下面是文案网小编分享的武志红心理学课《关系即一切》读书笔记作文 关系决定一切心得体会文案，以供大家学习参考。
武志红心理学课《关系即一切》读书笔记作文 关系决定一切心得体会文案：
这一期武志红老师讲到关系即一切，可以简单的理解为我们的一切行为都必须放到一个关系中去理解，从而就是一切都为关系，关系就是一切。而这么去理解的根源是，人有渴望被看见的需求。
一、渴望被看见
为了方便理解这个观点，可以从婴儿的视角去理解。对婴儿而言，他会觉得他和妈妈是一体的，而他的一举一动，都必须被妈妈的眼睛看到，然后才存在。如果不被看到，也就意味着婴儿会觉得，自己的一些举动，因为没有被看到，所以等于不存在。
这就如同妈妈是孩子的镜子，透过妈妈这个镜子，孩子可以感受到自己的存在以及体验等等。
对于成年人，虽然不渴望自己的一举一动被“你”看见，但依旧自己的感受被“你”看见。因为当我的感受被“你”感受到时，我就感觉到了爱。
二、渴望被看见的其他表现
渴望被看见这个需求，在电影小说中常常会有体现。比如电影中常有这样的情节，蒙面的复仇杀手在将一个人彻底杀死前，会把面具拨开，让对方看见。这就是为了把仇恨的感觉传递给对方，从而体验“感受被看见”的需求。
再比如，很多人喜欢发朋友圈，也有希望被大家看见的含义。
三、如何运用“渴望被看见”的需求，让生活变得更美好？
正如武志红老师说，看见就是爱。那么，我们便可以通过一些方式，让我们在意的人，感受到我们对他的关心和爱，从而建立高质量的关系。武志红老师提供了两个有效的方法：简单回应对方的感受和全神贯注地去和一个人在一起。
因为当你有意识地去感受对方的感受，并给予回应，当对方感受到他被“你”感受到时，对方就会感觉到了爱。
四、我的收获
当我知道了“人有渴望被看见”的需求后，渐渐对之前关系中出现的问题也有了清晰的认识。简单及时回应对方，看似很微妙的行为，却对构建高效关系有些重要的作用。
此外，我觉得渴望被看见，可能有很多中方式体现。比如，书写文字并发布在网上，何尝不是一种渴望被看见呢？作者：周均
武志红心理学课《关系即一切》读书笔记作文 关系决定一切心得体会文案：
武志红老师对心理健康的描述可以简单概括为：健康就是活力能够在自体和客体之间的流动。
所谓健康，就是好的、善意的动力或能量，能够在自体和客体之间流动，并且这时自体和客体都被觉知为基本好的、基本善意的。与之对应的就是病态。所谓病态，就是坏的、恶意的动力或能量，在自体和客体之间表达。
为什么会存在坏的、恶意的动力或能量呢？通过武志红老师的讲解，我的理解是，当一个人在对客体表达一个动力时，如果得到客体的回应，这个动力便是好的、善意的。而这个动力被客体拒绝或者排斥，再或者被忽略时，这份动力就会变成坏的、不好的。
正如武志红老师所说，正能量和负能量是一回事，区别仅仅是，正能量是被允许、被看见的，而负能量是不被允许不被看见的。而当负能量能在自体和客体之间流动时，就可以被转化了，转化为生命力。这便是关系的意义所在。作者：周均
武志红心理学课《关系即一切》读书笔记作文 关系决定一切心得体会文案：
前几天朋友圈很多人转发王峰老师的文章《创业者要处理的10大关系》，认真拜读后对文章的内容感同身受，我最大体会是：创业本质还是三观问题，托尔斯泰的名言“幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸。”在创业过程中同样适用，“幸福的创业都是相似的;不幸的创业各有各的不幸。”那么创业团队需要什么的价值观呢?我认为是：有初心、走正路、说真话、多付出、懂感恩。
1、有初心
