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田径活动记录第一学期记录作文 田径活动记录第一学期记录表怎么写文案：
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湘河镇中心小学
活动时间第一周参加者30名学生活动内容柔韧性练习活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑，各30米3组四、快速跳绳1分钟3组间隔2分钟五、田径场慢跑20圈六、柔韧练习活动总结学生练习态度认真，完成情况较好，各种跑学生动作有待加强。活动时间第二周参加者30名学生活动内容放松练习，抖臂、腿活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、下蹲、纵跳、收腹跳、转向跳，各20个2组，间隔30秒四、短距离跑间歇跑，3组30米加速跑，间隔休息30秒，80%速度100--200米间歇跑2组，间隔休息1--2分钟，强度较大，量小；五、自主花样跳绳5分钟六、放松练习，抖臂、腿活动总结学生练习积极认真，花样跳绳有所创新，调动了学生的积极性，增强了学生的自信心。活动时间第三周参加者30名学生活动内容速度力量训练活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑，各30米3组四、速度力量训练，上坡跑80米3组，20--30米单足跳3组，立定跳20米3组；五、100米全速跑2组六、放松练习活动总结学生练习态度认真，完成情况较好，有几个学生跑姿不是很好，存在坐着跑，跑的太僵硬，以后训练注意这方面训练。活动时间第四周参加者30名学生活动内容长距离跑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、下蹲、纵跳、收腹跳、转向跳，各20个2组，间隔30秒四、长距离跑（慢跑6圈3组），心率恢复到每分钟120--130次进行下一组五、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生体能有所增强，能进行简单的放松活动。活动时间第五周参加者30名学生活动内容蹲踞式跳远技术学习及练习43活动地点操场活动内容一、田径场慢跑6圈二、活动各关节三、跨步跳、弓步跳、腾空步、蛙跳各30米2组四、蹲踞式跳远技术学习及练习，大部分学生能初步掌握蹲踞式跳远技术，每人至少3跳五、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生对蹲踞式跳远助跑节奏及速度把握不好，而且很多学生力量太小，总体学练比较积极。活动时间第六周参加者30名学生活动内容蹲踞式跳远活动地点操场活动内容一、田径场慢跑6圈二、活动各关节三、下蹲、纵跳、收腹跳、转向跳，各20个2组，间隔30秒四、蹲踞式跳远技术练习五、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生练习积极认真，跳远有所进步。活动时间第七周参加者30名学生活动内容跳远练习活动地点操场活动内容一、田径场慢跑6圈二、活动各关节三、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳，各30米3组四、力量训练，主要是腿部和腹部力量，半蹲、提踵均保持10秒后还原，30次2组，仰卧起坐20个3组五、跳远练习六、放松练习活动总结大部分学生已经基本掌握蹲踞式跳远技术，还需巩固完善。活动时间第八周参加者30名学生活动内容耐力训练活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、耐力训练，4圈变速跑（直道加速，弯道减速）2组，间隔休息5--6分钟；80%--90%速度跑400米2组，间隔5—6分钟五、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生体能有所下降，练习态度较好活动时间第九周参加者30名学生活动内容快速跳绳活动地点操场活动内容一、跳绳慢跑4圈二、活动各关节三、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑，各30米3组四、快速跳绳1分钟3组间隔2分钟五、3次加速跑60米、1200米跑3组六、柔韧练习活动总结学生练习态度认真，完成情况较好，跑的技术有所提高活动时间第十周参加者30名学生活动内容俯卧撑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、俯卧撑30个2组（女生10个）、推小车30米2组四、标枪技术学练，强调安全五、60米加速跑3组六、放松练习活动总结对于大部分学生来说标枪技术比较难，很多学生力量较差，下次训练重视力量练习活动时间第十一周参加者30名学生活动内容俯卧撑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、标枪技术学练四、俯卧撑30个2组（女生10个）、推小车30米2组、仰卧起坐25个3组五、放松练习活动