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健康教育教案作文 健康教育教案小学文案

2019-03-08 小升初作文 类别:叙事 3000字

下面是文案网小编分享的健康教育教案作文 健康教育教案小学文案,以供大家学习参考。

健康教育教案作文  健康教育教案小学文案

健康教育教案作文 健康教育教案小学文案:

第一部分16篇
课题1:保护眼睛
一、教学目的:指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备:教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程
(一)导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。2.讲述:
大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。(板书课题)
(二)学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
(1)看图:出示图(2)分小组讨论:这图说的是什么?
(3)全班讨论。(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
(1)看图:这幅图告诉我们什么?(2)提问:
①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)
②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?
③为什么要认真做眼保健操?
(3)看图:这幅图告诉我们什么?
(4)提问:
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?②为什么走路和躺着看书都不好?③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?
(5)全班讨论:
①为什么要保护眼睛?②少年儿童的眼睛容易得什么病?
③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?
④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
(6)小结
同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”。
“三注意”:
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。②看书一小时,要休息几分钟。
③字要写大些,要清楚整齐。
“两不看”:①光线太暗不看书。②躺卧不看书。
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
(1)看图:课本第39页上的图。(2)提问:
①上面两幅图画的是什么意思?②为什么要用自己的毛巾洗脸?
③用手揉眼睛为什么不好?④你平时做的怎样?
(3)看图:(4)提问:
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?②为什么不要拿棍棒追跑打闹?③你平时做的怎样?
(5)小结:
眼睛是我们的“侦察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确(身体要坐直,距离桌子一拳,眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。
4.巩固(1)提问:近视眼是怎么形成的?怎样预防近视眼?你哪些地方做的不好?(2)讨论:有的同学说:“我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼?”这种说法对吗?
(三)布置作业
预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板书设计
保护眼睛
预防近视
1.坐姿、写姿正确2.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操4.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书6.躺卧不看书
[课题2]正确的学习姿势
教学目标
知道养成正确的读写姿势才能保护视力,教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势,初步养成良好的学习习惯。
教学过程
一、讲故事导入
同学们,今天老师在路上看到了一个小男孩,哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗?
二、听故事明理
原来,这个男孩叫明明,本来他有一双明亮的大眼睛,可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜,也有的大人戴着眼镜,觉得很好看,他很是羡慕,也想戴眼镜,可是他妈妈告诉他说,眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼,那样自己不就可以戴眼镜了吗?于是,他故意躺着看书,读书写字时故意趴的很近,终于有一天,他发现看什么东西都模模忽忽,他妈妈带他到医院一检查,果然成了近视眼。明明这下可高兴了,他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久,他就不喜欢带眼镜了,因为他发现带眼镜时很不方便,比如别的小朋友可以随便跑着玩,可他不能,一跑眼镜会掉,而且一出汗镜片就模糊了,什么也看不见。可是一但摘掉眼镜,又什么都看不清楚了。这不,今天他就在为这事哭呢!
同学们,你们想像明明那样吗?{不想}
是呀,眼睛对我们每个人都非常重要,我们要爱护我们的眼睛。
老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了,对我们学知识、长身体都大有好处。(出示活动课题)
三、演示导行
(1)出示读书姿势挂图
请同学们看挂图。读书的时候,我们应该像图上的小朋友一样,身体坐直,头正肩放平,再把书拿起来,眼睛离书本一尺远。(边说边指点挂图)
教师示范,学生跟着做。
①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来,眼睛离书本一尺远。
(注意:眼睛离书本一尺远,可跟学生解释,“尺”相当于你们文具盒的长边那么长,只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。)
教师巡视,纠正。请同学上讲台示范。
过渡:同学们,我们在学校学习,不仅要读书,还要写字。哪个同学会写字?(请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势)大家说说他做得对吗。写字姿势很重要,姿势不正确,字就写不好,时间长了,视力就会变差,身体也会长不好。
(2)请学生看写字姿势挂图
看挂图,正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样,做到身体坐正,书本放平,手离笔尖一寸,眼离书本一尺,胸离桌边一拳。(边说边指点)
教师示范,学生跟着做
①人坐正,身体坐直。②把书本放平。③拿起笔(握笔)手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢?“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说,差不多三个指头并拢那么宽。(试量一下)
握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上,中指抵在下面,笔杆靠在虎口的位置(教师演示)。另外,无名指和小指钩起来,垫在中指下面。(重复两次)
④眼离书本一尺。把文具盒竖起来,放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。握紧左拳,拳心向下,放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。学生训练,教师巡视,一一纠正,并请姿势较好的学生上讲台试范。
过渡:同学们写字时,一定要按正确的姿势去做,学好知识,保护眼睛,成为有用的人才。
四提出其他的注意事项
1不要躺着看书2不能在昏暗的光线下看书写字。
3不能走路时看书,更不能做在车上看书。
4不能长时间看电视,看电视时还要注意保持距离。
注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手发言,要从小养成良好的学习习惯.
五巩固和延伸
同桌竞赛,互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。
课题3:合格食品鉴别方法
教学:(一)食用油鉴别方法
一、气味:不同品种的食用油有其独特的气味,无酸臭异味;
二、色泽:高品质油颜色浅,低品质油颜色深(香油除外);
三、沉淀物:高品质油无沉淀物和悬浮物,黏度小,如有沉淀物和白色块状凝固,多属勾兑了其他成份;
四、透明度:高品质油无沉淀度好、无混浊。如油脂发生变质或掺了假油,油质就会混浊;
五、有无分层现象:若有分层现象,则很可能是掺假的混杂油;
六、查看:生产日期、保质期,有无合格证,有无QS(食品安全)认证标志,是否标明等级等,生产名称,加工工艺标识等。
钟祥市消费者委员会提醒消费者,无厂名、无厂址、无质量合格证,没有QS认证标志的食用油,要特别注意,不要购买。购买时索要并保留购物凭证,以便出现问题时投诉,保护自身的合法权益不受侵害。
(二)感官鉴别
用口、鼻、眼、耳和手等感觉器官,通过对商品的外形、色泽、气味、滋味、透明度、
商品在外力作用下发出的声音、软硬以及包装的结构、装潢等的鉴别,以判断商品的优劣和包装是否符合要求的一种方法。主要有以下五种:
(1).味觉鉴别。味觉鉴别就是用口来品尝食品或是某些药品的滋味、风味等,以判定食品的品质或是药品的真伪。由于凡正常的食品均有特有的滋味和风味。即使是同一种食品由于品种、产地不同,加工调制的方法、用料不一,也使滋味、风味有明显差异。品岳发生变化的食品,其滋味也将因之而变劣,如发霉、酸败或腐烂的食品,必然产生令人厌恶的怪味。
(2).嗅觉鉴别。嗅觉鉴别就是用鼻子鉴别商品的气味来评定商品的优劣。气味的优劣和是否正常是许多食品、烟酒、日用化妆品、日用化工产品、中草药等的优劣的重要项目。凡品质优良的商品均具有其特有的正常气味或浓郁的香气。如果品质发生变化,气味也必然发生相应的劣变,严重者则产生霉、酸、馊、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利环境的污染也会产生不正常的异味,严重者可使商品失去使用价值。
(3).视觉鉴别。视觉鉴别就是利用眼睛观察商品的外形、结构、色泽、式样、包装和装潢及各种标志等能用眼看清的反映商品质量的项目。前边讲的包装鉴别、商标鉴别、质量标志鉴别等均为视觉鉴别。因此,视觉鉴别是极为广泛的一种鉴别方法。
(4).听觉鉴别听觉鉴别就是用耳朵听,根据商品在外力触动下发出的声音是否优美正常,来判断商品的品质的优劣或者是否受损。例如挑选鸡蛋时,摇动有水声,说明鸡蛋陈旧或已腐败变质。
(5).触觉鉴别触觉鉴别就是用手触觉器官来触摸商品,根据商品的光滑细致程度、干湿、软硬、粒度、有无弹性、拉力大小、凉热等情况,判断商品的优劣和是否正常。
课题4:正确的刷牙方法
教学目标
①通过本课的学习,使同学们知道正确的刷牙方法。
②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。
③了解从小养成良好的刷牙习惯,对健康成长的促进作用。
④通过学习,培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。
⑤关注自身健康,养成良好的个人卫生习惯。
重点和难点
通过资料分析,关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。
课前准备
教师:准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。
学生:每人发一把牙具。
教学设计
一:新课引言:通过找同学说一说牙齿的作用,指出美味的食物能够使我们成长,而食物在进入我们的胃之前,要先经过牙齿的嚼碎,才能保证食物正常的消化吸收。
二:创设问题情境。提问生活常识,我们为什么每天要刷牙?
