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世界无烟日黑板报：戒烟从今天开始作文 世界无烟日戒烟提示语文案：
1、促进健康，延长生命，提高生活质量。
2、减少患癌症、心脏病、中风、慢性呼吸道疾病的发病率。
3、妇女怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险。
4、提高嗅觉、味觉，改善呼吸功能，增强肺活力。
5、拥有一个清新的生活和工作环境。
世界无烟日黑板报：戒烟从今天开始作文 世界无烟日戒烟提示语文案：
打算戒烟时，最好留出三周作为戒烟期，因为尼古丁毒瘾的消退需要这么长时间。在这期间，要把戒烟作为生活的第一要务。尽可能预先安排好戒烟期的生活，以免因意外原因导致戒烟失败，如避免参加婚礼、朋友聚会等有他人递烟的场合。在开始戒烟前，不要有意减少吸烟量。
越过重新吸烟的陷阱
戒烟失败存在很多原因，最明显的是受其他吸烟者的影响。在某些特定场合，别人点起一支烟的时候，戒烟者可能非常想效仿。此时一定要提醒自己，不存在“吸一支也没事”这回事。吸烟是一种连锁反应，吸了一支，就会想吸下一支，戒烟就会失败。还要记住，吸烟者其实很羡慕有能力戒烟的人。
戒烟者面临的另一大陷阱是，某一天感觉很糟糕时，会想到通过吸烟来“忘掉不愉快”。为此，戒烟之前就要想清楚，无论对于吸烟者还是非吸烟者，生活都有高潮和低谷，生活原本就是这样。如果在烟瘾戒断期间遭遇生活的低谷，那就提醒自己，在以往吸烟时难道没碰上过更糟糕的情况吗？不要郁郁不振，要告诉自己：没错，今天感觉的确很糟糕，但吸烟只会让我感觉更糟，如果因此影响了戒烟的“大计”，心情就会更差；等到明天或后天，一切自然会好起来的。
世界无烟日黑板报：戒烟马上行动
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写下或大声说出自己戒烟的原因，可能包括：
戒烟后感觉会更好
戒烟后会变得更健康
戒烟可以让爱人免受二手烟的侵害
戒烟可以省钱
记住，尝试战胜吸烟的冲动总是比什么都不做要好得多。
世界无烟日黑板报
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确定自己过去经常吸烟的诱因，然后制定计划避免接触。比如避免去以前常去的吸烟场所（如酒吧或聚会），改掉以前借助吸烟减轻压力或边喝咖啡边吸烟的习惯。不要给自己制造吸烟的机会，比如习惯打电话时吸烟的人，可以边涂鸦（替代吸烟）边打电话。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《世界无烟日黑板报：戒烟从今天开始》作文呢？以下是小编为大家整理的《世界无烟日黑板报：戒烟从今天开始》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《世界无烟日黑板报：戒烟从今天开始》有所帮助