下面是文案网小编分享的暑假减肥记作文 暑假减肥记作文四年级文案，以供大家学习参考。
暑假减肥记作文 暑假减肥记作文四年级文案：
暑假终于到了，原本以为可以好好轻松一下可妈妈却嫌我太胖了，提一个包叫我去减肥。我无可奈何，提着包坐上火箭去了减肥星球。一到减肥星球，一眼望去街上全是胖子，就我还算瘦的。我进了一个件减肥班。第1天早上起来跑一小时，不吃早饭，做100个俯卧撑，200个仰卧起坐后，午饭吃一块小蛋糕，下午我们又跑遍全城，晚饭只能喝水，原本以为这样就没事了，晚上教练又叫我们起床运动。第2天早上起来跑两小时，不吃早饭，做200俯卧撑，400个仰卧起坐后，只喝半碗粥，下午我们跑全城两圈，晚饭只喝半瓶水，晚上教练依旧叫我们起床运动而且翻倍。第3天早上起来跑三小时，不吃早饭，做400俯卧撑，800个仰卧起坐后，只能吃10根草，下午我们跑全城四圈，晚饭只喝30滴水瓶水，晚上教练依旧叫我们起床运动而且翻倍。第4天早上起来跑六小时，不吃早饭，做800俯卧撑，1600个仰卧起坐后，只能吃1根草，下午我们跑全城8圈，晚饭只喝10滴水瓶水，晚上教练依旧叫我们起床运动而且翻倍。我实在是受不了了。从那里逃了出来，我又开始暴饮暴食。体重又从61斤涨到88斤。这次我要怎么回地球去见妈妈呀！
暑假减肥记作文 暑假减肥记作文四年级文案：
7月24日 星期二 天气：多云 心情：开心
今天是减肥第1天，我6：50就“蹦”了起来，拿起外婆拐走表妹，下楼去——跳绳!
我拼了老命的跳跳跳，多跳四百下也没发现……为了补偿我干“苦力”（我是有经济头脑的！），外婆给了我1元钱，哈哈！下午有雪糕了！
晚上，老妈说了她的计划：晚上回五里店，早上和她走40分钟，再坐车回来跳绳。这样就可以玩电脑、看《柯南》，我当然同意。可表妹不同意。切！不就想多看看你妈嘛！
7月25日 星期三 天气：晴 心情：伤心
今天多加了俩项目：走40分钟和不吃肉（注：本人是杂食动物，不是草食动物，没肉是活不了滴！）。走路还好点，一直和表妹聊“是兔子好还是猫好”和“学校的饭为什么那么难吃”这两个问题。40分钟很快到了。
下午看电视的时候，我突然“四肢无力”、脑袋发晕。我问外婆为什么，外婆说是走多了，休息休息就好了。晕～
7月26日 星期四 天气：晴 心情：晕
今天手脚好多了，可是——我踢球时把脚扭了，这下好了，明天要带病游泳了，呜呜～
7月27日 星期五 天气：晴 心情：挂了
今天受不了了！额的神啊！救救我！
暑假减肥记作文 暑假减肥记作文四年级文案：
我小时候一生出来就特胖，妈妈爸爸基本上每天给我买一大包补品说什么长身体的时候就是要补全，补呀补呀就补成了一胖子。现在爸爸，妈妈表哥表姐都叫我“小胖妹“，“袋鼠“。。。。。。现在可好了，爸爸妈妈又逼着我减肥，可把我给害惨啦!!!无情的闹钟把我从美梦中给拽了出来，没办法，只得实施减肥计划。第一天，我早上六点起了床，在楼下跑了8圈，接着又跳了300下绳子，然后自告奋勇地请求到离家较远的地方买菜和早点。这么一折腾又跑了1000多米，走了100级台阶，早上终于解放了。晚上，我压了30分钟的腿，又打了一会儿篮球。第二天，因为腰酸背痛，我睡过了头，但是咬咬牙还是勉强完成了原订的锻炼任务。就这样熬到了第五天，我就有一点儿想打退堂鼓，早上五点爸爸叫我起床我实在太累了，只得捂着肚子叫疼。“监督员“心软了，放了我一马。接下来每天我都给自己找借口，能偷懒就偷懒。不到半个月，减肥计划就彻底泡汤了。一天我中暑了，整天滴水未进。第二天我竟然减了三斤，可没过几天咕咕叫的肚皮和耐不住寂寞的嘴让我抵挡不住食物的诱惑，又大吃了起来，这么一折腾，我的体重不但没减下来，而且越减越肥。哎，我再也不减肥了!
暑假减肥记作文 暑假减肥记作文四年级文案：
我这个人比较胖，又不爱动，一天中除了上课就是看电视、看书、玩电脑游戏，所以爸爸就逼着我减肥。这个暑假里，爸爸帮我报了游泳提高班和篮球培训班，早上7点至8点游泳，8点05分至9点35分篮球训练，另外，晚上还要上跑步机跑步。很有不达减肥目的不罢休的气势。清晨，我还在被窝里做着我的美梦，硬被爸爸叫醒。我努力地睁眼睛，可怎么也睁不开，只好用手把眼皮一点一点地撑开，一条腿先着地，另一条腿慢腾腾地跟着下来，坐在床沿上又迷迷糊糊地打了个盹。在爸爸妈妈千万次催促声中，我迈着“鸭子”步、晕晕糊糊地跟着爸爸去游泳。游泳馆里，教练教我们自由泳，在岸上演示了一遍又一遍，可还是有很多同学还没学会换气，我就是其中的一个。无奈之下，教练只好先让我们游25米，让我们一边游，一边纠正我们不正确的游泳姿势。终于轮到我了，我猛地向前一扑，和水来个亲密接触。我使劲地划水，拼命地打腿，可就是游不快。有时候换气，激起的池水灌进鼻孔、喉咙里，很不舒服。我只得停下来喘口气，少不了挨教练批评。气得我真想不游了。但是，我又一想，要是放弃了的话，就不能减肥了，我只好坚持下去。从游泳馆出来，我立刻到隔壁篮球馆训练。当我到达篮球场地时，往往都是迟到的。我慢慢地抱起篮球，心里一千个、一万个不愿意，可是还得去啊！于是，我便一步一挪地走到最后一排做准备运动。做好准备运动后，篮球教练就教我们一些运球、传球和投球的基本技术，什么跨下运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看教练的动作，一边自己慢吞吞地在一旁练习。我这个人本来就会出汗，再加上篮球场上空气闷热，脸上、身上的汗水滴答滴答地往下掉，就像下雨一样，矿泉水都喝了一大瓶。总算训练时间结束了，我“嗖”地一声拎起篮球袋，第一个朝门口跑去，真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。我可真惨呀，晚上还要在上跑步机跑步呢！毫无趣味地原地跑动，机械、单调、简直像个运动中的木偶。唉，我为什么长得这么胖。要是我吃进去的东西能让我不发胖的话，那该多好啊！那就不用受这么多的罪了！呜呼，减肥可真苦啊！不过，辛苦也有回报，暑假结束，我的体重真的也减了8斤。哈哈，尝到甜头的我定下了新的目标，就是再减肥10斤，夺回110斤以下的标准身材。
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结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家