刷牙的意义:通过说出牙齿的作用,懂得每天刷牙的意义:清洁牙齿,减少牙菌斑(虫牙)的发生,还对牙床起到按摩作用,促进牙龈的血液循环,改善其营养及氧的供应,有助于组织代谢,增强抗病能力,使牙齿更加坚固。
通过阅读课文,掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。
进行图片观看,讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯?
引导学生运用生活经验,试着说出每天刷牙的好处。
引导学生进行资料观察与讨论
三:怎样正确的刷牙?思考分析:
①师生都拿起牙刷,共同边读课文、边刷牙。
训练思维能力。通过课文的学习,使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬合面要来回刷。
交流所知道的有关刷牙的资料。
②饮食好习惯包括:
进行角色扮演,说出自身的体会,通过自我教育,逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷,刷牙时要上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。
通过提示每段资料的内容,引导学生从中找出相关信息。
提问:我们为什么要掌握正确的刷牙方法??(横刷法,不但不能刷净牙缝,有时还可能将食物残渣推入牙缝,而且往往用力不均匀,造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血,牙龈萎缩等疾病。)找到解释问题的突破口。
组织学生进行体验,从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收,还能保持牙齿表面的光华。
组织学生表演,引导学生通过自身的体会,意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。
提出问题:怎样正确的刷牙?引导学生思考保护牙齿的重要意义。
小结:师生共同总结本节教学内容:刷牙的意义;怎样正确的刷牙?培养自己养成良好的刷牙习惯。
巩固练习:讨论课后练习题。
课题五我又交了新朋友
教学目标:学会与人交往,愿意与别人交流,朋友间互相了解。
教学过程:
一、唱一唱。
1、学生齐唱《找朋友》,边唱边与前后左右的小朋友一起表演。(多唱几次,多找几个好朋友。)
2、说说你交到了几个好朋友,分别是谁?
二、填一填。
1、先说自己的好朋友是谁,你们是怎样成为好朋友的?你们最喜欢一起做什么事?
2、完成书中的表格,为好朋友填写档案。如果还有什么不清楚的可以互相问一问。
3、展示自己为好朋友填写的档案。
4、说说你还知道关于好朋友的什么事,说完后可以补充在表格的后面。
三、读一读。
1、先读一读,再说一说你最近交了几个好朋友?你打算把他们介绍给你的老朋友吗?
2、请新同学说说自己已经认识了几个同学,或者和谁成了好朋友?
四、做一做。
1、几个人讨论一下,要怎么制作“友谊卡”。
2、讨论之后,一起合作完成这张“友谊卡”,然后评一评谁做得好,最后再把它送给你的新朋友。
课题六:沟通化解小矛盾
教学目标:引导学生正确处理同年人际冲突的方法。
教学过程:
一、听一听。
1、听老师讲故事。
2、说说故事讲的是一件什么事。
二、说一说。
1、丁丁做得对吗?他应该怎么做?
2、你是否也遇到过这样的事,说说你是怎样处理的?
3、你认为你这样做对吗?如果错了,你认为应该怎样做?
三、演一演。
1、同学不小心把你的文具盒碰落地了,你怎么办?各同桌配合演一演,看谁处理得最好。
2、学生评一评,选出处理得最好的一组,进行表扬。
四、读一读。
1、先读一读,说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。
2、说说你从中得到的启发。
课题七:自己的事情自己做
教学目标:培养学生的自理能力,懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现,培养学生做个爱劳动的好孩子。
教学过程:
一、议一议。
两个小朋友做值日,一个说“我不会扫地,我叫爷爷来。”另一个说:“我叫奶奶来帮我。”
两个小朋友站在旁边玩,爷爷奶奶代他们做卫生。
1、说说这两个小朋友做得对吗?应该怎样做?
2、平时在家时,你都做了哪些事?你自己的事情有没有自己做?
3、如果没有,今后要怎样做?
二、读一读。
1、读儿歌《我要自己走》。先读一读,再说一说,你平时是怎么上学的。
2、同学互相交流,评一评谁做得最好。
三、说一说。
1、儿歌中的“我”是个怎样的小朋友?说说你在学校,在家中能做些什么?
2、这些事情你有没有自己做,为什么?
四、评一评。
1、根据书上的资料说说你喜欢谁?为什么?你应该怎么做?
2、说说学习这课后,你有什么收获?
五、唱一唱。
演唱歌曲《歌声与微笑》。
课题八:家庭小帮手
教学目标:通过本课的教学,培养学生的家庭观念,加强学生良好习惯的养成。
教学过程:
一、唱一唱。
1、全班一起演唱歌曲《妈妈的好帮手》。
2、你们家平时的家务都是谁做的,你觉得他们累不累?
二、学一学。
1、听老师读一读课本上的男孩和女孩,说说他们做得好不好,为什么?
2、我们应该向他们学习什么?
3、怎样向他们学习。
三、说一说。
1、你在家里帮爸爸妈妈干了哪些活?
2、以小组为单位,进行汇报。
四、评一评。
根据同学在家的表现,比一比看谁最能干?评出班级的“优秀家庭小帮手”。
课题九:谁想得最多
教学目标:培养学生积极思考的习惯,使学生懂得在学习和生活中积极动脑,用自己的智慧去发现,去创造,做个有心人。
教学过程:
一、比一比。
1、今天,老师要看看谁最聪明,能够帮老师解决一个大难题。
2、你知道夸有哪些用途吗?
3、指名回答,适时引导,给予肯定。
4、大家都很聪明,说得也不错,我们去看看书上是怎么说的。
二、说一说。
1、说出下列各物的用处,看谁说得最多。
报纸、钢笔、小刀、扇子、球
2、四人小组讨论,老师适时引导。
3、全班交流,将自己的想法说清楚。
4、评一评,谁想得最多,说得最好。
三、想一想,写一写。
1、说观察书中的5个图形,说一说这些图形象什么?与同学讨论,想好后,将自己的想法写下来。
2、四人小组交流自己所写的。
3、全班交流,比一比谁想得最好。
4、只要肯动脑筋,没有什么难题可以难倒我们的。
课题十:做守时的小学生
教学目标:教育学生养成良好的时间观念。
教学过程:
一、看一看。
1、分四个小组讨论,为什么说他们很守时?
2、各组选一个说说你们认为为什么说他守时。
二、填一填。
1、你们有没有制定作息时间表?你每天是否按作息时间表的时间按时做完该做的事情?
2、看课本说说这几幅图分别在什么时间,小朋友在做什么?
3、在书本上填一填。
4、你认为图上的小朋友做得好吗?好在哪里?
三、议一议。
分小组讨论,东东和明明谁说到没做到,为什么?你认为该怎么做?
四、说一说。
1、守时会给别人和自己带来什么好处?
2、你是不是个守时的小学生?怎样做到守时?
