下面是文案网小编分享的牛奶什么时候喝最好作文 文案，以供大家学习参考。
牛奶什么时候喝最好作文 文案：
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
喝牛奶应当避误区
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
食物搭配不当
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
偏爱高度加工的牛奶
高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。
答：饭后和最好，并且最好搭配淀粉类食物，这样可以更好地吸收牛奶中的钙质。睡前不要喝牛奶，因为牛奶含钙丰富，睡前喝会引发尿路结石。牛奶不要空腹喝。牛奶与果汁相克，与橘子相克。喝牛奶是不要吃巧克力，否则会引起腹胀、腹痛、恶心，时间长了还会头发枯黄、掉发。
早晨起床半个小时候，但是纯奶不要空腹喝睡前喝好.早上每天喝2次最好.早晨搭配淀粉类食物一起喝,还有晚上睡前喝.在早饭后一小时喝是最好的，这样有利于吸收，千万不要空腹喝牛奶！
牛奶什么时候喝最好
牛奶什么时候喝最好作文 文案：
什么是牛奶？牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭；什么是健康？健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲；晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉！”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。
从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。
牛奶什么时候喝最好作文 文案：
在我和妈妈互相送牛奶的同时，我才真正觉得自己长大了。
每天晚上睡前，我都要喝一杯牛奶，这已经成了习惯。妈妈说，睡前喝奶好，睡觉香，对身体也好，并且每天晚上睡觉前给我送上一杯香喷喷的牛奶，我开始总以为是理所应当：“上初中了，应该多补充些营养嘛。”
直到有一天，我发现妈妈每天下班到家后，都说很累，而且她的腿不时有些疼痛。我劝她去看看。可她总是说过几天，等不忙的时候。可是到现在也没去看。我很是担心妈妈的身体，便想找个时间和她一起去医院。
星期六那天，我和妈妈来到昌平区医院，经过一番检查后，医生说妈妈只是有些缺钙，便给她开了两盒钙片。于是，我和妈妈离开了医院。
回到家，我一直在想，妈妈每天工作这么累，我能为她做些什么呢？我突然想到有人说过，喝奶可以补钙。啊！我真是聪明！就这么定了！此时，小鸟也在外面叽叽喳喳地为我喝彩。
晚上妈妈像往常一样，正在给我倒奶，我迅速拿起妈妈的杯子，拿出一袋奶，正要倒进去，妈妈忙说：“我给你倒好奶了。”我只是对妈妈微微一笑，便继续倒奶。妈妈似乎明白了什么，便说；“妈妈不喝，别倒了。”“不可以，我已经倒好了。我满脸笃定的说。”妈妈对我笑笑便没再说什么。
妈妈把我的奶热好后，我又把妈妈奶的热好。妈妈把奶送给我的时候，自己先尝了一口。“嗯，温度正好，快喝吧。”我也学着妈妈的样子，“嗯，温度刚刚好，快趁热喝吧。”此时，我和妈妈的笑声传遍了整个房间。
在彼此传递真情的同时，我感到我长大了，我是大孩子了，也许人就应该是这样，不光接受别人的爱，同时也应该懂得付出。这样才可以搭起一座爱的桥梁，让我们彼此关爱对方。我觉得只有建好了这座桥，才标志着你真正的长大了，懂事了……
牛奶什么时候喝最好作文 文案：
1暑假的收获
什么是牛奶？牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭；什么是健康？健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲；晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉！”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。
