下面是文案网小编分享的心理健康课教案-做快乐的自己作文 心理健康中班做个快乐的自己文案，以供大家学习参考。
心理健康课教案-做快乐的自己作文 心理健康中班做个快乐的自己文案：
小学心理健康《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标:
1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2、写烦恼事的小纸片
3、故事录音
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。）
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。（时间3分钟）
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。（出示课件）
二、创设情境，形成共识
（一）快乐一瞬间
（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。）
1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）
（2）小组交流
（3）汇报交流
2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？
生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我
（2）周末爸妈带我出去旅游
3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。）
可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。（录音播放《卖伞和晒盐》故事）
老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心！
同学们，你们猜猜智者给老爷爷出了什么主意消除烦恼吗？
生预设假设:天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。
师：同学们，原来对于老爷爷来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老爷爷一样的事情，瞧，这里有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？
小组合作讨论，心理体验（课件出示）
媛媛买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居杨杨说：“太难看了！”
媛媛这样想：()。她觉得特别伤心。
媛媛这样想：()。她觉得还可以。
媛媛这样想：()。她觉得很快乐了。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法
师小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。
（三）烦恼滚一边
（设计理念：让学生具有积极的快乐心理，体会不快乐的负面影响，将烦恼拒之门外）
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。（时间3分钟）
2、小组交流讨论。
话题：不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢？
生预设假设：紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，会影响我们的生活和学习。
3、不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方，对症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐！比如下列这些小窍门都可以让我们将烦恼拒之门外！
（课件以动画的形式展示）读有趣的书；培养自己的兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
4、现在让我们拿出自己近来遇到的不愉快的事情，或者还未解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久地封存，让我们在快乐中生活。
（四）快乐接着来
同学们，我这有一棵快乐树，每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。同学们，摘下这些快乐果吧！（课件点击快乐果，一个果实一个快乐）
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。
5、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
三、总结、提升
师：同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧！面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE,快乐伴我们成长！
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心理健康课教案-做快乐的自己作文 心理健康中班做个快乐的自己文案：
一、题目
健健康康上学，高高兴兴回家
二、目的
1、通过我们的调查，让大家了解最近的中小学生是通过哪种方式去上学的。
2、让大家明白，走路上学最健康。
三、活动步骤
（一）活动准备
1、选好调查研究对象，并且调查研究的对象要有代表性，比如家庭条件好与差的，上学远与进的……
2、考虑发传单的数量多少最为合适，发传单的方式以及发传单的人数。
3、与调查的学校沟通取得合作。
（二）活动导入
同学们有没有想过什么是最健康的上学方式，是步行呢、骑自行车呢、做私家车、做公交车呢还是打的？作为新时代的小主人我们要学会用最健康最环保最利于身心健康发展的方式来上学。今天我们就来调查下你们对这问题的看法。
（三）活动过程
1、实地访谈收集资料。
通过有针对性对个别学生访谈，基本了解他们上学况，以及他们上学方式选择的原因，以及他们对步行上学的看法。
2、设计调查问卷。
根据收集回来的资料进行问卷设计，把初步设计的问卷在小范围内进行测试，反复修改，最后形成问卷定稿。
问卷内容如下：
1、你是
①初中生②高中生③小学生
2、你的家庭状况
①富裕②小康③一般
3、学校于你家的距离
①很远②较远③较近④很近
4、你平时是采取哪一种方式去上学？
①乘公共汽车②步行③坐自己的私家车④骑自行车⑤打的⑥坐较车
5、你认中哪种方式最快捷方便？
①乘公共汽车②步行③坐自己的私家车④骑自行车⑤打的⑥坐较车
6、你是否认为步行比乘车更有利于健康？
①是②不是
7、你身边的大多数人一般采用什么方式去上学？
①乘公共汽车②步行③坐自己的私家车④骑自行车⑤打的⑥坐较车
8、如果你在十分着急赶时间时，你还会采用你原来的交通方式吗？
①是②不是
9、你上学时戴口罩吗？
①戴②有时戴③不戴
10、你认为“甲型H1N1”对你的交通产生影响吗？
①没有②有
四、活动分享
亲爱的同学们：
当你坐在私家车里的时候，你想过独立吗？你每天坐私家车上学，快是快，方便归方便。可是，这在你心中会产生一定的惰性，这会使你增加对某些事物的依赖。每天坐在车里，享受着被人全力改造的自然，谁的心又会没有一丝波澜。你是否会想到，你远离了真正的自然……
也许是因为时间的关系，大多数学生都选择坐公共汽车去上学。在公共汽车上，发动机响着，喇叭响着，人们的心在每时每刻地震撼着，人们的身体在每分每秒中不经意地衰退着。当你在等车的时候，汽车排出的尾气在危害你，汽车尾气中的铅在吞噬着你的聪明。一个人身体中的铅量过多，会让你慢慢地愚钝起来。而汽车尾气便是含铅量最多的东西。