课题十一:当受到批评的时候
教学目标:教育学生正确面对挫折,勇于接受别人的批评。
教学过程:
一、想一想。
1、你做错过事情吗?为什么做错事?
2、当你做错事时,别人批评过你吗?受到批评时,心情是怎样的?
二、读一读。
故事《宋奶奶向小孩子道歉》。
1、学生自己读故事。
2、说一说这故事讲的是谁,做了什么事?
3、你认为她的这种做法好吗?为什么?
三、说一说。
1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么?]
2、平时你受到批评时,你是怎样做的?
四、评一评。
1、分四个小组讨论,图中小朋友对待批评的态度,谁好谁不好?
2、集体汇报,说说谁好谁不好,并说说你们的理由。
3、比一比,哪个小组分析得更好。
4、我们应该向哪些小朋友学习?
五、问一问。
“有则改正,无则加勉。”这名话是什么意思?问问老师或家长。
课题十二:幸福家庭
教学目标:通过教育,让学生感受到家的温暖,使他们爱家、爱自己的长辈。
教学过程:
一、唱一唱。
1、学唱歌,唱《可爱的家》。
2、说说你家里有什么人,平时你们是怎样相片,你爱他们吗?
二、做一做。
1、贴上自己的全家福照片,或自己动手画一张“全家福”贴上。
2、向同学介绍照片上或图画上的家人。
三、填一填。
你知道你爸爸妈妈和自己的年龄和生日吗?
1、以小组为单位与同学交流。
2、在课本上填一填。
3、展示自己填的爸爸、妈妈和自己的小档案。
四、画一画。
1、画一画爸爸妈妈的长相。
2、填一填。
爸爸的工作:______________
妈妈的工作:______________
爸爸在家最爱做的事:______________
妈妈在家最爱做的事:______________
爸爸妈妈对我的期望:______________
爸爸妈妈对我的关爱:______________
全家最快乐的时候是:______________
3、说说你还知道爸爸妈妈的哪些兴趣。
小学健康教育教案
小学健康教育备课
[课题13]做一个勇敢的好孩子
【活动设计】在小学阶段,特别是中低年级的学生,对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区,本节辅导课,重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志,由浅认识的勇敢上升到在学习上,在困难面前,在紧急关头坚强、勇往直前的品质,从而树立正确的人生观。

健康教育教案作文 健康教育教案小学文案:

小学健康教育教案(全册)
健康教育教学设计
(一年级)
莱州市柞村镇大周家小学
1、洗手的好处与正确的洗手方法
教学目标:
使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康,从小养成勤洗手,正确洗手的良好习惯。
教学重难点:
从小养成勤洗手的良好习惯,自己正确洗手。
教学内容和过程:
一、介绍手的作用。
1、介绍手的作用。
可由学生来说,总结到手对人是很重要的,我们要保护好手。
2、说一说手易感染细菌。
让学生说,在哪些地方手容易感染细菌,所以要勤洗手。
3、正确的洗手方法,分三步,并示范给学生看。
4、勤洗手。
饭前便后要洗手,手脏了就洗手,养成勤洗手的习惯。
二、做一做。
请同学们在前面做一做,看谁最正确,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
2、洗头、洗澡好处多
教学目标:
使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康,从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
教学重难点:
从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯,自己动手洗头、洗澡。
教学内容和过程:
一、介绍头发的作用。
1、介绍头发的作用。
头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用,但头发上往往会黏附着很多污垢,刺激头皮,使人产生瘙痒感。
2、皮肤的作用。
皮肤是人体的一道天然屏障,而人体每时每刻都在出汗因此,要经常洗澡,使皮肤处于一个清洁的环境中,以利于皮肤发挥正常功能。
3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。
二、说说我自己。
请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯,由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。
3、不乱丢果皮纸屑
教学目标:
使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。
教学重难点:
从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯,能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。
教学内容和过程:
一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象。
1、我们生活的学校、小区等场所,你见过谁乱丢果皮纸屑吗?
2、这样的行为对吗?
二、了解乱丢果皮纸屑的害处。
1、果皮腐烂后,散发出难闻的气味,影响人们呼吸,同时也会招引苍蝇,繁殖细菌。
2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上,行人不小心踩上很容易摔倒受伤。
3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁,遇到刮风天气,纸屑还会随风飞扬,甚至影响视觉而造成交通事故。
三、落实行动。
1、我们小学生该如何做?
(1)把果皮纸屑扔进垃圾桶
(2)把口香糖等垃圾用纸包好再扔。
2、遇到不文明的人或事又该怎么做?
4、不随地吐痰
教学目标:
使学生了解喷嚏唾沫中有很多细菌,易于传染疾病,给他人健康带来危害。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。
教学重难点:从小养成喷嚏唾沫不乱飞的良好习惯,能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
教学内容和过程:
一、说说生活中看到的、听到的乱吐氮乱打喷嚏的现象。
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所,你碰到过乱吐氮乱打喷嚏的事情吗?
2、这样的行为对吗?我们应该怎样?
二、了解乱吐氮乱打喷嚏的坏处。
1、氮、喷嚏唾沫中有很多细菌,易于传染疾病,给他人健康带来危害。
2、随地吐氮、乱打喷嚏是一个人不文明的标志,也不会赢得他人的尊重。
三、落实行动。
1、我们小学生该如何做?
咳嗽、打喷嚏、咳氮需要用手绢或卫生纸掩住口、鼻,不能冲着别人。如有氮吐出,可以上卫生间,或者把氮吐在纸里包好,再扔进垃圾箱里。
2、请你把喷嚏唾沫不乱飞的道理将给你的朋友和家人听,能对不文明的乱吐氮乱打喷嚏及时给予指出并纠正。
5、刷牙的好处与正确的刷牙方法
教学目标:
使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。
教学重难点:自己动手刷牙,教学用具:媒体、黑板。
教学内容和过程:
一、介绍牙齿的作用。
1、介绍牙齿的作用。
牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化,并且通过咀嚼可以刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的生长发育。
2、刷牙的作用。
刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢,借助牙刷的按摩作用,促进牙龈健康。
二、学习刷牙方法。
1、师示范刷牙方法,并讲解。
2、每天早晚两次刷牙不能忘,不让细菌在牙齿中生长。听,欢快的刷牙歌唱起来了,让我们一起舞动我们的小牙刷吧。(全体起立,跳《刷牙歌》)。
3、今天你们学会了科学的刷牙方法,纠正了你们以前的刷牙方法,回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶,全家一起来保护牙齿,好吗?
4、齐读儿歌。
小小牙刷手中拿,早起晚睡都要刷。小牙刷,轻轻刷,从上往下都要刷。从下往上仔细刷,里里外外都要刷。爸爸妈妈把我夸,是讲卫生的好学生。
5、在今后的护齿课上,我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官,我们每天都需要它们。
6、端正姿势有益健康
教学目标:
让学生知道正确的坐、立、行姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体健康。
教学重难点:
掌握正确的坐、立、行的姿势,保持良好的精神面貌。
一、儿歌学习。
今天我们一起学习一首儿歌。
坐要直、立要正,走路抬头又挺胸。从小养成好习惯,做个健康好儿童。
二、姿势指导。
大家知道这首儿歌的意思吗?
师:对了,这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势,养成好习惯,这样对我们的健康是非常有益的。
三、学生示范。
师:老师来看一下哪些小朋友坐得正,站得直。(找几个学生站到讲台上)
老师提示坐姿:上身保持正直,坐满整个椅子面,两脚摆在地上,平平放好,两肩膀放平,双臂自然下垂,两手抱臂平放在课桌上,防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三个一”(眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸)。
提示站的姿势:上身保持正直,挺胸抬头,两眼平视或稍稍仰视,两臂自然下垂。立正时,手的五指并拢,自然下垂放在腿外侧,脚跟靠拢,脚尖分开。
走路姿势:身体正直,两臂前后自然摆动,不要缩头耸肩地走路,步子要稳健有力,脚步要轻巧。在学校里,上下楼梯要靠右走。在路上,过街要走人行道,靠右行。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势,再次示范巩固。
四、课堂小结。
同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗?