初心，指事情一开始所抱持的信念和理想，就是创业的社会价值问题，或者简单说是超越名利更有追求的东西。初心犹如黑夜远方的灯，无论我们如何身处逆境，只要看到灯光就会咬牙坚持。而坚持是创业最基本的素质，任何创业在该行业没有三年以上的积累，请不要轻易说改变或者颠覆。没有创业的初心，就会以金钱和名声来作为衡量创业成功的简单标准，一方面在大众普遍追逐名利的本性情况下属于同质化竞争其实更难胜出，另外一方面会限制创业的格局和远见，或许是一桩划算的买卖，不一定是长久的事业。正确的创业应该有美好的初心，感动自己然后感动别人，团结一群志同道合的人一起走下去。
2、走正路
现在我们创业最大的困难不是钱、技术或营销，而是商业文明的信任和规则，即商业社会市场化最需要的契约精神，信任真的比金子还宝贵。在创业的过程中，会面临太多的诱惑，有太多劣币驱赶良币的遭遇，所以造成大家更加想走捷径，不想自己吃亏而导致各种创业乱象。比如百度的搜索从过去的速递易到现在的云喇叭，都会出现把第一条搜索结果故意欺骗性显示为标题正确而点击内容到另外出钱的竞争对手网站的情况，找百度申诉结果只有一个：多出钱就好，所以BAT三家百度难免有今天的颓势。再比如云喇叭APP上市3个月左右发展较快，成都一个公司就从名字、颜色、LOGO、UI、流程等赤裸裸无底线地完全抄袭，连市场推广也到云喇叭的快递员中去挖。靠抄袭难道能取得创业的成功?云喇叭在发展的过程中一直坚持踏实试错的笨模式，也经常被自己的年轻小伙伴嘲笑明明是错的还要去做。我一直坚持认为我们并不比别人聪明，也不比别人勤奋，我们所有的设想80%都是错的，创业的过程本质是比拼的是趟坑的耐心和快速跳出坑的能力。一个好的创业公司对市场、对用户、对竞争对手一定有敬畏之心，有做人的底线和良心。虽然正路可能难行，但毕竟是朝着目标前行的正确方向。
3、说真话
说真话的实质是最简单的以真诚换真心。云喇叭APP开始在快递员人群中推广的时候，很多快递员都问一个问题：云喇叭开发多长时间了?有多少快递员使用?我每次都是如实回答，当然也因为说真话让少数快递员望而却步，但只要我们多努力有耐心和快递员去沟通，最后还是会赢得他们的信任和支持。在创业团队内部说假话会掩盖问题和增加沟通成本，会破坏团队成员之间的信任;在创业团队外部说假话，最多骗得了一时，却骗不了一世，终将会遭到用户和市场的唾弃;更可悲的是自己说假话，最终自己可能把自己都骗了，害人害己。创业公司说真话的好处是：沟通效率高，及时发现问题和对外建立信任。因为数据不好或者商业机密，你可以不说话，但说真话的创业者不丢人。
4、多付出
在创业的过程中大到公司的创业方向、小到个人的工资待遇，大家自觉不自觉会拿自己的收获和自己的付出做对比，常常会有很多不公平的感觉。在公司的发展方向遇到的很多困惑其实都是我们没有用心了解市场和用户，比如做云喇叭快递信息服务，我们对快递员人群的年龄、收入、家庭背景了解多少，对他们一天的工作时长，对他们具体的每个分货、运输、送货的场景了解多少?我们有没有真的把快递员当成兄弟姐妹一样真心平等相待而耐心倾听他们真实声音和内心诉求?如果我们做不好这些，就一定做不好产品。“从群众中来，到群众中去”是创业成功的不二法门，来不得半点虚假。个人在团队的地位及工资待遇方面也同样如此，因为公司是一个创业团队的整体组织，代表了大家的共同利益，所以公平性是创业公司的一个基本原则，只要你踏实付出就一定会有回报，这也是王峰老师说的“念念不忘，终有回想。”所以创业公司的一切问题本质都是团战和自己个人努力不够的问题，没有其他借口，在一切困境和迷惑中，只有努力努力再努力才可能取得突破。
5、懂感恩
做创业的人都难免年少轻狂，慢慢成熟了才明白趋势和伙伴的重要。人首先是社会化协作分工的，任何人的成功都离不开内部团队、外部伙伴和家人朋友的帮助支持。另外创业取得大的成就其实都是社会发展到一定历史阶段的的必然趋势和客观规律，只是少数的创业幸运儿提前做好了准备加上说不清的狗屎运撞上大运而已，并不是创业团队或个人真的有多么能干和牛B，所以创业取得的任何成绩更要真心懂得感恩。“心怀感恩，人才会更快乐。”
