下面是文案网小编分享的愿你对自己有更多的爱-演讲稿作文 文案，以供大家学习参考。
愿你对自己有更多的爱-演讲稿作文 文案：
各位老师同学大家早上好，别过夏花绚烂，走进秋叶静美。我们终于迎来了11月。每年的11月是我们一年一度的心理健康月。本次心理健康月的主题是维护自尊，学会自爱。今天我演讲的主题是愿你对自己，有更多的爱。
在咨询的过程当中我发现大部人的心理问题，其实都来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这也不够好，那也不够好。然后变得自卑、焦虑、痛苦，希望自己能变成理想的模样。这种对自我的不接纳几乎遍地存在。到处可见忧心忡忡的人，似乎我们永远处在匮乏之中，永远缺一样东西，只有拥有这个东西我们才会满足，才能获得片刻的愉悦。很多人追求一个好的成绩，美丽的外表，好的人际关系。好像没有这些，我们就不配被爱。我们学会了如何变得优秀，但并没有学会如何爱自己。
在我们的一些培训中，有时候会做一个优点练习，邀请成员讲出自己的三个优点。这个练习中，很多人会拧巴着不愿意先讲，讲的时候也要搜肠刮肚硬是挤出一个：我很善良。然而让他们讲自己缺点的时候，则可以滔滔不绝，如长江决堤。嫌弃自己，什么时候开始变得那么日常。不如你也问问自己：你有哪些缺点？
你有哪些优点？在一张纸上尝试着写下来，并感觉下，你对这两者的情感浓度是否是一样。
那么什么是爱自己呢？这是一个古老的问题。这个问题其实没有统一的答案，但我觉得最接近我心中的理想答案的，就是自我接纳。不是有条件的自我接纳，而是无条件的自我接纳。是我们充分而客观的自我认知之后，不仅仅接纳那些我们喜欢的品质、习惯和行为，同时不带任何评价和批判的接纳我们的阴影、弱点和不足。我们能和自己的灵魂融洽的相处，不管是它天使的部分，还是它小恶魔的部分。
我们通常有条件地爱自已，对别人付出爱也是有条件的。我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人，当我们看到了自己所创造的这些障碍时，应该怎么办呢？今天我想为大家介绍几个方法，爱自己的五阶梯。
1．停止自我攻击。这是最重要的，当我们失败犯错误的时我们首先就是对自己的攻击指责。事实是这种自我攻击通常起不到促进自我改变的作用，它只会令我们更加丧失行动力。给自己创造有价值的感觉是很有必要的，有一句话：没有人可以真正伤害你，除了你自己。很多时候让我们受伤的都是我们对自己的自我攻击，批判，指责。这让我们陷入非常消极的自我评价中。停止自我攻击，是爱自己的第一步。
2。停止让自己感到恐惧
我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待最坏的结果，这是一种可怕的生活方式。临睡之前，有多少人在胡思乱想可怕的事件呢？就像小孩子想像床底下有鬼一样，小时候，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。
如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、幸福的瞬间」等等。只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。
3．爱自己从善待自己的身体开始
弗洛伊德说过：头脑已经遗忘，但是，多亏了，身体并没有。身体是你最忠诚的仆人，她承载着你的生命，也为你担忧。当她出现问题时，她不断地发送信号，但我们却经常把身体的讯号给屏蔽了。当我们开始关注到自己的身体时，我们会开始爱惜自己的身体。我们不会去暴食暴饮，不会去熬夜，学会调节情绪与压力。我们开始有规律的生活，养生同时也养心，因为身心本来就是一体的。让身体与心灵在放松的状态下感受到平淡中的和谐与力量。
4．学会温柔对待自己