坐如钟、站如松、行如风。
很好,坐要像钟一样正,站要像棵松树一样笔直,行走要抬头挺胸,像一阵风一样有力。
这是一首从电视里学来的儿歌,讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。
7、正确的读写姿势
教学目标:
使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好,就要养成正确的读写姿势。
教学重难点:自己要养成正确的读写姿势。
教学内容和过程:
一、介绍正确的读写姿势的好处。
1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好,还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动,因此,要养成正确的读写姿势。
2、介绍读书的正确姿势。
3、介绍写字的正确姿势。
二、做一做,比一比。
请同学们分别做一下自己平时的读写姿势,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的。
8、计划免疫和健康体检。
老师谈话:免疫预防是根据传染或感染性疾病的发病情况和人群免疫水平,利用疫苗进行免疫接种,以达到预防和控制相应疾病的目的。目前,计划免疫疫苗有卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗及流行性腮腺炎(简称流腮)疫苗。
老师谈话:小朋友们要及时参加学校组织的体检,通过体检结果就可以知道你的身体的哪方面存在问题。
一、补种疫苗。疫苗接种集中在婴幼儿时期,孩子一旦上学这方面往往被忽视,有些疫苗需要打加强针。比如:通过检查,可以确定孩子体内乙型肝炎表面抗体水平是否下降,如果下降便需补种。
二、弱视治疗不能错过关键期。孩子弱视的治疗必须在低龄,如果错过治疗的关键期将无法挽回,而父母很难在生活中发现孩子弱视,只有通过体检才能发现。
三、脊柱侧弯早期可用非手术疗法。脊柱侧弯是儿童常见病,如果发现早可采取非手术疗法,可减少孩子的痛苦。
四、肥胖儿体重控制应从早期开始。
9、天天吃早餐
教学目标:
使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义,并养成每天按时吃好早餐的习惯。
教学重难点:
了解吃好早餐对身体健康的重要意义,养成每天按时吃好早餐的好习惯。
教学内容和过程:
1、教师先简要向学生讲解吃好早餐的重要意义。
2、然后教师问大家是否吃了早餐,吃了和未吃的举手回答作统计;再举手回答是家长做的还是外面买的;再统计吃得饱而满意的和不饱、不满意的人数;最后让几名同学回答早餐吃了些什么?
3、在联系学生实际的基础上,讲吃好早餐的重要性。并能结合学生实际,学生就愿意参加与老师一起讨论早餐问题了。教师再如何吃好早餐,可以吃哪些食物,并要求学生回家后与父母商讨和提出建议。
4、看图提问:你喜欢吃的是哪几种食物?你常吃的是哪几种食物?
你建议家长准备的有哪几种食物?你的早餐比6时40分早或晚,原因是什么?书上有一女孩晕倒的事件,怎样才能避免?
10、米饭馒头是主食,粗细搭配最合理
教学目标:
使学生了解一日应吃三餐,以及膳食要荤素、粗细搭配,以保证营养。
教学重难点:
了解一日应吃三餐,怎样才能吃得好,使身体长得好。
教学内容和过程:
饮食和营养是生命的物质基础。人要正常生活,就必须每天要进食。吃饭谁都会,但怎样才能吃得好,使身体长得好,就需要学习营养知识。
本课只有4句话。前3句是具体措施,未一句是要达到的目的。
1、与学生交谈为什么人每天要吃饭,每天习惯吃几顿饭和为什么一日三餐好。
2、进一步讨论如何吃好一日三餐,如注意定时定量,荤素、粗细搭配和保证身体得到充足营。养等
3、教师谈话:
人所吃的食物要注意粗细搭配,动物性食物和植物性食物的搭配,以及各种营养素的搭配等,以获得合理的营养。
板书:一日三,餐、荤细粗细要搭配、保证营养。不挑食不偏食
一日三餐不可少,定时定量很重要。荤素粗细要搭配,保证营养身体好。
作业:怎样才能吃好一日三餐?
11、眼保健操
教学目标:
使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍,懂得做眼保健操是预防近视的好方法。并练习和巩固做眼保健操的方法。
教学重难点:
掌握穴位和节拍,练习做眼保健操,掌握穴位和节拍,练习做眼保健操。
教学内容和过程:
一、导课。
同学们,你们都会做眼保健操吗?(板书课题)
二、学习新课。
1、谈一谈:做眼保健操有什么好处?(保护视力,预防近视。)
2、提问:你知道眼保健操的穴位吗?(看图,教师讲解,认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。)
议论:做眼保健操时要注意什么?(手要干净,勤剪指甲;轻闭双眼,找准穴位;掌握节拍,操作准确;做完以后远望片刻。)
教学过程请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。
大家试做第一节眼保健操。同样方法教第二、三、四节眼保健操。看插图。图上的小朋友做得对不对,为什么?
三、总结:今天我们学会了找准穴位做眼保健操,以后,看谁做眼保健操做得好,看谁最会保护自己的眼睛。
四、作业:
做眼保健操时要注意什么?
12、预防沙眼
教学目标:
沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。我们每个小学生从小培养良好的卫生习惯,发现眼睛有问题时,要赶快到医院检查,并及时治疗。
教学重难点:知道怎样预防沙眼,培养良好的卫生习惯。
教学内容和过程:
一、讲解沙眼的传播。
沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。它是通过和沙眼病人共同使用毛巾、脸盆、洗脸水或接触病人“眼屎”的书籍、用品等方式传染。眼睛发痒,好像眼睛里有沙子、怕光、迎风流泪等,严重的会出现视力障碍,反复发病还可以引起倒睫。
二、沙眼的危害性。
沙眼是由于眼睑内面的结膜感染了沙眼衣原体而引起的。患者的眼发痒、发干,容易流泪,眼分泌物增多,翻开眼睑可以看到内表面粗糙不平,有颗粒状小疙瘩。严重时,眼睑内翻,造成睫毛磨损角膜而使角膜浑浊,影响视力,甚至失明。因此,必须积极预防沙眼。以为衣原体存在于患者眼的分泌物里,主要通过接触传染。所以,不要同沙眼患者合用毛巾,不要用脏手擦眼睛,以免感染沙眼衣原体而患沙眼。
三、让我给些小忠告:
1、下面,我就给你们一些小忠告,希望你们以后要养成一个讲卫生的好学生。
一要培养良好的卫生习惯,不用手擦眼睛,不用衣袖擦眼睛,不用不干净的手绢擦眼睛的好习惯。
二要不和沙眼病人同用一个脸盆洗脸,不同用一块毛巾。
三脸盆、毛巾要专用,毛巾要经常洗烫。
四要理发洗澡时不用公用毛巾。
五要发现眼睛有问题时,要赶快到医院检查,并及时治疗。
2同学们,听了我的讲述后你们知道了什么?我想你们已经明白了一点,那就是――讲究卫生、预防传染。
四、我的习惯好不好:
对照上面讲的沙眼的办法,看看你做到了吗?
13、自己的事情自己做
教学目标:
了解自立的表现和重要性,知道依赖的危害。培养学生的自立意识,增强学生生活、学习的自立能力。
教学重难点:
培养自立能力,知道依赖的危害。
教学内容和过程:
一、谈话导课。
人民教育家陶行知说:“滴自己的汗,吃自己的饭……都不算是好汉。”
师生对话,引出课题。
二、生活赛场:
1、随机抽取3-5名学生参与活动。
2、比赛项目:穿鞋子,整理书包(时间:3-5分钟)。
活动评价:谁做得最好?
