下面是文案网小编分享的对健康有好处的水果作文 对健康有好处的水果蔬菜文案，以供大家学习参考。
对健康有好处的水果作文 对健康有好处的水果蔬菜文案：
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.
二、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
三、减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
四、减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
五、保养皮肤 人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
六、明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.
七、癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.
八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.
这些水果的不同作用是有科学结论的.
对健康有好处的水果作文 对健康有好处的水果蔬菜文案：
每当我和妈妈到水果店时，总是被色彩缤纷的水果深深的吸引住，五颜六色的水果，琳瑯满目，有如调色盘一样，真是美丽。
在众多的水果当中，娇艳欲滴的草莓、香气四溢的芒果、集结成串的葡萄，还有丰富纤维质的奇异果，都是我的最爱呢！
妈妈说：“草莓的果肉，含有丰富的维生素，和人体所需的矿物质。”我觉得红通通的草莓，还有绿叶作陪衬，看起来真漂亮，让人有种甜蜜的感觉。如果再加上炼乳，吃起来更是美味可口，不只我和妹妹喜欢吃，就连爸爸也抢着吃呢！
香甜的芒果，闻起来有种特别的香气，软嫩的金黄色果肉，加上清凉的刨冰，或是配上香浓的冰淇淋和炼乳，一盘消暑的芒果冰，立刻呈现在眼前。
水果不仅好看好吃、营养丰富，而且选择当季水果，更是物美价廉，大家一定要记得“天天五蔬果，疾病远离我”这句话喔！
吃水果有益健康
对健康有好处的水果作文 对健康有好处的水果蔬菜文案：
说到水果，有金黄的雪梨、紫色的葡萄、橘黄色的香瓜……但是所有的水果，我最喜欢吃的就是苹果。
苹果含有维生素A、C、E，以及蛋白质脂肪、柠檬酸等。还有补心润肺，生津解毒，益气养胃的功效。
我喜爱苹果喜欢到每天都要吃一个，它的口感酸酸的，甜甜的，十分好吃。它的外形像一个大鸡蛋，怎么看都好吃。
还记得有一次，在我更小的时候，我非常不喜欢吃苹果，一吃苹果就嚎啕大哭。
在这个时候，妈妈想到了一个好法子。有一天，妈妈从外面回来，我立马迎到了妈妈的怀里，问妈妈：“妈妈，妈妈，今天给我带了什么东西啊？”我脑子里不禁地转了起来。妈妈连忙从袋子里拿出了一个又红又大的苹果。我马上抱怨道：“明知道我不喜欢吃苹果，还给我买。”妈妈说：“你待会就知道苹果的美味了。”
突然，一股浓郁的味道向我袭来，原来是妈妈在上面涂了一层蜂蜜，我立马抓过苹果，连忙拿起来，一口气吃得精光。
你这下可知道苹果的美味和好处了吧。
我喜欢的水果作文450字
对健康有好处的水果作文 对健康有好处的水果蔬菜文案：
大家一定吃过蓝莓吧！
蓝莓被联合国粮农组织公认为五大水果之首。蓝莓的价值很高，吃了它可以改善视力，营养皮肤，消除水肿，改善缺氧，降低胆固醇，还有预防心脏病，缓解静脉曲张，改善血液循环，延缓脑神经衰老，增强人体免疫力等药用价值。
但同学们有没有去摘过蓝莓呢？暑假里的一天奶奶带着我和潘一加等人一起去距离县城西北方向大约12公里的大田乡徐村蓝莓基地摘蓝莓。
我们来到蓝莓基地，一位奶奶对我说：“早熟的和中熟的已经摘过了，这些是晚熟的。”奶奶还说，“这里有20多个品种！”蓝莓还有雄性、雌性的呢！大的是雄性的，小的是雌性的。我觉得真有趣，使我充满了对蓝莓的好奇心。，开始采摘蓝莓，
我摘了一颗蓝中带黑的蓝莓，仔细观察发现和之前奶奶摘我吃过的野生“乌饭”很像，我在猜测：它们是不是同类？
我手上有一大把摘来的蓝莓，放在哪里好呢？一会儿我发现了一块新大陆，将头上的帽子拿下来，把摘来的蓝莓放进去，摘着摘着我会忍不住往这张贪吃的嘴里塞，会把摘来的蓝莓通通吃掉一颗也不剩……
奶奶讲过要摘下面的，因为下面的甜，上面的晒到过太阳不好。不过看到大的，我也会忍不住去摘，我摘了一个“巨无霸”，直径大约是1。5CM的蓝莓，我舍不得吃，要留起来带回家给妈妈吃。
这是我们武义第一家蓝莓示范基地，蓝莓对身体这么好，大家一定要去尝尝看，亲自去体验一下哦！
摘完蓝莓后，奶奶给我买了一斤，单价是50元一斤，带回去给家人分享，这是我摘的，跟市场上买的就是不一样，新鲜而且是亲手所摘，特棒！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《对健康有好处的水果》作文呢？以下是小编为大家整理的《对健康有好处的水果》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《对健康有好处的水果》有所帮助