下面是文案网小编分享的专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日作文 我们要保护牙齿文案，以供大家学习参考。
专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日作文 我们要保护牙齿文案：
专家告诉我们怎样保护牙齿
陶佳欣指导老师：周轶
某日，我们乐山市实验小学很荣幸的迎接牙齿保健专家余太平老师为我们讲解如何保护牙齿。
从小我就不知道牙龈为什麽流血，牙齿为什么要换掉，如何刷牙才是正确的等等。今天终于能解决困扰我多年的问题了，而且让我知道了很多关于如何保护好牙齿的知识。
“牙疼不是病，疼起来就要命。”这句话可不是唬人的。所以我们要正确的刷牙，不能草草了事。今天老师就教给我们了正确刷牙的方法，首先人们习惯的横刷法是长的拉锯动作，这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害(刷毛损伤牙龈边缘，牙龈煺缩，根颈部楔状缺损等)。短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。其次我们可以采用竖转动法，这种方法能有效地去除菌斑及软垢，且能刺激牙龈角化，维护牙龈外形的正常。可供选用的牙刷面较广，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、儿童或牙周病手术后应选用中硬或软毛牙刷。刷唇颊面和后牙舌腭面的动作是将刷毛与牙的长轴平行，贴向牙面，刷毛指向龈缘，加压扭转牙刷，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往刷。注意动作稍慢一些，带一点震颤，同一部位要反复5～6次。刷前牙舌腭面用上述相同的转动动作，牙弓狭窄者可将牙刷垂直，部分毛束压在牙龈上，顺着牙间隙向冠方拉刷，同时拉刷后牙的咬牙合面。听了老师给我们讲的刷牙方法，我才知道平常我刷牙的方法是错误的，我也需要改正我的刷牙方法。
专家还告诉我们保护牙齿也是最基本的一则，我们平时吃完东西时要注意清洁牙齿。怎样才能保护好牙齿呢？一、早晚用含氟牙膏刷牙；二、口腔定期到医院检查；三、少吃糖小点和含糖的饮料；四、正餐后、零食后，嚼无糖口香胶。为什么这样做呢？一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的细菌和牙垢，让牙齿更加洁白，氟还能坚固牙齿，修复早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每时每刻都是白净的，如果定期进行一次口腔检查，早发现问题就能早治疗，所以要定期检查口腔。三、糖小点和糖饮料含蔗糖，加上空气中的细菌就会产生蛀虫，蛀虫蛀掉牙齿后，遇到冷热酸甜就会酸痛，所以要少吃甜和含糖的饮料。四、正餐后、零食后，口中唾液被食物带走许多，口中唾沫减少，口腔干燥，酸碱有机可乘。所以从现在起我也要好好保护我的牙齿。
清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁，尽量减少口腔内的有害细菌，因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。同时，清洁的口腔也反映出一个人，一个家庭，一个民族的文明素质及生活质量。与人交流，拥有洁白的牙齿，露出自信的微笑，呼吸清新的口气，清洁的口腔远比穿着名牌服装更重要。所以，我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿，也愿大家天天都有一个美丽的微笑，天天都露出洁白而健康的牙齿！
专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日作文 我们要保护牙齿文案：
小学生正处于生长发育时期，牙齿的好坏影响全身的健康和面部的发育，
因此，为了健康和有一副洁白、整齐的牙齿，必须注意牙齿的保护。
要养成刷牙漱口的好习惯。因为口腔进食后会留下一些残渣或怪味，
如不及时刷牙、漱口，就会发酵生酸，助长细菌繁殖，使牙齿腐蚀，久之会影响肠胃消化功能。因此，要教育孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。一些家长只注意让孩子早上刷牙，
忽略了晚上刷牙。事实上，晚上刷牙的效果比早上刷牙要好得多。因为入睡后，人的口腔内处于相对静止状态，唾液分泌量减少，使
冲刷作用减小，这样，食物残渣就易留于口腔中，致使微生物生长繁殖。如果在入睡前刷牙，可把食物残渣和细菌刷去，使口腔在整个夜晚处于清洁状态，
这对于预防牙周病和龋齿大有好处。要有正确的刷牙方法。
要注意使每个牙齿的各个外表面都能被刷到，这样才能真正起到清洁牙齿的作用。正确的刷牙方式应是竖式刷牙法，
刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿则从下往上刷，对咀嚼面则来回横着刷。刷牙时，将牙刷手端横放于牙面上，把刷手顺羊牙龈稍压一下，然后转动牙刷柄，上下反复进行刷牙，时间约三分钟。如果用模式刷牙法，牙缝里的食物残渣不易刷掉，反而可能把牙根部刷成三角形的缺损，诱发牙龈炎。
购买刷时，要选择手束少、软硬适中的保健牙刷，因为儿童的口腔粘膜及牙龈都很娇嫩，用硬手牙刷容易刺伤牙龈。牙膏的选择也应适当，氟化物牙膏有预防龋齿的作用，能儿童很适宜。牙刷、杯子要专人专用，以防口腔疾病的传播。要注意预防孩子得龋齿。
龋齿是牙齿经常受到口腔内酸的侵蚀，使釉质受到腐蚀变软、变色，渐渐发展为实质性缺损而形成龋洞，久之会变大变深，
最后形成残根，甚至使牙齿全部被破坏。龋齿会影响儿童的咀嚼、消化、
吸收，进而影响其食欲。预防的措施有：注意口腔卫生，早晚刷牙；锻炼身体，注意营养，让孩子每天都接触足够的阳光；定期进行口腔检查。如发现孩子已患龋齿，应及早去医院诊治。