采访:看到别人获得成功时,你有何感想?你打算怎么做?
教师小结:
三、在现阶段,你的自立有何表现?
学生讨论,教师参与讨论。
四、订个小计划。
订个小计划,看看那些事情可以自己做?在父母的帮助下,每天学一样,看一个学后会有怎样的变化?
14、常锻炼,身体好
教学目标:
通过交流课间活动,使学生明白体育锻炼对身体健康的重要性。
教学重难点:明白常锻炼身体的好处。
教学内容和过程:
一、出示图片。
1、说说图上的小朋友在干什么?
2、锻炼身体有什么好处?
二、全班交流讨论。
1、平时你们进行哪些体育锻炼活动?
2、在小区里、在学校里、在家里可展开哪些活动?
3、全班交流,生答师板书。
三、辨一辨。
1、说下列情况中的小朋友对或错?为什么?你该怎么劝他们?
(1)小明觉得天气太冷了,宁可在家睡懒觉。
(2)小兰的脚两星期前扭伤了,妈妈劝他多锻炼可恢复得快,他却怕疼,不愿去锻炼。
(3)小乐常生病感冒,爸爸要他早起去锻炼,他却说“多给我些补品吃就行了。”
四、总结
1、从这堂课中明白了什么?
2、对身边的朋友说些什么?
15、求助电话110、120、119
教学目标:
明白生活中遇到某些特殊的情况该拨打求助电话。
教学重难点:
明白各种求助电话的不同作用。
教学内容和过程:
一、求助电话知多少。
1、生答师板书。
报警电话110救护电话120火警电话119。
2、说说各求助电话的功能。
二、紧急问题的解决。
1、什么时候要拨打110电话,你该怎样像电话里的警察讲清楚情况?
2、什么时候要拨打120电话,你该怎样像电话里的医生将情况讲清楚?特别说清:你所在的地址(什么路几弄几号几室)
3、什么时候要拨打119电话,你该怎样像电话里的医生将情况讲清楚?
三、情景应急表演。
1、如果遇到这些情况,你会怎么做?(指名上台演)
(1)一个小朋友用湿手碰电器,触电躺地上不能动了。
(2)小明在家玩火柴,不小心点燃了被子,大火慢慢地少起来了。
2、总结:临危不乱,沉着应对,及时打电话求助。
16、这些都是坏习惯
教学目标:
使学生知道挖鼻孔不是好习惯,有害身体健康。认识讲粗话脏话的坏处,从小养成不讲粗话脏话的良好习惯。教育学生从小养成喷嚏唾沫不乱飞的好习惯。
教学重难点:
从小养成讲卫生、讲文明的良好习惯。
教学内容和过程:
一、说说生活中挖鼻孔的现象。
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所,你碰到过谁挖鼻孔的时候吗?
2、这样的行为好吗?我们应该怎样?
二、了解挖鼻孔的坏处。
1、说挖鼻孔影响人与人之间的交往,又影响自己的形象。
2、挖鼻孔是一个人的不卫生的标志,也显示了一个人的文明程度,也不会赢得他人的尊重。
三、落实行动。
1、我们小学生该如何做?
(1)不能在任何地方挖鼻孔。
(2)要用餐巾纸等来清理鼻孔。
2、到挖鼻孔又该怎么做。
四、说说生活中听到的讲粗话脏话的现象。
1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所,你碰到过谁讲粗话脏话的事情吗?
2、这样的行为对吗?我们应该怎样?
五、了解讲粗话脏话的坏处。
4、说粗话脏话会影响人与人之间的交往,又影响自己的形象。
5、讲脏话和粗话是一个人的不文明标志,也不会赢得他人的尊重。
六、落实行动。
3、我们小学生该如何做?
(3)对长辈要礼貌,说“您”。
(4)需要别人帮助要说“请”。
(5)得到别人的帮助说“谢谢”。
(6)给别人带来麻烦说“对不起”。
4、遇到讲粗话脏话又该怎么做?
健康教育教学设计
(二年级)
莱州市柞村镇大周家小学
第一课了解眼睛保护视力
教学目标:
1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用。
2、让学生知道怎样预防近视,从小懂得爱护眼睛。
教学重难点:
提高学生对爱护眼睛的认识,知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。
教学过程:
(一)导入新课:
猜谜语游戏:
2边毛、下边毛,中间一颗黑葡萄。
②两颗萄萄黑又亮,长在人身上,白天开窑四处望,黑夜要关窗。(打人的身体一部分)
(二)授新课
1、出示挂图:眼睛。
2、板书课题:眼睛的功能。
3、观察眼睛,说说眼睛各部分的名称。
4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用。
5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况。
(三)讨论:为什么说眼睛很重要?
司机开车,科学家做实验,看电视、做游戏,侦察兵侦察敌情等,都离不开眼睛。
眼睛是我们身体上最宝贵的东西,我们学习、研究科学、解放军叔叔保卫祖国,时时处处都离不开眼睛,因此眼睛很重要。
(四)怎样爱护眼睛。
1、首先要注重眼睛本身的清洁,平时不要用手,尤其是不干净的手去擦眼睛,洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用,防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病,要告诉家长,赶快找医生治疗。
2、预防近视:
眼保健操的好处:通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉,促进眼部血液循环,改善神经营养,迅速排除眼内调节活动和代谢产物,消除眼睛疲劳。坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用,而且对已经近视的眼睛有控制近视的加深,逐步恢复正常视力的作用。
因此,平时要注意正确的坐姿,要做到手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。眼睛看书一尺,光线不好不看书,走在路上不看书,坐在车上不看书,躺着不看书,看电视时间不宜太长。每学期进行检查视力,了解自己的视力是不是正常。
3、预防沙眼:
让学生讨论:为什么不能用手擦眼睛?
沙眼是一种传染病,它是由不讲卫生造成的,沙眼严重导致眼睛失明。
(分四人小组讨论:我们怎样预防沙眼?)
小结:平时我们要养成良好的卫生习惯,不用手擦眼睛,不用别人的毛巾擦脸、毛巾、手帕要清洁。
思考:我们应该怎样爱护眼睛?
第二课小小鼻子要保护
教学目标:
1、使学生了解鼻子的构造。
2、学会怎样保护自己的鼻子。
教学重点:
让学生了解鼻子的基本构造,学会保护鼻子的几种方法,知道自己不良卫生习惯给鼻子带来的伤害。
教学难点:
示范保护鼻子的三种方法,学习保护鼻子的正确方法。
教学准备:
手帕一块或一包餐巾纸、图片、刺激气味物体(醋、麻油)、水果类。
教学过程:
一、简单介绍鼻腔表面的结构。
、鼻腔粘膜----粘膜能分泌粘液,使鼻腔保持湿润。
、鼻毛----能阻挡吸入空气中的灰尘和细菌。
二、教会三种保护鼻子的方法。
1、擤鼻涕方法。
1)教师先做一个不正确的擤鼻涕的方法用拇指和食指捏住鼻翼,使劲擤鼻涕,这种方法将会把病菌的鼻涕挤入咽鼓管,引起中耳炎。
2)教师再做一个正确的擤鼻涕方法。用一食指按住一侧鼻翼孔,让气流排出,另一侧鼻腔中的鼻涕,然后用同样的方法交叉。(学生学做一遍)
2、消除鼻垢方法。
教师示范:取手帕一块,用手帕包住小手指,清除鼻垢。学生一起做一遍。
3、灰尘飞舞时保护鼻子方法用手帕捂住鼻子,减少灰尘吸入,保护气管和肺。
三、听老师介绍后能指出或者说出自己鼻子基本构造。
听老师讲解,说说平时自己是怎么做的。
请学生示范集体练习。
模仿练习。
组织游戏:我的鼻子真灵用鼻子嗅出不同物体。
三、想想说说做做。
说说:他们这样做对不对?