价值观是公司前进的方向，只有价值观统一的一群人，大家劲往一处使，力出一孔，才能在九死一生的创业拼杀中活下来。2016年是云喇叭快速发展的一年，为欢迎更多的创业小伙伴加盟，特此写下这些文字共勉。
武志红心理学课《关系即一切》读书笔记作文 关系决定一切心得体会文案：
1、在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。
2、尊重别人是一种美德，受人尊重是一种幸福。
3、\"慈母手中线，游子身上衣\"说的是亲情；\"人生得一知己足，斯世当以同怀视之\"说的是友情，\"曾经沧海难为水，除却巫山不是云\"说的是爱情；\"苟利国家生死以，岂因祸福避趋之\"说的是爱国情。
4、夜，静极了，玉盘似的满月在云中穿行，淡淡的月光洒向大地。
5、一枚新月好像一朵白色梨花，宁静地开放在浅蓝色的天空中。
6、清晨，残月像一块失去了光泽的鹅卵石，抛在天边。
7、漫漫人生路，谁都难免会遭遇各种失意或厄运。在凄风苦雨惨雾愁云的考验面前，一个强者，是不会向命运低头的。风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散。风息雾散，仍是阳光灿烂。
8、夜晚，满月升起来了，一片宁静随着银雾般的月光洒在大地上。
9、一弯新月高高挂在墨蓝色的天空，清澈如水的光辉普照着大地。
10、幸福，时时刻刻围绕在你身旁。如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福；如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福；如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福。
11、希望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。希望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，希望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。
12、叔本华曾说：\"生活是一条由炽热的煤炭所铺成的环形道路。\"因为他的情感中有对生活苦难的深度感知。张爱玲说：\"生活是一件美丽的华袍
13、新月如一只金色的小舟泊在疏疏的枝桠间。
14、未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易……
15、没有哪一种胭脂能涂抹时间，没有哪一件服装能掩饰灵魂，没有哪一套古籍能装潢空虚。
16、心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。初中生好段摘抄字
17、苦难对于奋进者是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。成功对于永不懈怠的人是里程碑（一次小结），对于骄傲自满的人是个沉重的包袱，对于不求进取的人是祸害。
18、有一首诗最为动人，那就是青春；有一段人生最美丽，那就是青春；有一道风景最为亮丽，那就是青春。青春，不要说已疲惫，也许你的幻想曾被现实无情毁灭，也许你的追求毫无结果，但你应该相信，没有寒风的洗礼，哪来万紫千红的春天，没有心的耕耘，哪有累累硕果？
19、一钩新月从远处的林子里升了起来，它那样白净，就像刚炼过的银子似的。