另外，在日常生活中要注意睡觉前不要吃东西，要适当限制食用蔗糖、
果糖量较高的食物。
还要注意不要用牙咬核桃、酒瓶等坚硬的东西，
以防牙齿受损，难以弥补。
A、每天必做的保养功课－－有效刷牙。
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
B、选择适合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟就能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
C、多吃“爱牙食品”。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
D、洗牙不能少。
口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
为了使孩子们从小懂得爱护牙齿的重要性，我班积极开展“爱牙护齿”活动，每位队员沉浸在“爱牙护齿”的良好氛围中。在老师的指导下，自身的体验中去感受如何才能拥有一口健康的牙齿。
1、活动进行前几天向学生宣传护牙知识；并在教室内张贴宣传口号，出关于护牙的黑板报。让学生制作爱护牙齿的手抄报。
2、开展“我护齿、我快乐”班队活动。
（1）教育学生平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。教会学生要养成良好的刷牙习惯：早晚各刷牙一次，饭后用温开水漱口。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面；不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
（2）播放关于保护牙齿的几个FLASH给学生看；
（3）根据“小博士”护牙知识上所提到的内容，学生理解有困难的地方，进行一定的讲解；
（4）各小组之间进行“护牙知识”问答竞赛，比一比哪个组的小朋友知道的护牙知识最多，并评出“小小牙齿”护卫队，并给予一定的奖励；
（5）布置作业：向自己的爸爸妈妈宣传一定的护牙小知识。
通过活动，同学们认识到保护牙齿的重要性，养成了“爱牙护齿”的好习惯，同时帮助他们掌握了一些牙齿日常护理的知识和技巧，并且注意在日常生活中养成良好护齿习惯，持之以恒地爱牙、护牙，为以后学生良好习惯的养成打下了坚实的基础。
专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日作文 我们要保护牙齿文案：
去除牙齿烟渍的简单方法1、每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
2、使用超声波洗牙，它的好处是快，一洗就掉。不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后牙渍很容易重新附着。
3、将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，而且还能去口臭。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。要是比较心急的话，但见效的比较慢。适合有耐心的人用
去除牙齿烟渍的最佳方法1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿
2、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效
4、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
8、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。
正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。
刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
9、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
10、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的cd盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。
茶渍、烟渍、咖啡渍，其实都是同一种物质“咖啡碱”，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，由于有抽烟、喝茶或喝咖啡习惯和嗜好的人群，口腔中经常存在这种“咖啡碱”，因而都有跟口腔酸性分泌物持续反应的条件，这种长期反应的结果，成为牙“渍”的形成原因，这些反应物很容易附着在牙釉质表面收到口腔酸环境侵蚀而变得有些粗糙的部位(这种牙齿表面侵蚀，是每个人都难以避免的)，时间长了，就变成顽固难除的衍生物。
衍生物与衍生体之间，是一种介乎生理性和物理性之间的混态结合。迄今为止，似乎除了洗牙，世界上尚无任何办法能将牙齿上的渍和牙石除掉，即：洗牙是唯一快速除渍的有效手段。但洗牙的缺点也很明显：每次洗后由于牙表面的牙釉受到损害，牙渍重新附着的速度更快而且更顽固。
专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日作文 我们要保护牙齿文案：
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日》作文，希望在写《专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日》上能够帮助到大家，让大家都能写好《专家告诉我们怎样保护牙齿（全国爱牙日》作文