出示图片看图讨论图中小朋友做得对不对。
小结讨论后自己得出结论游戏加深对鼻子重要性的认识。
使学生了解鼻子的构造,学会怎样保护自己的鼻子。
第三课个人卫生要保护
教学目标:
1、通过各种活动,使学生了解在日常生活中讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
2、培养学生从小养成讲卫生的好习惯。

健康教育教案作文 健康教育教案小学文案:

快乐伙伴
赵同英
活动目标:
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵,快乐地交朋友,表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备:
轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志
从不同的班级选取若干名同学,他们相互间不是很熟悉。
活动过程:
一、轻松活动
——营造轻松的心理氛围
(播放轻缓的音乐)
伴着轻缓的音乐,请同学随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。
老师配乐解说:
二、游戏《找朋友》
(1)讨论:
怎么认识新朋友呢?
(2)游戏找朋友
“那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗?”
一半同学围成圆圈站好,别一半同学去找朋友,老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。
(3)找个新朋友聊聊天。
3表达:
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候,你有什么感觉?”
4、小结“生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友
三、游戏《树林散步》
1说一说感受
你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在“树林”散步,有什么感觉呢?”
2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。
四、游戏《跟我不一样》
——勇敢地承认错误
老师说相反的话,跟老师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:“对不起,我错了。”
1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更快乐
五、游戏《马兰花》
——尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则:
(一起说)马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,
请你马上就开花,开了几瓣花?老师:三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。
没有找到朋友的同学继续举起小手,大声说“对不起,我错了。”
2、学生游戏。老师注意忽易忽难,最后让每个学生都享受成功的喜悦。
六、小结:老师希望同学们天天快乐,做个人人喜欢的快乐伙伴。
快乐着分享着
陶悦
一、心育目标:
⒈让学生懂得为人做事是愉快的,经常保持愉快心情,有利于身体健康。
⒉鼓励他们用语言、绘画等形式表达愉快的心情。
二、活动准备:
⒈文学活动散文“微笑”的电脑动画。
⒉图片:蜗牛、微笑卡、照片、学生平日的绘画作品,音乐磁带。
三、活动过程:
(一)欣赏散文“微笑”,帮助理解作品内容,懂得为人做事是愉快的。
提问:
⒈小蜗牛表情是什么样的,它为什么笑呢?
⒉哪些小动物为朋友们做什么事感到高兴呢?
⒊小蜗牛看到了,心里怎样?
(二)组织讨论,知道保持高兴的心情有利于身体健康。
⒈当别人帮助了你,你心里怎样,你帮助了别人,心里又怎样?
⒉你们还会为朋友们做哪些事情,让朋友们高兴呢?(可从家庭、学校、社会各方面去扩展自己的经验)
⒊谈谈生活中自己还有哪些特别开心的事情?
(三)引导学生用绘画、舞蹈等多种形式表达自己愉悦的心情。
⒈展示学生平日的绘画作品,听音乐跳舞等体验高兴心情。
⒉相互交谈将“快乐”与大家分享。
⒊将自己高兴的事在“微笑卡”上记录下来,及时体验。
(四)“互帮互助”
1、请看,这几位小同学遇到不顺心的事时,同学们想想办法,帮帮他们,劝劝他们,使他们也快乐起来。
①被教师批评后不开心。
②小鸭子没做完作业就想去游泳,妈妈不同意,便大哭起来。
③遇到了做不出来的难题。
2、帮同学解决不顺心的事,使其快乐起来,从中自己也得到快乐。
哪位同学也有不顺心的事,提出来,大家一起帮你解决?
3、同学们的办法真不少,谁能说说你是怎样克服困难,战胜不顺心,最后得到快乐的经历呢?
4、提示:
A你通过怎样不停地努力,最后学会了一样本领。(如洗衣服,煮饭、游泳等等。)
(五)课堂总结:
刚才这些同学,即使遇到困难或不顺心的事,也都能以积极的态度去克服,用愉快的情绪面对它,做好它,经过自己的努力,在成功中得到快乐。这种快乐才是真正的快乐,会使你渡过一段快乐的时光。希望同学们永远以愉快的情绪对待生活、学习,使生活、学习中充满欢声笑语。
齐唱《歌声与微笑》结束。
做个受欢迎的人
陶金华
目标:
1、认识受欢迎的人的特质。
2、反思不受欢迎的人的特质。
3、推选出本班最受欢迎的人。
地点:教室
活动时间:40分钟
活动方式:
(一)即兴小品表演
(二)讨论
(三)投票选举
(四)自测
教具:
1、课题黑板
2、选票、自测卡等
3、一份小礼物
活动过程:
一、导入
老师:同学们,你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称,人一生的成就20%决定于智力,80%
决定于人际关系。爱因斯坦也说过:“智力上的成绩,依赖于性格上的伟大,这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好,获得大家的支持,那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反,如果你不与同学交往,受到大家的排诉,你就会缺乏安全感,产生严重的焦虑,自卑等不良心理,学习成绩无法提高,甚至不能进行正常的生活和学习。所以,不论现在和将来,我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课,我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质,并且选出我们班中最受欢迎的人,下面的活动请我们的宣传委员来主持。
二、小品表演
选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头,表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。
三、讨论
归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。
受欢迎的人:待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。
不受欢迎的人:冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。
四、推选班上最受欢迎的人
1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票,无计名填写,交上。
2、打乱后重新发下
3、统计选票得出结果
4、请最受欢迎的人亮相
五、“做个受欢迎的人”自测
发下自测纸,每个学生填写
说明:若该项内容自己做到了,就在后面的括号内打“√”,若没做到的则打“×”
性格决定命运
薛健洋
活动目标:通过讨论、帮助学生认识到受人欢迎的性格是这样的?
如何培养良好的性格、提高自身素质。
活动形式:自我分析,集体讨论
重点难点:如何培养良好的性格
活动准备:1、有所作为的人一般具备哪些共同的性格品质?
2、怎样培养良好的性格)
活动过程:
一、引入课题
被成为天才发明家的爱迪生,相信同学们都很熟悉,他从小家境贫寒,被学校人为是能力低下的学生而被学校开除,他离开学校后,做过报童,学过木工,因一次在火车上搞实验不慎失了火,结果受了处分,挨了打,耳朵也变聋了。但他克服一切困难,利用空余时间努力学习,苦学好问,搞起实验可以几昼夜不眠,最后终于成为电学方面的大发明家,(提问)爱迪生的成功给了你什么启示?
学生回答……..
教师总结:今天,我们一起来交流一下良好的性格是怎样的?如何培养?
(板书课题)受人欢迎的性格,我需要
二、介绍性格有关知识
三、小组讨论
1、教师启发引导学生讨论有作为的人一般具有哪些共同的性格品质?
2、各小组选派代表进行课堂交流
3、教师总结
总结同学们刚才交流的内容,我们来归纳一下,一个有所作为的人一般具备以下这些良好的性格品质。
(1)自信
(2)恒心
(3)热情和痴心
(4)雄心和创新精神
(5)轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣
同学们,对照一下你自己,你具备了良好的性格品质?
四、自我分析
引导学生结合自身实际认真分析,进行课堂交流
教师总结
五、集体讨论
教师引导学生谈如何培养良好的性格。如果你在学习中缺乏恒心,鼓励自己制定切实可行的计划,约束自己,培养良好的学习习惯,你一定会成为一个有恒心的人,如果你某门功课学不好,先找原因,不要盲目下结论,否定自己,相信只要努力了,你就有所收获。同学们还可以针对自己的情况来谈谈。
教师归纳一下培养良好性格的方法
要向自己明确地提出培养良好性格的任务。要为自己制定明确的目标,鼓励自己要有实现目标的信心与勇气。
请让我来帮助你
高李
教学目标:
1、克服依赖心理,学会宽容别人。
2、发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学重点:
3、初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点:
消除依赖心理,学会宽容别人。
教学过程:
一、谈话导入,揭示课题。
1、师:小朋友,我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗?如果,你看到有位同学犯错误了,你会怎么办?
