下面是文案网小编分享的怯场怎么办作文 孩子考试怯场怎么办文案，以供大家学习参考。
怯场怎么办作文 孩子考试怯场怎么办文案：
当高考的预备钟响过后，有的考生锁着眉头，拖着沉沉的步子进了考场，坐在椅子上脸色发白，心跳加快；有的身子在打哆嗦，汗液猛增，甚至有的晕倒等，这就是“怯场”和 “晕场”现象。出现“怯场”怎么办呢？首先考生要强制自己冷静下来，消除思想上的杂念，不要把高考看得过重或寄过多的希望，沉着应试，相信慌张，“怯场”能消除的，因为人体内有自动调节的生理机能。其次可以用“呼吸放松法”，两眼微闭，内心默数一，二，三……三十，使紧张的神经系统松弛下来；也可以用两眼注视窗外的青枝绿叶，奇花异草，回追忆一个你最爱发笑的笑话等，这种“情绪转移法”也是能奏效的．如果你心乱如麻，焦急纳闷，可以举手经监考老师批准，到室外做短暂散步，让头脑冷静下来，或用其他自我激励，自我抑制的方法，消除不同程度的“怯场”现象，使自己处于最佳的考场心理状态，发挥出自己最佳的应考水平．
怯场怎么办作文 孩子考试怯场怎么办文案：
临场作文常发生意外的情况，对此有一个心理准备，掌握一些应急措施很有现实意义。
问题一：看到作文题目心里就发慌
措施：1、保持心理平衡2、闭目养神做个深呼吸，让全身放松，冲淡紧张情绪3、反复默念考试题目，及时记下头脑中迸也的思维火花。
问题二：担心跑题，心里没底
措施：1、将话题背景材料，内容要点一一进行分解2、把题目中暗示的内容补充出来3、确定哪些要点是主要的4、将话题关键词语扩展成一个判断句，以此为作文中心5、在作文中反复出现话题中心词
问题三：一时不知如何拟题
措施：1、从话题材料中找一个关键词或关键句作为标题，最好是能反映材料的主旨的2、用文章的观点作标题，语言要简洁3、暂定一个题目，等文章写好后再做修改4、用切合文章主题的诗文名句做标题
问题四：不知选择哪一种文体
措施：1、选择自己最擅长的文体2、选择自己有材料储备的文体3、平等条件下优先考虑记叙文
问题五：难以开头
措施：1、记叙文从悬念起笔2、议论文从观点起笔3、从简明材料引述中起笔4、用设问引出话题起笔
问题六：找不到所需要的材料
措施：1、从课本中找材料，特别是语文、历史、政治等人文学科2、从最近看到的电视、听到的新闻中找材料3、从家庭生活中找材料4、从身边生活中找材料5、从语文教材中找材料6、从眼前的语文试卷中找材料
问题七：想所创新，怕出差错
措施：1、选择新鲜材料，给评卷老师以创新感2、选择与众不同的表现形式。如日记、书信、小小说等3、换一个角度思考。一般人总是从正面表现话题主旨，你可以试着从侧面出击4、从一个新的角度引述分析材料5、表述同一个意思，如果换一种廉洁，可以增添新意
问题八：不知语言如何出彩
措施：1、采用短句子，句子过长容易拖沓，并且容易产生语病，短句显得精炼2、多用修辞句，比喻、拟人、排比、对偶、反问、综合使用最好3、多用对称句。注意骈散结合，显示抑扬顿挫4、多用流行语。流行语活在广大群众的口语中，有亲切感，新鲜活泼5、多引格言警句。名人名言、格言警句，经过反复锤练，具有哲理性6、多引古诗词7、多用典故8、多用描写。在记叙文中描写句多，语言就富有形象感，就会显得生动，有文学味道9、多用抒情句问题九：担心说理绝对，不深刻
措施：1、用一分为二的观点看问题，既看到事物的这一面，又看到事物的那一面。在肯定某一观点时，兼及一下其他角度上的看法，附带一笔，注意不要自相矛盾2、用联系的观点看世界上复杂的事物，用因果分析的方法来讲述道理3、用发展的眼光去推测事物发展的未来。这件事发展下去会产生什么结果，以这种结果来显示看问题的预见性和深刻性4、用哲理性语言揭示主旨，显示主题的深刻性
问题十：写到一半时想换一种写法
措施：1、保留原有内容巧妙过渡2、写议论文，想改写成记叙文，把议论文字转换为人物和心理活动或演讲、报告的内容，在关键之处加入适当的语言3、写记叙文想改为议论文，以记叙材料为论据，把记叙内容转换为社会现象
问题十一：害怕写到中途卡壳
措施：1、在草稿纸上列一个简单的提纲2、确定好几个领起全文的关键词语或关键句3、对提纲和关键句进行修改
问题十二：作文题和以前读过的范文内容相似或相同，想借用又不敢用
措施：1、弄清楚考题与范文题目的裨是否相同，不能机械地套用2、注意范文的时代背景和考题要求的差异3、不拘泥范文，可借鉴形式、构思方式、语言表达技巧、关键句等，如果想借鉴故事情节，一定注意对原故事进行加工、改造，以免被判为抄袭。
问题十三：文章要结束了，字数还不够
措施：1、从另一个角度写一段，这一角度的内容不能画蛇添足，要围绕中心(主旨)进行2、对前文内容再进行挖掘或归纳。挖掘和归纳具有揭示文章主旨和总结全文意义3、适当引用名言、歌词、诗赋等，为文章添彩
问题十四：做完基础题，时间不多，作文想写快一点
措施：1、审题时注意勾画命题要点，提示自己在作文时突出这些要点2、迅速列一个简要的提纲，避免在写作过程中思维中断，保证文意畅达3、立即记下思维中迸现的火花，不怕不连贯。有了这引起闪光点，再寻找它们之间的联系4、选择好突破口，起承转合中各用一句话标出来5、回忆以前读过的范文、写过的俄文想一想它们与高考试题在内容和形式上的相通之处6、从最受感动、最有话说的那一点上开始动笔7、提高思维和收发室速度，但要最大限度的保持卷面的整洁。
问题十五：写到中间，发现偏题