20、包装是房子富丽堂皇的外壳，包装是丑妇手上绚丽的太阳伞，包装是模特在舞台上走出的一字猫步。
21、如果说他的命运是那破旧的花架，那么因为他的坚强意志，变得繁花似锦光艳夺人；如果说他的命运是那漆黑的夜空，那么因为他的坚强意志，变得繁星闪烁，熠熠发光；如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么因为他的坚强意志，变得郁郁葱葱，油油翠绿。初中生好段摘抄字
22、远去的飞鸟，永恒的牵挂是故林；漂泊的船儿，始终的惦记是港湾；奔波的旅人，无论是匆匆夜归还是离家远去，心中千丝万缕时时惦念的地方，还是家。
23、人生好似一条河，既有波澜壮阔，汹涌澎湃，也有清风徐来，水波不兴；人生好似一首歌，既有欢乐的音符，也有悲壮的旋律；人生好似一条船，既有一帆风顺时，也有急流险滩处。愿我们都能勇于经受暴风雨的洗礼，接受生活的挑战和考验！
24、它可能是一座山，让你感受巍峨，它可能是一片海，让你体会壮阔，它可能是一首交响乐，让你领略激越，它可能是一座石雕，让你明白雄健。
25、生命，是一场漫长的棋局。这盘棋没有猎猎西风，没有四起狼烟，只有在取舍和进退中抉择。只有像棋中的小卒那样，勇往直前，毫不退缩沿着沟沟坎坎的人生之路，艰难而执着的求索，前进，才会谱写人生最壮丽的强者之歌。
26、疲倦的月亮躲进了云层休息，只留下几颗星星像是在放哨。
27、满月像个黄黄的灯笼，从东方天边挑起在天空。
28、如果你们是蓝天，我愿做衬托的白云；如果你们是鲜花，我愿做陪伴的小草；如果你们是大树，我愿做点缀的绿叶……我真诚地希望我能成为你生活中一个欢乐的音符，为你的每一分钟带去祝福。
29、要装进一杯新泉，你就必须倒掉已有的陈水；要获取一枝玫瑰，你就必须放弃到手的蔷薇；要多一份独特的体验，你就必须多一份心灵的创伤。
30、潇洒是一道恪守在每个人心灵中的美丽的风景，潇洒的内涵包罗万象。\"采菊东篱下\"是一种清静的潇洒\"胜似闲庭信步\"是一种喜悦的潇洒，\"一览众山小\"是一种成功的潇洒。
31、我是一个自尊的人。因为自强，所以自尊。我懂得尊严，懂得荣辱，所以我要力争上游，奋力争先，但同时也让我缩手缩脚，瞻前顾后，这样我总是墨守成规，缺乏创新，少了一份激情，缺了一份创新。
32、爱心是冬日的一片阳光，使用饥寒交迫的人感受到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使用权濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是洒在久旱大地上的一场甘霖，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。
33、青春一首歌，她拨动着我们年轻的心弦；青春是一团火，她点燃了我们沸腾的热血；青春是一面旗帜，她召唤着我们勇敢前行；青春是一本教科书，她启迪着我们的智慧和心灵。
34、月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木房屋街道都像镀上了一层水银似的。
35、天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤；诚信的被囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。
36、月亮睁大眼睛，和蔼地望着村落和田野，极像一只擦亮的铜盘。
37、毛泽东面对生活中的苦难是\"雄关漫道真如铁，而今迈步从头越\"的激昂；苏东坡是\"一樽还酹江月\"的感叹；徐志摩是\"得之，我幸；失之，我命\"的zì wèi.