从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。
2暑假的收获
随着日历一天天向后翻，暑假就快要结束了，大家仔细想一想，这个暑假你到底学到了什么？收获到了什么呢？我学到的东西那可就太多了，比如学习成绩提高啦，会滑轮滑鞋啦，乒乓球技术比以前更好啦……
回想起去年，唉，真是往事不堪回首。那时的我就像一个从外星球来的孩子，连拼音都还有点不会，更别说什么阅读理解、作文了。我的家长也对我忧心忡忡，赶紧给我请家教、买资料。虽然学习成绩稍微提高了一点，但比起班上的好学生，还是相差甚远，我都把着急这两个字写在脸上了，但是干着急也没用，无奈之下，我的家长只好对我进行魔鬼式训练。
刚放暑假的那几天，我从家里来到我爸爸这儿。刚下车的时候，整个人都显得无精打采，而且学习成绩比去年还差，因为我除了上学的时间以外，其余的时间都要呆在家里学习，连看电视、出去透气都不行，渐渐地，我对学习产生了厌倦，天天身在曹营心在汉。
但是现在，我在我姐姐的辅导下，成绩逐渐上升，我感觉学习其实蛮快乐的，在这儿我可以打乒乓球、学跆拳道、滑轮鞋，生活不像以前那样枯燥无味，而且现在我还加入了。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，你不去挤，就永远不会出来。”我只要有时间，就去看几篇作文，有事顺便写一下。
假期的时间是宝贵的，是提供给我们快乐和学习的，只要你把握好，就会对学习有很大的帮助。
3我的暑假收获
在这个漫长的暑假中，我利用吃完晚饭的时间，去楼底下玩滑板。
星期六晚上，我拎着有两个踏板和踏板下有着两个轮子的滑板来到楼下。我准备先试试自己上去，我把左脚踩在踏板上，向前划了几步，再左脚划的同时，右脚也在跟着移动。乘左脚在划动的时候，右脚赶紧踩在上面。呵！我成功了，我成功的上去了！
可谁知“天有不测风云”我正被快乐团团围住，冲昏了头脑的时候，不幸又偷偷袭来，我正乐着呢，又突然被一块小石子绊倒在地。我坐在地上，霎时，眼睛里闪烁的泪花，犹如鱼吐泡泡一样的往外冒。
我本来想拿着滑板回家的，打算以后都不在玩这“破玩意”。又冷静的想了想，不行，那这滑板不就白买了吗，就等于白送别人200块钱，最后，我还是鼓足勇气，站了起来，心想“这次必须找个东西扶一下”突然，我眼睛一亮，只见五辆汽车排在一排，我正好可以扶着车子练习呀，我不禁哈哈大笑，真是“天助我也”
于是我来到第一辆车的跟前，使劲抓住车子让自己上去，然后用推车子的力量是自己移动，在移动的过程中，还要学会怎样抖腿，毕竟腿抖起来，滑板也会移动，还要保持平衡，就这样，我抓紧时间练习，一分一秒也不浪费，渐渐的我越来越熟练，也可以像那些人一样，滑着滑板上街买东西了，嘻嘻。
在这个炎热的暑假中，我学会了滑滑板，这是我的大收获！
4快乐暑假收获多
暑假眼看就要结束了，真有些舍不得。不过回过头来想一想，除了玩得痛快以外，还真有几项收获值得回味呢！
收获一：8月1日，妈妈在网上知道晚上有日食，我们便早早的吃完饭，来到河边观看。
天边的太阳圆圆的，发出夺目的亮光，射得人眼睛发痛。过了一会儿，方才还是圆圆的太阳，像被什么咬去一块似，慢慢的，太阳越变越越小，而且被裹上了橘黄色，没有了刺眼的光芒。我很奇怪，问：“奇怪，太阳应该是全部都发光的，为什么那一块儿缺了呢？”“因为月亮，太阳和地球十分精确的在一条直线上，月亮把太阳光挡住了，所以才会有日食呀！日食包括日全食和日偏食，这可是难得一见的奇观呢！”妈妈说，“古时候人们把‘日食’称做‘天狗吃太阳’，并且认为它是凶兆，因为太阳没有了，人类就无法生存，所以举行各种仪式，乞求上天息怒，让大地重新被阳光照耀。”听了妈妈的介绍，我觉得这个世界真是奇妙啊！
收获二：当然是读书了！暑假时，爷爷给我买了一本《钢铁是怎样炼成的》，这部小说成功地塑造了保尔。柯察金这样一个无产阶级英雄形象，展示了苏维埃夺取政权、保卫政权和巩固政权的波澜壮阔的斗争场面。我被保尔这种鲜明、倔强、坚强而又坚忍不拔的个性深深的打动了。