引出:打小报告(板书)
2、如果,在学校里有人欺负你了,你又会怎么办?
3、你在哪些情况下,会去报告老师?(教师随意板书)
二、看小品,明理。
1、小品1:下课了,同学们在玩,丁丁无意中撞了小明一下,小明不问缘由,就跑去向老师报告,说丁丁打他,急得老师放下要批改的作业本,去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么?
2、小品2:有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么?
3、教师小结
刚才两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”(板书)
4、行为指导
如果你是他们,你会怎么做?请你帮他们一下好吗?
板书:请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决?
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
(1)丁丁和同学吵架了,小明看见了,进行劝阻。
(2)老师在办公,冬冬看见了一件不文明的事,本想告诉老师,但思考了一下就走过去劝阻。
(3)丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒,摔断了几只铅笔,冬冬原谅了他。
四、表扬与奖励
五、总结、唱歌
今天这堂课,使你学到了什么本领?是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,不依赖老师。自己的事自己想办法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
我能创新
荣芹
教学目的:
1、通过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。
2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。
教学重点:培养学生创新思维。
教学准备:七巧板录音带等
教学过程:
一、
导入:曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐
二、听故事,谈启发:
1、听听阿基米德的故事,你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
2、听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说。
3、请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结:同学们刚才各抒己见,老师这里总结一下大家的观点:我们在日常生活中也要像阿基米德那样,勤观察,多思考,还要有渊博的知识,丰富的想象力,做生活的有心人,学会学习,学会创新,这样我们也会象阿基米德那样,成为有成就的人,成为伟大的人。
三、那么,究竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演,也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》)
你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧!
四、测一测
好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。
得了4分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子。
五、
得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀,随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好。
2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴)
3、面,我们来开展一次智力拼图比赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同。生拼图,并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)
a)看图编故事,看谁想的最好,最有想象力。附图见课件
4、异想天开:
结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示我区科技节小发明小制作(录像)。
5、全课总结:
同学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质,你们不仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,宇宙的奥秘等待你们去揭开,老师坚信,通过努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳。)

健康教育教案作文 健康教育教案小学文案:

小学生心理健康教育教案(1)
心理健康教育教案
我是什么样的人
教育目标:
教师:了解学生评价自我的能力,教给学生评价自我的方法。
学生:了解自己是什么样的人,学会认识自己的方法。
一、导入
教师:同学们,你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习,让大家了解自己,认识自我。
二、授新课
教师:世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。
三、课堂活动
1.议一议
教师在黑板上写了三个问题:兰兰怎样了解自己的长相?明明有什么优点和缺点?你打算怎样认识自己?
教师:请同学们分组讨论这三个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己,正确认识自己。
2.谈一谈
教师在黑板上写出四个问题:你喜欢别人夸自己长得漂亮吗?你在同学面前炫耀过自己的能力吗?你是否不自己长得不漂亮而自卑?你喜欢自己的性格吗?
教师:请一位同学念一遍,然后想一分钟,最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。
3.请你选择
教师将纸板挂在黑板上,板上有两道选择题:当同学给你做出正确的评价时,你应该怎么办?立刻行动起来,改正自己的缺点。反正是老毛病,不改也过得去。我的优点比缺点多,自己很知足了。请将你的选择填在()里。
ii.当同学给你提出不完全正确的评价时,你怎么办?
1.想方设法为自己的缺点辨解。
2.与同学进行心灵交流,坦诚相待。请你将你的选择填在()中。
教师:请一位同学念一遍,然后请两位同学到黑板前,把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明,正确对待同学的评价。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、实践指导
a)演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上:认识我自己,并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己
五、教师总结
教师:同学们,通过本课学习,我们认识到评价自己的重要性,了解了自己是个什么样的人,还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
我和老师
教育目标:
教师:引导学生认识教师工作的积极性,了解学生对教师的希望,增进师生情谊。
学生:通过教师讲解和课堂活动,了解教师的辛苦,以实际行动去尊敬自己的老师,并与老师建立深厚的情感。
一、导入
老师直接引入新课,板书:《我和老师》
二、讲授新课
教师以讲故事的形式给学生讲解课文。
教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。教师让学生默读课文一遍。
三、课堂活动1、议一议
教师在黑板上写出三个问题:
(1)课文中的“我”是如何进步的?
(2)为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范?(3)你和老师的情谊如何?
教师:同学们,现在分小组讨论以上三个问题,然后各组选派代表发言。目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
2、说一说
教师在黑板上写出三个问题:
(1)你心中的老师是什么样?
(2)你说说老师做得好的是什么?
(3)你认为老师不足的是什么?
教师:请一位同学念一遍,然后大家思考一分钟,最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法,便于老师改进工作,增进师生情感。
3、写一写教师:(让学生将书翻到指定页)默读一遍后,请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。
目的是让学生吐露真情,了解他们对老师的评价,增进师生感情。
4、做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
教师:同学们,以上做法,你们同意吗?若同意,你能做到吗?你还有些什么做法吗?想一分钟后,自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动,要表现在实际行动中。
5、表演小品剧目:《祝老师节日快乐》
目的是理解教师的爱,并以纯真的爱回报给老师。
四、实践指导1、做一日小老师
老师:同学们,假如你是一名老师,你将如何做?你为什么会这样做呢?请同学们考虑一下,然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场,亲身体验老师工作的辛苦。
我喜欢我自己
教育目标:
教师:通过对一名丧失自信的女生如何重新正确对待自己,扬长补短的过程进行分析,帮助学生在建立自我观的初级阶段就客观认识、接受自己,进一步悦纳自己,摆脱内心深处因缺憾而产生的自卑情绪,利用人的补偿心理,扬长补短,以努力争取成功。
学生:学会如何悦纳自己,客观分析自身的不足或缺点并理智对待,思考自己努力的途径和适宜的目标,让“扬长补短”变为真正切实可行的方案。
一、导入
教师:同学们,我注意到这样一个现象,身体胖的同学都不愿意听别人说自己胖,觉得胖是一件特别让自己苦恼的事。咱们班有个同学的朋友小芳就曾经为胖而很伤心。但现在小芳已经不伤心苦苦恼了。这是怎么回事呢?我请咱们班的这个同学来说说她的朋友小芳吧!
二、讲授新课
教师请课前安排好的同学讲小芳的故事。
教师结合[咨询台]的内容给学生们分析,补充介绍小芳转变的过程,大家如何帮助她,她自己又是如何努力的。教师:你们看,小芳变了解,她不再怕别人笑自己了,是因为她不再认为肥胖的什么了不起的大事了,胖人也能改变自己的形象。认真思考你就会明白,每个人都是既有优点,也有缺点的。每个人都能改变自己!