38、微笑着的人并非没有痛苦，只不过他们善于把痛苦锤炼成诗行；微笑着的人并非没有眼泪，只不过他们善于把眼泪化作心灵的灯盏，照耀着前行的路。微笑是一种气质，气质得益于修养；微笑是一种境界，境界依靠磨练。相逢一笑泯恩怨，桃花依旧笑春风……
39、信念之于人，犹翅膀之于鸟，信念是飞翔的翅膀。
40、月亮，圆圆的，像纺车，纺着她浪漫的遐思。
41、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。逆境对于强者来说，是迈向高一级台阶的垫脚石，是驶向万里征途的加油站，是大海上乘风破浪航船的强劲风帆。
42、日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。
43、金钱可以买来名贵的手表，但买不来宝贵的时间；金钱可以买来美味的食品，但买不好的胃口。
44、夜空挂满了星星，月亮像一只钓鱼的小船，仿佛航行在宽阔的银色的长河里。
45、月亮斜挂在天空，笑盈盈的，星星挤满了银河，眨巴着眼睛。
46、月亮像饱经风霜的老人，不紧不慢地梳理着白花花的月光。
47、月亮像一个含羞的少女，一会儿躲进云间，一会儿又撩开面纱，露出娇容，整个世界都被月色浸成了梦幻般的银灰色。
48、冬天的河干涸了，我相信，春水还会来临，那时白帆就是我心中的偶像；风中的树叶凋零了，我相信，泥土里的梦将在枝头开花结果。
49、不是苦恼太多，只是我们不懂生活；不是幸福太少，只是我们不懂把握。
50、聪明人学习，像搏击长空的雄鹰，仰视一望无际的大地；愚笨的人学习，漫无目的，犹如乱飞乱撞的无头飞蛾；刻苦的人学习，像弯弯的河流，虽有曲折，但终会流入大海；懒惰的人学习，像水中的木头，阻力越大倒退得越快。
51、明净似的圆月，已经被远方蓝蓝的高山托上天空。
52、一弯新月升起来了，像只玉琢的香蕉嵌在天幕上，漾着碧辉。
53、\"指点江山，激扬文字\"是一种豪迈的潇洒，\"天生我材必有用\"是一种自信的潇洒，\"独钓寒江雪\"是一种高洁的潇洒，\"不破楼兰终不还\"是一种悲壮的潇洒。
54、一轮圆月升起来了，像一盏明灯，高悬在天幕上。
55、生活加减法：知识要递增，烦恼要递减；友情要递增，怨恨要递减；善心要递增，灰心要递减；自信要递增，失信要递减；肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。
56、圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。
57、月亮渐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温和的笑容。
58、成熟是一种素质，一种源于心灵表于行动的素质；成熟是一种能力，一种自我约束自我guǎn lǐ的能力；成熟是一种态度，一种对任何事物都保持冷静的态度；成熟是一种心境，一种能看淡一切，万事淡如水的心境。
59、门外西边的林梢，挂着的上弦月已经变成一片金色的西瓜，不再是一条弯弯的眉毛。
60、书是良药，刘向说：\"书犹药也，善读可以医愚\";书是益友，臧克家说：\"读过一本书，像交了一位益友\";书是窗户，高尔基说：\"每一本书，都在我面前打开了一扇窗户\".
61、宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。
62、有人说付出和接受是等价的，是一种人们情感的储蓄，一味的索取，只会等来情感的毁灭；我要说：付出与接受是双向的，只有一方的的主动是得不到真情的回报的，我们需要彼此心灵真诚的付出。
63、从不怨自己没有动人的容颜，从不怨自己没有婉转的歌喉，从不怨自己没有婀娜的舞姿……从来不怨什么，而是一直对自己说，即使没有这些，我也是一颗美丽的星。
64、一弯新月像一把银打的镰刀，从黑黝黝的山峰上伸了出来。
65、爱心是一片照射在冬日的阳光，它使贫病交迫的人分外感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠的泉水，它使濒临绝境的人重新看到生活的希望。
66、青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆--历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹--绚丽辉煌；青春是用永恒的执着和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁--固若金汤。
67、是一丛秋菊，也要散发芳香；是一片秋叶，也要装点大地；是一株古柏，也要撑起蓝天；是一眼古井，也要流出清泉。
68、一轮杏黄色的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。
69、风从水上走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮，朋友，我们从时代的舞台上走过，留下了什么呢？
70、月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地钻进树叶子里藏起来。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《武志红心理学课《关系即一切》读书笔记》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《武志红心理学课《关系即一切》读书笔记》作文，仅供参考，大家一起来看看《武志红心理学课《关系即一切》读书笔记》吧