下面是文案网小编分享的练跆拳道作文 练跆拳道有什么好处和坏处文案，以供大家学习参考。
练跆拳道作文 练跆拳道有什么好处和坏处文案：
练跆拳道
今天，爸爸送我去练跆拳道。
到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。
临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就管它叫“旋风踢”。
临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。
实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。
我觉得练跆拳道可以强身健体，所以我选择跆拳道。
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这个暑假，妈妈决定让我去学跆拳道。经过多方打听、比较，我们选择了少年宫的跆拳道馆。
教我们跆拳道的是一位女老师，姓陈。她身上穿一套白色的教练服，腰间系着一根黑带子，看上去挺威武的。第一节课，陈教授给我们讲，跆拳道起源于韩国，共有十段九级等十九个级别。练跆拳道可以提高人的智力、自理能力、增强保护意识、掌握防身技能、讲究礼仪。
讲完之后，老师发给我们的是白衣、白裤，我心里纳闷了，为什么都要穿白的衣服呢?老师似乎看出了我们的心思，就告诉我们：朝鲜民族被称为白色民族，白色代表坦诚、干净，所以韩国人特别爱穿白色的衣服，当然这跆拳道服也不例外了。我们迫不及待地穿好衣服，老师过来教我们系腰带。别看系腰带这活简单，系起来可真费劲。我系了好几次，才把它按要求系好。
接下来，老师教了我们用韩语来说“一”、“二”、“三”、“四”……原来，练习的时候还要用韩语口令。我们都穿上统一的服装后，认真地跟老师一招一式地学，可神气了……
练跆拳道虽然很累，但我很开心。
点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。文章前后连贯，形成完整的形象。
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今天，我要练跆拳道了。
下午2点30分左右我到了道馆，见到教练和各位道友们严阵以待。道馆差不多60平方米左右，有4面大镜子，地上铺着红、蓝两色海绵垫。
教练给我发跆拳道服，我来到更衣室换衣服，宽松的道服穿在身上显得特别舒服。
练习开始，“立正！”教练铿锵有力地说到。
“嗨！”我们大声地回答。
我们先练习把筋骨松开，教练让我们把腿抬起，举到肩上，我有点胖，把脚抬高相当不容易了，还没过腰部，重心不稳，“扑通”一声，我重重地摔倒在地，旁边的道友们都笑了，我怪不好意思，立马起来，真想找个地洞钻进去。
我们接着练踢靶，因为前面我练习得太猛，汗水滴到地上，地板都变更很滑了，一不留神，我又重重摔了一跤。我豁出去了，不顾一切，拼命练。
一个小时的练习结束，我终于“熬”出头了。
练跆拳道让我痛并快乐着！
福建省霞浦县第二小学四年级:戴珍垚
练跆拳道作文350字
练跆拳道作文 练跆拳道有什么好处和坏处文案：
刚开始学跆拳道的时候，我以为只用踢踢腿，打打拳就可以了，事实上，没有我想的这么简单。
学跆拳道要进行横叉和竖叉，我横叉的时候都是老师把我按下去的，在那个时刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出来了。经过了好几次的磨练，横叉的时候我终于感觉不再疼了，但是我还要接着来学下一个动作——竖叉。
竖叉也是疼得要命的招数。
我竖叉的时候竟然不用老师按下去就能直接下去，我惊喜万分，然而事情的真相是，我根本没有竖叉到位，还剩一厘米的空隙呢。
后面还要学前腿横踢，前腿横踢是比赛里常常要用到的招数。
我学前腿横踢的时候，学了整整一天才学完，因为，前腿横踢实在太难了，要把支撑脚转换过来，还要把前腿拉起来，之后再踢过去。
学了跆拳道后，我感到，其实身体没有我们想的那么娇嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身体反而会变得越来越坚强有力。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《练跆拳道》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《练跆拳道》作文，仅供参考，大家一起来看看《练跆拳道》吧