批判的声音放大我们的羞耻心，以至于我们无法关注内心的感受。有时感觉伤心、受伤或者害怕是很正常的。这是力量的象征，而不是懦弱的表现，注重这些感觉，友好地对待它们。英国心理咨询师雅基﹒马森《爱自己的人自带光芒》这本书中提出一个简单易行的方法，就是写“一日三好”日记。在日记中每天记录下你值得称赞的三件事情。你的三好日记不必是一些惊天动地的大事，而是聚焦在生活中的极其微小的事情上：比如我今天提前半小时起床，我是个勤奋的人。即使找不到三件也不用担心，因为你看待自己的视角已经改变了。你将注意力转移到自己积级的品质上，可能会一点点地打破过去自我否定、自我批评的模式，而重新建立新的神经通路。它将帮助你更好地善待自己，并形成有益的思维习惯。最关键的是，你开始去注意你的好的品质，并给予自己赞美与肯定。自我肯定是自信的第一步。温和地对待自己可以消除羞耻，我们不应该对抗自己，或者试图改变自己。只需要正视呈现出的情绪，我们的内心将会更加平和。
5．接纳自己的缺点
接纳自己不仅要接纳那个好的好的闪闪发亮的自己，更要接纳不那么可爱有缺点的自己。接纳缺点的第一步是正视自己的缺点，大大方方的看见他。缺点是你的一部分，你和我都不是完美的，万物皆有裂痕，光才得以透射，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身的评价。
接受自己是一个缓慢的过程，但在这个过程中我们可以先试着对这个世界更温柔一些。希望大家去觉察，去尝试，去练习，去实践如何去爱自己，使爱自己不再是一句空洞的口号，更不是一句鸡汤。请相信每一个生命来到这个世界上都是值得爱的，不需要任何条件。最后，用一句话与大家共勉：真正的你是全知全能的，你有无限的丰盛、无限的创意和无限的力量。愿你对自己，有更多的爱。谢谢大家。
愿你对自己有更多的爱-演讲稿作文 文案：
“为什么我的眼里常含着眼泪，因为我对这土地爱的深沉。”艾青的这句诗，是我内心世界的真实写照。作为一名普通的人民教师，我愿把手中的红烛高高举起，只要我的鸽群能翱翔蓝天，只要我的雏鹰能鹏程万里，我情愿燃烧我的每一寸躯体乃至整个生命! 满怀着一腔热情，带着对教育事业的深深热爱，我在教学一线上已经n个春秋了，随着年龄的增长，阅历的增多，经验的积累，我越来越清楚地明白了我的孩子们需要什么?我又应该给予他们什么?时间给了我明确的答案，那就是：真爱无私! 说起爱这个字眼，谈起教师的爱，许多人都会联想起一些感天动地的大事情，可是，在我的心中，教师的爱就是涓涓的溪流，就是润物无声的细雨，它总是在孩子们的心中慢慢流淌，使这种细微的感受成为孩子们一生的回忆。 我的班上有n个宝贝，他们在我的心中都很优秀。您也许会想，你的班可能是优秀学生组成的吧?不不不，我带的班普普通通，学生基础也参差不齐，只是我从来也不会把“差生”这个名字附加在任何一个孩子的身上。在我的眼里，每个孩子都是好样的!只要和大家聊起他们，我就会高兴得就像个孩子。今天谁劳动积极了，谁为班级做好事了，谁上课发言次数多了，谁作业做得快了……让我跟您说呀三天三夜都是故事，故事中有我和宝贝们的悄悄话;有我们为了一个约定立下的誓言;有我们因为一次的失败而留下的泪水;也有我们享受成功时快乐的笑声。所有的故事都是小小的，可是却渗透着我们师生之间浓浓的爱! 在广州开往渭南的火车上，一个7岁的小女孩在爸爸的怀里挣扎着，大声地呼喊着：“妈妈—妈妈---，我要妈妈!”爸爸强忍着泪水，把孩子抱得紧紧的，而站台上女孩的妈妈早已哭成了泪人。这不是某个电视剧里的镜头，而是我们班小朋友XX年春节和妈妈分别的场面。妈妈在广州上班，只有过年才能相聚几天，爸爸也在外地上班，ta从断奶起就是姥姥和姥爷管大的，她多么渴望爸爸妈妈温暖的怀抱啊!作为老师的我看到了孩子的孤独，孩子的期待，我更能理解家长的艰辛和酸楚，有谁能割舍下这份亲情呢!所以我从不抱怨t她的成绩是全班最后一名，我能做的就是敞开老师的胸怀，把妈妈的爱悄悄地给她。和她一起过周末，单独给她辅导作业，带她去同学家玩，给她买课外书……有一天，一个外班的孩子问我：“老师，她是你女儿吗?”