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中国舞蹈考级第四级教材作文 中国舞蹈考级第四级教材 小蜻蜓文案

2019-03-12 初二作文 类别:叙事 450字

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1、小浪花(腿的练习)
2、吹泡泡(手位练习)
3、游泳(腰背练习)
4、小帆船(三拍节奏练习)
5、颜色歌(跳踢步练习)
6、蝴蝶(波浪手和半脚尖碎步练习)
7、识字歌(跳跃和胯的练习)
8、积木乐园(蒙族)
9、维族小姑娘(维族)
一、小浪花
1、训练目的:训练腿的控制能力及灵活性。
2、主要动作a、45°抬腿,绷脚伸坐,脚背带动,45°抬起。
b、吸伸腿:平脚吸至小腿,大腿保持不动,小腿45°伸出。
3、节奏准备位:体对二点,屈膝坐地,双手旁点地。
准备音乐:(1)保持准备位姿态(2)1-2右倾头3-4左倾头5-8重复(1)1-4拍动作(3)1-2直腿伸坐3-4双手后撑地
第一段:(1)1-2右腿45°抬腿同时右倾头3-4还原5-8重复第一段(1)1-4动作,反面动作
(2)1-8重复第一段(1)1-8动作
(3)1-2右腿吸至小腿处同时右倾头3-4还原5-8重复
(3)1-4反面动作
(4)1-2右腿吸至小腿处3-4右腿吸至小腿处
(5)1-2右腿伸腿,同时右倾头3-4还原5-6左腿伸腿,同时左倾头7-8还原
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四季舞曲一年有四个季节,想必大家都知道吧!分别是春、夏、秋、冬。然而每个季节都充满了四种混合在一起的香味!就让我们仔细闻一闻吧!清新的草莓味——春清晨,推开窗户,一阵阵清新的香气扑面而来。这是春风送来的花草清香,这是春风带来的泥土清香。啊!春天来啦!瞧!窗外的那棵杨柳树上的嫩芽已畏畏缩缩的探出了头。小草也随着春的脚步来到了大地上!到处生机勃勃,啊!春天来啦!咦,你闻,怎么有点淡淡的草莓味呢?!火辣的辣椒味——夏早上,打开家门,定睛一看,门外的那棵杨柳树的树叶似乎又长大了些!体育课下,几个娇滴滴的女生就赶快跑到树荫下乘凉,可真不巧啊!一只毛毛虫刚下来找找它的孩子,却听见“啊——”的几声尖叫,毛毛虫只好悻悻的爬走了!只听远处又传来一声声尖叫!原来是隔壁班的哪个调皮的男同学捉了一只毛毛虫去吓女孩子了!呵呵!夏天来了!中午火辣辣的风迎面吹来,呵呵,它一定是辣椒吃多了吧!啊!夏天来了!热情的话梅味——秋中午,似乎没有以前那么热了!漫步在小路上,偶尔有风伴着泛黄的树叶翩翩落下。捡起一小片树叶,有点黄色,中间还透着点火红色呢!站在树下,看着秋风把树叶一片片的带下来,好像是要去参加大型舞会的情侣们,瞧!他们跳得多开心啊!秋天来啦!走在前面的小女孩拿着一袋话梅随风而过!秋天踏着稳重而又轻快的步伐来了!清凉的薄荷味——冬早晨,睁开朦胧的睡眼,呀!要迟到了!糟糕,衣服找不到到了!随手拉出一件黑色的外套,洗漱完毕后,走出家们却被眼前白茫茫的一片吸引了!哇!下雪了!走进校园,瞄见了几个学生,他们在打雪仗、堆雪人,白皑皑冰雪映衬出孩子们那天真的笑脸,笑得那么无邪,那么灿烂。啊!冬天到了!冬天到了!字里行间散发出一种清凉的味道!轻声问自己:“这是什么味道啊?”“嗯——应该是薄荷味吧!”四季给人们带来了欢笑声、尖叫声、风声和脑海中最美好的回忆!欢乐中冬天的脚步渐渐远去了,春天的脚步又清晰了!啊!四季的脚步就是这样,一刻也不停地在迎接着新的黎明!

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