总结大部分学生能正确领会标枪动作，但动作动作不稳定活动时间第十二周参加者30名学生活动内容标枪练习活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、俯卧撑30个2组（女生10个）、推小车30米2组、仰卧起坐25个3组四、标枪练习，重视出手速度及角度，个别指导与集体指导相结合五、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结大部分学生标枪最后用力掌握不好，需多进行投枪练习，还有加强力量练习及协调性练习活动时间第十三周参加者30名学生活动内容小步跑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑6圈二、活动各关节三、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑，各30米3组四、学生分组有针对性的练习，标枪和跳远，教师注意观察学生练习情况，注意安全问题五、柔韧练习活动总结学生练习态度认真，安全意识比较强，完成情况较好，分组练习效果不错活动时间第十四周参加者30名学生活动内容蛙跳活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、下蹲、纵跳、收腹跳、转向跳，各20个2组，间隔30秒，仰卧起坐25个3组，俯卧撑30个2组四、台阶试验3组、蛙跳30米3组五、学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生练习积极认真，部分学生俯卧撑完成情况不理想，力量比较弱，动作不标准活动时间第十五周参加者30名学生活动内容两组间歇跑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、标枪技术学练，对于部分动作掌握不错的学生可进行助跑投枪教学，多次练习体会动作四、2组80%--90%速度间歇跑（800+600+400）五、学生之间相互放松活动总结有学生原地投枪技术还没掌握好，鼓励学生相互帮助，并对部分学生进行针对性训练活动时间第十六周参加者30名学生活动内容长距离跑活动地点操场活动内容一、田径场慢跑4圈二、活动各关节三、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑，各30米3组四、下蹲、纵跳、收腹跳、转向跳，各20个2组，间隔30秒五、长距离跑（慢跑6圈3组），心率恢复到每分钟120--130次进行下一组六、放松练习，学生间相互放松10分钟，按摩、叩击等进行放松活动总结学生总体完成情况较好，各种练习技术有所提高
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随着一阵阵的呐喊，这代表着——田径运动开始了。
场上的热情一次比一次高，我随着这波热浪赶到了垒球现场。瞧，一个个垒球从空中划过，划出一条美丽的弧线，完美地降落在离扔球点二十多米的地面上。随后，又一波热浪涌向扔球点。
到陈韵儒扔了，看她多有气势啊——把垒球在白色粉末中一滚，摆起扔球的姿势，“咻！”垒球向我的方向飞了过来，“哇！”我吓了一大跳，往旁边一闪，冒出了一滴冷汗，让我欣慰的是，陈韵儒扔了大约二十六米，还算远的了，这也让我十分兴奋、高兴。
“嘭！”气枪的声音将我带到了跑道旁，“加油！加油！”阵阵呐喊声在我耳边回荡，鼓励了许多的运动员，脚下飞快的步伐变得更快，比赛进入了白热化，陈老师鼓励着刘天翔：“加油，刘天翔！”刘天翔立即放出他八十迈的速度，以这速度追上了前面的选手，获得了第一名的好成绩。我们班欢呼着，心情无限美好。
“请五年级班主任进班，将学生带到操场。”这是广播室在广播。陈老师接下任务，把我们带到了操场观战。接力棒躺在地上，等待运动员将它传递给下一个运动员。
裁判吹响了哨子，六个运动员像一道闪电，飞快地跑出起点，到达终点，将接力棒传给下一个运动员。董高菲将接力棒递给刘天翔，收到之后，他如同脚下踩着疾风，也像一把离弦的箭，“射”到陈韵儒那儿。陈韵儒如脱缰之野马，飞速向前，如刚发的子弹，跑到男生那边，可是，就在这时，掉棒了，落后了一两名。一会儿，只见一阵风，陈逸凡使出了全力，一道虚影从我眼前晃过，其他班的选手也不甘示弱，加快了脚步，运动员们来回跑着，传到陈若妍手中时，再次掉棒，从第四名掉到第六名。我们班已经无法反超，因为我们班和其他班已经差了一个回合了。
接力赛就这么输了，比起其他班的欢呼声、鼓掌声，我们班沉闷多了，时不时传来啜泣的声音，那是成功的眼泪吗？不，那是失败、难过的眼泪。个个运动员的眼眶都湿润了，不停地喘着粗气。我想：去年的运动会，我们还得了第一名，今年……唉。想想就难过。我的泪水也情不自禁地流了下来，默默地擦拭眼泪……
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结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《田径活动记录第一学期记录》作文吗？以下是小编收集整理的《田径活动记录第一学期记录》，仅供参考，欢迎大家阅读《田径活动记录第一学期记录》。