下面是文案网小编分享的心里难过作文 心里难受怎么缓解文案，以供大家学习参考。
心里难过作文 心里难受怎么缓解文案：
有一种情绪叫难过。——题记夜深人静，一切都像平常一样。橙色的街灯浪漫的发散着，广阔的街道空旷的躺着，平静的我呆呆的坐着，数着天上的星星，一颗，两颗，三颗……一切就这样有条不紊的进行着，没有什么特别的。我还在独自数着星星，望着藏蓝色的夜空，突然有一种异样的感觉侵袭全身。就这样静静的、悄无声息的，我被这种异样的感觉包围了。恍然间，我明白了，这种感觉叫难过。并不是有什么不开心的事，相反，刚刚还沉浸在快乐中。而后夜空的深邃，给了我无限遐想的空间。我可以尽情的想过去，想现在，想未来。遐想，在夜的赋予中几乎变成了幻想。 就像幻想童话中的城堡、王子与爱情。无名的难过，将这种美好打破。曾几何时，我也曾像现在这样的难过，这种难过，往往是在寂寞、孤独、失意时，伴随着内心的伤痛，一起难过。但这不是悲伤的难过，不是愤懑的难过，不是失去的难过。是平静的难过，没有任何缘故却又深入骨髓。白天在人群里喧嚣、附和、应酬，晚上独自坐下来，感到凄凉冷清的寂寞，于是心里感到难过。曾想敲开家人的房间，只说一句：“我心里难过”曾想在深夜里打朋友电话，只说一声：“我心里难过。”便挂掉。但我没有。只觉得这种难过在心里咀嚼会更有味。在白天，人们杂处时，幽默和调侃是无奈。在静夜，自己独处时，自嘲和自省是享受可在白天会感到刺心的孤独。在夜里总会感到寂寞的难过。人前的麻木与人后的孤独怎么会不令人感到难过呢？为何而难过？为自己，为他人，为情，为业，身边的一切都可以让我感到难过。反过来想，人生漫长，却又仓促。没有什么可以完美到不让人难过。白日里孜孜以求的，也许根本什么都不是。白日里的畅，也许根本就是一种痛苦。想要改，却又不能改。又没有人要你改，又何必改。年年如此，日日如此，心里难过。曾经大笑，是无端的笑。曾经难过，是无端的难过。也许那笑和难过，还有一点“端”，却又在“端”之外。心里难过，是一种活法，一种洒脱，也是一种冒险……
心里难过作文 心里难受怎么缓解文案：
心里空荡荡的。
眼里泪潸潸的。
欢乐的时光仿佛逝去。
自己的心里非常苦闷。
半期考试的成绩尘埃落定了。
而我的心却还是忐忑不安。
心情沮丧到了极点。
无情的泪水又润湿了眼眶。
回首昨天。
像一只快乐的小鸟；
面对今天。
像一只沮丧的小鸟。
心里激起的浪花汹涌澎湃。
但也不能洗涤我那悲伤的心灵。
的确。
这次考得实在是太不尽人意了。
是埋怨吗？
是悔恨吗？
是……
心里难过作文 心里难受怎么缓解文案：
该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。
哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。
哭，也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
心里难过作文 心里难受怎么缓解文案：
就像一碗汤，搁的盐多了便苦了，心情自然也不尽人意。反之如果放的糖多了，变成了一碗甜品，心情自然就好很多了！
人的心情往往就是这样，想要好的时候就好的不得了，仿佛是吃了三百块糖好的让人有点难以置信。可是要是坏的话那就是用一句我们老师的话来说：“黑色的马路上走这一只黑色的猫。”
我有一次心情坏到了极点，像是把心放到冰箱不是放到了南极。人的心凉了，体温也随之下降，手脚都是冰凉的。那是一种心寒的感觉，心痛到了极点，心情指数成为了负数。自己有好几天都是活在冰冷的南极，每天和企鹅做伴。但是没有一个人可以融化它，我也就那样过活了几天，每天茶不思饭不想的。唉！想想那段日子也真是让人回味。
你有那种心痛的经历吗？写下来让我和你一起分担。
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《心里难过》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《心里难过》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《心里难过》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《心里难过》