三、课堂活动
1、人无完人
教师:书上有两面三刀幅图,还简单介绍了鹏鹏的情况,请你看完后思考问题并答在横线上。
谁能从鹏鹏的例子中说说你明白了什么?(请一学生回答)教师引导学生得到“不足和缺点是普遍存在于每个人身上的”结论。
2、换个角度看自己
教师:你最苦恼自己什么不足或缺点呢?怎么换个角度看问题呢?让我们看看小芳的做法。小芳找到了自己具备的许多优点,你也有优点呀!小芳分析了自己身体胖的优势,如果你的缺点是必须要改正的,你就写写对缺点危害的认识,如:我上课不专心听讲,但是我知道这样会主我学不到知识。小芳找到战胜肥胖的方法了,你的方法找到了吗?(边说边引导学生写)。
3、告诉自己
教师:刚才我们针对一个缺点调整了自己的认识。现在你再找找自己还有哪些缺点和不足,更多优点有哪些?填写在相应地方。特别注意要把不会妨碍自己成长的不足和必须要改正的不足分别写出来。
4、我来当作家
教师:下面这个故事刚刚开了个头,你先读一读。(学生读)同学们虽然都不喜欢阳阳,但他没有自暴自弃看不起自己,仍然喜欢自己,想念自己,并且认为自己能改正缺点,变成大家都喜欢的人。但是,写故事的人没把故事写完,你想像一下故事怎样发展下去,结果怎么样,请你们写在横线上。
教师看学生大都有完成后,组织学生在小组内交流,读创编故事及介绍出发点。
四、实践指导
教师:有时候,别人也许能发现你的长处,更能清楚地找到你的优势所在,或许还能告诉你一些扬长补短的方法,你相信吗?让我们试试!
教师依据实践指导员开展活动,可以把自己也算做班级中的一员,让学生说说自己,这样可激发学生装的兴趣和热情。
六、课堂小结并布置课后作业
教师:我喜欢我自己,我有很多优点,我也能接受自己缺点和不足的现实,这样才是我,这才具有努力的目标和进步的动力。同学们,你们是这样想的吗?今天课上,每个人都听到了别人如何分析自己的,还知道了别人喜欢自己,你的心情怎么样?你的感觉是什么?回家后写下来,好吗?
上课要专心
教育目标:
使用权学生装明确集中注意力、上课专心听讲,是获得良好的学习效果的必要条件。学生:自己找到适宜的方法,积极主动地修正自己上课听讲时的不良行为。
一、导入
教师:同学们,今天老师给你们介绍一位同学,他的名字叫小林。小林和咱班的一些同学挺想像的,像在什么地方呢?听老师给你们讲讲小林在课上的表现,大家就知道了。
二、讲授新课
教师讲述“小林的故事”,分析不专心听讲对喾的不利影响------不可能有良好的学习效果,而做事专心致志则会让你干什么都会有很大收获。
教师:小林找到了自己的总是出在没有养成良好的学习习惯上,就想了一些办法帮助自己改掉坏毛病,还请爸爸、妈妈、老师监督自己。小林变得上课能专心总后讲了,学习成绩也提高了,其实,咱们班有一些同学在这方面一直都做得特别好。
三、课堂活动
1、调查和访问
教师:现在,请同学们先写下咱们班上课最专心的同学的名字,写几名都可以。有的同学需要别人商量,可以讲座完再写。
你选出来的榜样一定都有让自己专心吸讲的秘诀,把他们的秘诀记下来。
2、画一画
教师:有的同学特别善于观察和描绘,现在,我请一名同学来画一画专心听讲和不专心听讲的同学是什么样的。
3、想一想
教师:每名同学上课都有走神的时候,让我们来分析分析原因,看看书上列出的几种情况中哪种对你影响最大?
找到了原因,你再像小林一样给自己找一些解决办法,写下来,注意,自己要能做得到。
4、议一议
教师:现在,我们来开个小组讲座会,每个人都要发表意见,还要完成书上的填空作业。每组选派的代表到讲台前简单介绍成果。
5、讲故事
教师:有一次,我做饭时,家里来了客人,客人到厨房跟我说话,我只顾回答他,结果把盐当做糖放到了菜里。那道菜做得很难吃,大家都只夹一口就不再碰了。这是我不专心的结果。你肯定也有由于不专心而导致出差错的事情,在小组中每个人都讲一个给其他人听听。
谁的故事最与众不同,每组派一名代表团到前面来讲给全班同学听。
6、投票选举
教师:谁是我们班上课最专心的呢?我们的来统计一下。(统计表每名同学提出的候选人的票数。)
把他们的名字填在花朵中,他们就是榜样。
要想让自己做得像他们一样好,你需要主动地去改变自己。成人们都有可以帮助你,可你需要别人提供什么样的帮助呢?写下来让大家知道。
四、对每个学生的听课状况做评定
目的是全面了解全班同学听课情况,并进一步掌握一些学生不专心听讲的原因,以便做到因材施教。
五、课堂小结并布置课后实践作业
教师:今天,我们分析了“上课要专心”的问题,要想让自己总集中注意力,课后训练
交个好朋友
教育目标:教师:通过对一位因在集体中人际关系处理得不好而交不到朋友的学生个案的分析,让学生懂得交朋友也要学习,也需掌握一定的方法,更要注意自己的言行举止,不能以自我为中心,只考虑对自己有没有好处,或自己是否需要付出。学生:通过教师讲解课文发现自己交朋友过程中做得好和不好的地方,总结别人是如何用心去交朋友的,认真思考和学习能够让自己交到朋友的方法。
一、导入
教师:同学们,我有一个好朋友,在另一所小学里当老师。她的班里有个叫“一帆”的男同学,这几天心情特别不好,为什么呢?我的这个朋友,也有一些事情想不明白,让我们帮帮她们,好吗?
二、讲授新课
教师讲述“一帆的故事”并分析,然后问:你能回答一帆的班主任的总是吗?请二三名学生谈自己的想法,教师结合[咨询台]的内容给学生们分析。
教师:一帆的很多做法使得他交不到朋友,他自己也很人伤心,因为没有朋友,不会交朋友是件对自己很不利的事。那么,学会交朋友对你一辈子有什么好处呢?
学生朗读[咨询台]里列举的四方面好处。
教师:哇!这么多好处!快让我们学习学习方法吧。下面,大家一起参加活动-----“交个好朋友”
三、课堂活动
1、我有好朋友
教师:你可能有好几个朋友,但我在课前让你思考谁和你感情最好,最让你想念与你最说得来,还让你把他们的照片带来。现在,你把他们的招牌帖在书上,再把下面的横线上需要的内容写上。
2、想一想
教师:每个同学都有朋友,我特别为你们高兴。不知道同学们谁最注意观察,咱们班,有的人人缘特别好,大家都觉得他真诚友善,都喜欢他。这样的同学有谁呢?他们为什么爱欢迎呢?找一找,想一想,写下来。
还有的同学不术会和同学交往,不必告诉我他们是谁,你只要写一写这些同学问题出在哪儿,就可以了。
3、议一议
教师:交朋友的方法,书上已经定出来了,大家庭边讨论边找。把你们认为是交朋友的好方法的语句用彩色笔描一下。(学生小组讨论)
教师带领全班同学一条一条地大声朗读找到的好方法。
四、实践指导
教师:告诉同学们一个秘密,咱们班有两名同学为了咱们上好这节课,排了一个小话剧,特别精彩,让我们一起认真观看。情景短剧表演
教师:同学们,这样交朋友行不行呢?交这样的朋友,行不行呢?老师给你们提了几个问题写在书上,你们先自己回答,然后再告诉我你们的想法和做法。
教师等学生答完,就每一道题与全班做集体讨论,尽可能让更多学生发言。
五、课堂小结并布置课后作业
教师:同学们与人交往时,必须选择那些正派的而不是流里流气的同学交往。不要只看他一时的表现,要观察一段时间,再确定是不是和他交朋友,以免被坏人利用和欺负。如果你不知道你交往的那个人怎么样,那么就请爸爸妈妈和老师帮你鉴别和判断。


结语:在生活、工作和学习中,许多人都有过写《健康教育教案》作文的经历,对《健康教育教案》作文都不陌生吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《健康教育教案》作文呢?下面是小编收集整理的《健康教育教案》,希望对大家写《健康教育教案》有所帮助