另外，我种植我家的宝贝那些有趣的植物太阳花、含羞草、茉莉花……可有意思了！我还看了几部有意义的电视剧，收获可大了！
呵呵！我爱夏天，我喜欢暑假，我真想再接着过一个暑假呢！
5暑假中的收获
在今年的暑假中，我有不少的收获，可是收获最大的还是我的书写有了很大的进步。这都归功于老师的教导和我的努力。
我的字写得那像是小鸡爪字一样，有时候甚至连我自己都看不清，所以我下定决心要在这个暑假中把字练好。于是我四处打听，得知太师的贾老师字写得不错，我便报了名，去那儿拜师练习写字。
第一天，老师让我练习拿笔的姿势和坐的姿势，再描几页字，这天就算结束。
第二天，老师开始教我写一些笔画的写法，再继续描字练习。
开始，我是兴致勃勃的学习，可后来，这样连续了几天，我写得有些不耐烦了，想打退堂鼓，这几天的字都没认真写，老师发现这个问题后，就语重心长地对我说：“写字可不是一学就会，要慢慢地学，要用心去学，现在首先是要把一些基本笔画写纯熟些，再多加练习，以后写字就会事半功倍了。”我听了老师的话后，受到了鼓舞，又认认真真的写起字来。没过几天，我发现我作业的字写得比以前工整的许多，作业上有老师的98分，还写着：有进步!后来，老师教我开始写字了，我果然觉得轻松不少，就这样，我的字一天比一天进步。补习班的日子结束了，我拿以前的字和现在比较，字的变化确实很大，我欣喜若狂，虽然谈不上漂亮，但变工整了。在这暑假的收获还真不小。
6暑假收获
暑假里，我过的非常开心，因为我学会了许多东西，印象最深刻的是叠衣服。
一天，妈妈的同事打来电话说：“我家田田非常想涓涓，让她来我家住几天好吗？”妈妈既然爽快的答应了。就这样，我坐着阿姨的“宝马”飞奔了。
刚一进门，我和田田就来了个拥抱。我们仿佛是失散多年的姐妹，一直叽叽喳喳地谈个不停，好像有说不完的话要聊。
第二天，我和田田步行到她爷爷家去吃饭。在爷爷那里，我认识了许多朋友，我非常的开心。
下午，我们拖着疲惫的身子回到了家。田田一回到家就取下衣服，准备叠衣服。我在旁边看得目瞪口呆，因为我什么也不会，而她叠得整整齐齐，心里非常羡慕。我就学着叠。“功夫不负有心人”啊，我叠衣服的“技术”一天超越一天。
就这样，我每天学着叠衣服。不知在田田家住了多久，我终于回家了。我和田田告了别，恋恋不舍地离开了。
回到家，我想给妈妈一个惊喜，我把家里的衣服叠得整整齐齐。妈妈一回来就惊讶的说：“啊!这是谁叠的衣服？”我说：“是我叠得”妈妈听了就赞叹道：“你真能干，涓涓长大了”我听了心里暖滋滋的。
这个暑假，即有意义有让我成长了不少，因为我已在慢慢尝试生活的点点滴滴，真开心啊!
7暑假的收获
我有一个快乐的暑假。
这个暑假我的收获非常多。我学会了打乒乓球：我以前发球只会把球在桌面上弹一下，然后再发出去，接球只会往上提。现在我发球会发旋转球了，而且接球可以上上下下左左右右的接球了，我有时能ko我老爸了。我学会了游泳：以前我一下水，就紧张的不得了，双手紧紧地趴在水池的边缘，慢慢地我开始浮在水面上，现在我可以像小鱼一样在水里自由自在的游泳了。我学会了奥数：以前我奥数很差，我现在做了小学语、数奥赛课本。奥数一下子有了大提高，学会了找规律、图形计数、巧算与速算、和倍差倍应用题、植树问题等题型。我学会了作文：以前我连硬邦邦的作文的不会写，我现在写的作文的栩栩如生了，这个暑假我写了二十多篇，其中在《赣州晚报》刊登了5篇，我老爸还给了我奖励呢！我阅读了《鲁西西外传》、《飞吧，小白鹭》、《超级笑笑鼠》等6本书，读了这几本书，我学到了不少知识，懂得了许多道理，比如做人要宽宏大量，不能跟别人斤斤计较等。我学会了英语：以前我只会说英文字母，现在我可以用英语说话了，我坚持每天早上和傍晚都读英语。我还学会了桌球：以前我只会直接用球杆打我现在会打了。
这个暑假收获的真不少！这是个难忘的暑假。
结语：《牛奶什么时候喝最好》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《牛奶什么时候喝最好》供大家参考，我们一起来看看《牛奶什么时候喝最好》作文应该怎么写吧！