下面是文案网小编分享的健康饮食作文 健康饮食的十大原则文案，以供大家学习参考。
健康饮食作文 健康饮食的十大原则文案：
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
健康饮食作文 健康饮食的十大原则文案：
好的习惯造就好的生活.每天晨炼半小时
.养成用早餐的习惯.吃饭只吃八分饱
.要养成吃鱼的习惯.蔬菜水果天天吃
.充分利用纤维食品.多喝水,再多喝一点儿.常喝绿茶。细品茶的意蕴.经常服用维生素
.戒烟戒酒,戒掉恶习.要养成按时作息的习惯.静心养神一刻钟
.随时随地活动身体.走走楼梯好处多
. 带上绳子去运动
.学会用游泳强健心肺.永远是跑步一族
. 保持快速步行
. 爬爬山,出出汗
. 定时走进健身房
.爱上单车瘦身运动.隐形体操,忙里偷闲.定期体检,为健康护航.经常和大自然亲密接触
健康饮食作文 健康饮食的十大原则文案：
健康饮食作文 健康饮食的十大原则文案：
结语：《健康饮食》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《健康饮食》供大家参考，我们一起来看看《健康饮食》作文应该怎么写吧！