拥挤的冷巴上，我要大呼：“新鲜的空气，你在哪儿？”闷热的普巴上，我却在低吟：“清新凉爽的空气，我需要你！”在现在的社会里，人们在全力改造自然，却大多数失去了自然之心。生命的本质是无形的。生命追求本质和自然。
站在马路旁，看到的是卫士似的大树，枝叶婆娑，美不胜收。在这浓浓绿意的天地中，许多鸟儿都飞来了，在这里安家落户。你看，树上满是鸟儿的窝；你听，到处都是鸟儿快活地歌声。阵阵的微风，把鲜花绿树的香味、鸟儿清脆的歌声，由远而近地送来，让人觉得心旷神怡。岁月匆匆，日转星移，在青山绿水的附近早已建起了座座楼房，栽种了不计其数的绿树，楼房在绿树的陪伴下和蔚蓝的天空相映衬，显得格外美丽。一座美丽而繁华的城市，正散发着青春的气息。
步行让我们的心得以净化，让我们的身体得以健康，驱赶一切非自然的东西。虽未采菊南山，步行却让我们体会到了陶潜“久在樊笼里，复得近自然”这句话的韵味……
五、建议与说明
1、活动过程中，参与此次活动的同学应主动积极维护现场秩序，用积极认真的心态去面对此次的调查活动，在活动中还要学会相互帮助，礼貌尊重别人。
2、通过调查活动我们要起到大力建议和倡导用健康绿色的上学方式——走路，来“踏踏实实”的走出我们未来的大学梦。
心理健康课教案-做快乐的自己作文 心理健康中班做个快乐的自己文案：
一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。三、活动方法：1、讲述与讨论。2、多媒体、游戏活动、短剧表演。四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”3、短剧表演（1）将心比心，换位思考两组学生上台表演（冲突）：A：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；B：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看……两个短剧中的演员换位，继续表演。A：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。B：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》很快要测验了，A同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。讨论：（略）主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。4、活动“人在旅途”抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。想一想：（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。5、游戏《风中劲草》活动目的：让学生感受到信赖的重要性。游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了”草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。游戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。主持人：人与人之间要交流，离不开沟通，互相之间更加不可缺少信任。给人信任，换来自信，能够得到真心朋友。6、活动“心灵点播”请同学们把平时的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播的形式读出来。主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是给予哪位同学的见解与批评，我们都应该坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和睦共处。7、班主任寄语朱老师：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富。主持人：谢谢班主任的教诲！同学们，今天的班会将要在激动中降下帷幕。明天，我们又要投入紧张的学习，让我们相互道声祝福，祝福我们的友谊长存，祝福我们的明天更加美好灿烂。主持人：让我们同唱友谊之歌《永远是朋友》。下面请一对好朋友出来领唱，全班起立齐唱。8、同唱一首歌请一对好朋友出来领唱《永远是朋友》。9、主题班会总结主持人：千金难买是朋友，朋友多了路好走。情真义重，金钱不会给我们带来友情，但是，友情给我们创造无限的财富。我们更要珍惜我们纯真的情谊。本次主题班会到此结束，祝愿所有人永远都是好朋友。再会！班会反馈本活动的目的是通过主题班会帮助学生互相了解，懂得关心别人，将心比心地建立良好的人际关系，促进同学团结，和睦相处，以促进学生身心健康的发展。本次主题班会活动形式多样，以学生的体验为主，注重发挥学生的主体性。不少同学通过在班会中的讨论加深了彼此的了解，增进了同学间的友谊。一个多月过去了，全班同学的团结友爱的意识有了明显的提高，绝大多数同学都能作到主动交流，关心别人，发扬团结拼搏的精神。如：某同学病倒了，同学们马上互相搀扶着去看医生，全班同学都去医院看望并送上了殷切的祝福。班上的另一名同学，开学初胆子很小，连自我介绍都不敢，平时不敢上讲台、不敢回答问题；通过此次班会，特别是在将心比心活动中，同学们寄予的激励话语，使其找到了勇气，克服自己，逐渐地能够在同学当中有说有笑，能够自由地发表自己的见解。在我校举行的田径运动会中，同学们的感人事迹更加是可圈可点：全班同学都动起来为本班运动员呐喊助威，同学摔倒了，为其助跑、打气加油，每位参赛选手都能够坚持到最后，并取得了不错的成绩。
心理健康课教案-做快乐的自己作文 心理健康中班做个快乐的自己文案：
我是一个快乐的人，即使有时遇到了不开心的事，依然会以良好的心态对待一切。而我原来并不是这样的，我非常容易被激怒，动不动就抱怨。但当我读完下面的故事以后，我就再也不这样了。
这个故事讲的是着名的哲学家苏格拉底在单身汉时，和朋友们住在一间只有七、八平方米的小屋里，但他总是乐呵呵的，他说：“朋友们在一块儿，随时都可以交流，难道不是值得高兴地吗？”后来，朋友们相继成家了，先后搬了出去，屋里只剩下苏格拉底了，但他还是很开心。他说：“我有很多书啊！一本书就是一个老师，和这么多老师在一起，时刻都可以向他们请教，不令人高兴吗？”几年后，他也成了家，搬进一座大楼，住在底层，环境很脏，而他还是很高兴。他经常说：“住在一楼太好了，瞧，不用爬楼，进门就是家，搬东西也方便……特别让我满意的是，我可以在空地上养花种草。”最后，苏格拉底搬到了顶楼，他还是十分开心，有人问他的学生柏拉图：“你的老师总是那么快快乐乐，可我觉得，每次他所处的环境并不那么好啊！”柏拉图回答道：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”
是的，在困境中，如果你能不像一般人一样怨天尤人，不停抱怨，而本着一颗乐观向上的心对待生活，那还有什么事能难倒你？你离成功已经不远了！
当我们身处困境时，应该更加乐观，更加充满信心。这样才能消除心中的恐惧，平静地面对困难。在生活中阻碍我们前进的，往往不是难于克服的困难，而是错误的观念和内心的恐惧。
如果你可以放下自己的忧虑，你会发现，其实每一天都很美好，处处洒满了阳光。
好的心态比什么都重要，赢得起，也经得起失败和打击的人，才能笑到最后。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《心理健康课教案-做快乐的自己》作文吗？以下是小编收集整理的《心理健康课教案-做快乐的自己》，仅供参考，欢迎大家阅读《心理健康课教案-做快乐的自己》。