措施：1、审视话题，审视自己已写出的内容，找出二者之间的联系2、用概括句、转折句将所写部分与话题焊接在一起3、在接下来的行文中，强化话题意思，在文段开头、文岙结尾，文章结尾等处用多种手段和方式适时点明主旨。
怯场怎么办作文 孩子考试怯场怎么办文案：
临场作文常发生意外的情况，对此有一个心理准备，掌握一些应急措施很有现实意义。
问题一：看到作文题目心里就发慌
措施：1、保持心理平衡2、闭目养神做个深呼吸，让全身放松，冲淡紧张情绪3、反复默念考试题目，及时记下头脑中迸也的思维火花。
问题二：担心跑题，心里没底
措施：1、将话题背景材料，内容要点一一进行分解2、把题目中暗示的内容补充出来3、确定哪些要点是主要的4、将话题关键词语扩展成一个判断句，以此为作文中心5、在作文中反复出现话题中心词
问题三：一时不知如何拟题
措施：1、从话题材料中找一个关键词或关键句作为标题，最好是能反映材料的主旨的2、用文章的观点作标题，语言要简洁3、暂定一个题目，等文章写好后再做修改4、用切合文章主题的诗文名句做标题
问题四：不知选择哪一种文体
措施：1、选择自己最擅长的文体2、选择自己有材料储备的文体3、平等条件下优先考虑记叙文
问题五：难以开头
措施：1、记叙文从悬念起笔2、议论文从观点起笔3、从简明材料引述中起笔4、用设问引出话题起笔
问题六：找不到所需要的材料
措施：1、从课本中找材料，特别是语文、历史、政治等人文学科2、从最近看到的电视、听到的新闻中找材料3、从家庭生活中找材料4、从身边生活中找材料5、从语文教材中找材料6、从眼前的语文试卷中找材料
问题七：想所创新，怕出差错
措施：1、选择新鲜材料，给评卷老师以创新感2、选择与众不同的表现形式。如日记、书信、小小说等3、换一个角度思考。一般人总是从正面表现话题主旨，你可以试着从侧面出击4、从一个新的角度引述分析材料5、表述同一个意思，如果换一种廉洁，可以增添新意
问题八：不知语言如何出彩
措施：1、采用短句子，句子过长容易拖沓，并且容易产生语病，短句显得精炼2、多用修辞句，比喻、拟人、排比、对偶、反问、综合使用最好3、多用对称句。注意骈散结合，显示抑扬顿挫4、多用流行语。流行语活在广大群众的口语中，有亲切感，新鲜活泼5、多引格言警句。名人名言、格言警句，经过反复锤练，具有哲理性6、多引古诗词7、多用典故8、多用描写。在记叙文中描写句多，语言就富有形象感，就会显得生动，有文学味道9、多用抒情句问题九：担心说理绝对，不深刻
措施：1、用一分为二的观点看问题，既看到事物的这一面，又看到事物的那一面。在肯定某一观点时，兼及一下其他角度上的看法，附带一笔，注意不要自相矛盾2、用联系的观点看世界上复杂的事物，用因果分析的方法来讲述道理3、用发展的眼光去推测事物发展的未来。这件事发展下去会产生什么结果，以这种结果来显示看问题的预见性和深刻性4、用哲理性语言揭示主旨，显示主题的深刻性
问题十：写到一半时想换一种写法
措施：1、保留原有内容巧妙过渡2、写议论文，想改写成记叙文，把议论文字转换为人物和心理活动或演讲、报告的内容，在关键之处加入适当的语言3、写记叙文想改为议论文，以记叙材料为论据，把记叙内容转换为社会现象
问题十一：害怕写到中途卡壳
措施：1、在草稿纸上列一个简单的提纲2、确定好几个领起全文的关键词语或关键句3、对提纲和关键句进行修改
问题十二：作文题和以前读过的范文内容相似或相同，想借用又不敢用
措施：1、弄清楚考题与范文题目的裨是否相同，不能机械地套用2、注意范文的时代背景和考题要求的差异3、不拘泥范文，可借鉴形式、构思方式、语言表达技巧、关键句等，如果想借鉴故事情节，一定注意对原故事进行加工、改造，以免被判为抄袭。
问题十三：文章要结束了，字数还不够
措施：1、从另一个角度写一段，这一角度的内容不能画蛇添足，要围绕中心(主旨)进行2、对前文内容再进行挖掘或归纳。挖掘和归纳具有揭示文章主旨和总结全文意义3、适当引用名言、歌词、诗赋等，为文章添彩
问题十四：做完基础题，时间不多，作文想写快一点
问题十五：写到中间，发现偏题
措施：1、审视话题，审视自己已写出的内容，找出二者之间的联系2、用概括句、转折句将所写部分与话题焊接在一起3、在接下来的行文中，强化话题意思，在文段开头、文岙结尾，文章结尾等处用多种手段和方式适时点明主旨。
怯场怎么办作文 孩子考试怯场怎么办文案：
1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。
3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。
5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。
6、泡出压力,热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。
8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。
9、坐出压力，学禅打坐也是可行的方法之一啊。
10、其他包括尽情大喊大哭。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《怯场怎么办》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《怯场怎么办》作文呢？以下是小编整理的《怯场怎么办》，仅供参考，希望能够在写《怯场怎么办》上帮助到大家