我开心地笑了：“是，是的!”她偷偷地也笑了。这个学期，她的语文和数学成绩进步很大!孩子也自信多了!其实我们班的孩子都像某某这样，不知不觉中他们都把我当成了“老师妈妈”，你们看，不知哪一节课，就会有一个学生在课堂上叫：“妈妈!哦，不对，应该是老师!” 爱学生，像母亲一样无私;爱学生，像手足一样把心贴得更近;爱学生，像朋友一样风雨同舟。这样的爱，对于我和我的宝贝们来说是质朴的，更是快乐的! 为人师表，身正为范。要让孩子成为什么样的人，我必须身先士卒。我喜欢教师这个职业，我总是把工作当做一件幸福的事儿去做，快乐地和孩子们去分享自己的收获，用我的热情去感染他们，把阳光带给他们，有学生在日记里写到：“老师，你真美!我爱老师!”。我热爱读书，密密麻麻的读书笔记记了一本又一本，于是我们教室的图书角成了最受欢迎的地方，学生的读书记录也一本又一本。我尊重他们，孩子们也视我为最好的朋友，有烦恼，我是他们的知心姐姐;有快乐，我是他们的一己好友;有困难，我又是他们坚强的后盾。。。。。。 我们付出了，但我们很幸福，在孩子的眼里老师脸上的皱纹、鬓角的白发也是美丽的。老师是什么?老师是孩子们心中最美的“神”。学生是什么?学生是老师身边最美丽的天使。我知道了，我就是为天使编织翅膀的人。学校是教书育人的地方，我们不仅要给孩子送去身心上的温暖，更重要的是还要教他们掌握终生受用的生存、学习技能，所以，成为学习型、专业性、研究型的教师，是我长期追求的梦想。 我要感谢我的学校，是学校给我提供了成长的平台。XX年全国课改的春风吹进了学校，我和我的同事们手挽着手，义无反顾地走在了课改的前沿，七年来，我校已在省，乃至全国享有盛誉。北京、上海、青岛、新加坡、日本留下了我们勤学探索的身影，一节节精品课脱颖而出;西安、深圳、重庆、洛阳、内蒙古留下了我们上课的足迹与风采!XX年4月，我参加了全国苏教版小学语文优质课评选活动，要在大会现场上公开观摩课，同事们和我一起研讨课的日日夜夜是我成长最快、收获最多的时候。当精彩的课堂展示赢得了一阵阵掌声，荣获了一等奖时，我喜极而泣，因为我知道成功源于集体的智慧，团队的力量。我的心中盛满了对学校、对同事们、对孩子们无限的感激和感谢!因为所有的一切，都源于“真爱无私”! 一切的努力，都是为了孩子，给学生一滴水，老师就得有一桶水，不!在新时代，老师应该是一眼清泉，一眼取之不竭，无私的清泉。对自己的一生幸福负责，这句话不仅仅是对学生说的，在我的心里，这句话更是我和孩子们在爱的彩虹下共同成长的见证! 小时候我最喜欢听一首歌《长大后我就成了你》，我觉得我的老师就是美丽的天使，长大后我也要和她一样!现在我真的成为一名老师了，才知道那支粉笔画出的彩虹是多么的绚丽。亲爱的老师们，让我们捧着一颗真诚的爱心，伸出一双热情的手，带着幸福和快乐和孩子们一起出发，以饱满的精神状态继续在爱的征途上前行。
愿你对自己有更多的爱-演讲稿作文 文案：
各位老师，各位同学大家啊好！今天我演讲的题目是：热爱读书。
假如有人问我，你最喜欢什么，我会说：我喜欢泉水，它给了我清雅纯洁的心境；我喜欢大海，它给了我无私博大的爱；我喜欢高山，它给了我坚强无畏的意志；但我最喜欢的还是读书，因为书是人类传播文化的使者，是我们增长知识的源泉，是我们成长中必不可少的营养。如果没有书，世界将不会那么精彩，我们的思想也不会那么开阔，如果没有书，我们的头脑就会像干枯的树木，没有一点儿生机。
童话是我亲密的伙伴，
愿你对自己有更多的爱-演讲稿作文 文案：
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《愿你对自己有更多的爱-演讲稿》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《愿你对自己有更多的爱-演讲稿》作文，仅供参考，大家一起来看看《愿你对自己有更多的爱-演讲稿》吧