，总会有紧张和失意相伴随，这个时候我们需要自信和毅力，为自己加油打气，克服紧张。
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“冲动是魔鬼”，小时候爸爸就教育我遇事不要着急。 今天我读了《在心里装个“暂停按钮”》对这句话有了更深的理解。这篇文章主要讲了：二战末期，一个法国士兵得胜还乡士兵在自己房舍的草垛停住了，他看到自己心爱的妻子在训斥一个孩子。过了一会又有一个男人进了屋，士兵误认为那个男人是孩子的父亲，就爬上山顶，开枪自杀了…… 事实真的像士兵想象得那样吗？事实上，那个孩子的父亲正是他自己，只不过分别时，士兵不知道妻子怀孕了。至于那个男人，只是他妻子请来的帮工而已。 读完这个故事，我想起自己之前的所作所为，其中印象最深最深的一件事浮现在我眼前。我一支很珍贵的钢笔不见了踪影，一次我去妹妹家玩，刚踏进她的房间就看到见她手里拿着一支和我的钢笔极为相似的笔，正在一张纸上画画。我心里什么都没想，就认定了那支钢笔是妹妹偷的，便不由她分说，走过去就是一巴掌，“啪”一声，妹妹脸上留下了一个红手印。妹妹刚想狡辩，我冷漠地离开了。 之后过了很长时间，妈妈打扫卫生时发现了我的钢笔，而我一时冲动给妹妹的伤害是我无法弥补的。 这件事正应正了文章的最后的一句话：“冲动是魔鬼！在这魔鬼不知道给多少人带来了不应有的烦恼、痛苦乃至悲剧，如果我们只是一味发泄这些坏情绪，它们就会像传染病一样，不仅令我们的心灵受到伤害，还会伤害我们身边的人。 通过这篇文章，我明白了：不要让怒火冲昏我们的头脑，压抑我们的理智。要驾驭我们的情绪，不要被坏情绪所支配，做它们的奴隶！
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今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课——《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……
我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式，卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音，心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗？僵尸会来吗？到底该怎么办？”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着，“摆脱”那些可怕的东西，但是我睡不着，可能是那天午觉睡过头了。
这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡……
第二天，明媚的阳光照进黑漆漆的屋子，显得格外明亮，那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。
今天听了涂老师的讲座，我又获得了一些调节情绪的方法，我很开心，因为我握到了快乐的金钥匙！
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《我学会了控制情绪》作文吗？以下是小编收集整理的《我学会了控制情绪》，仅供参考，欢迎大家阅读《我学会了控制情绪》。