下面是文案网小编分享的跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案，以供大家学习参考。
跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案：
跳绳
今天，傍晚放学回家之后，妈妈就拿出一根绳子叫我跳绳。
其实，我是不想跳的，可是，“圣命难为”呀！如果我不跳的话，妈妈又要叽里呱啦地说一大通了。为了让我的耳根能够清净一点。我就勉为其难地应付几个吧！好歹我也算是跳过了嘛！于是，我就开始跳着绳子，我不缓不慢地跳着。妈妈则在旁边大声嚷嚷道：“你跳得快一点，这么慢的，就像走路一样，快点跳好还得做作业去呢！”可我还是不紧不慢地跳着。妈妈见说了之后没有效果，自然是更加地生气了，气得都快怒发冲冠了。我实在是受不了妈妈的这种吼叫声了。于是，我就说：“妈妈，你能不能别吼了呀！我真的是很累呀，我今天上体育课跑了好几圈，我现在真的是没有力气跳绳了，那个否少跳一点呢？”
妈妈看到我这么有气无力的样子，就大发慈悲了，就给我减少了一些跳绳的个数。终于，我完成了今天的目标了。
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今天早上，我一起床，妈妈就问:\"我们到楼下去跳绳，好不好?”“好”。我们吃好早点下了楼，妈妈正要跳，我说停，我先介绍一下跳绳的几种跳法：交叉跳、平脚跳、双人跳、单脚跳、后反跳。
还没等我说完，心急如焚的妈妈开始跳了，只见妈妈双脚跳、单脚用力地跳着，眼看妈妈手忙脚乱的样子很可爱，我在一旁看了很着急“妈妈，我示范给你看。”我拿过绳子，绳子好象很听话似的，所以我一口气就跳了五十几下呢！我跳了平脚跳、单脚跳，我把花样都跳出来了，我还学会了交叉跳呢！妈妈表扬我跳绳的技术提高得很快。
跳绳之后，我们全身都很轻松，我们过了一个很健康的早晨。
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我喜欢跳绳，因为它是一种有趣的体育运动。我们可以单脚跳、双脚跳，还可以花样跳。除了一个人跳绳以外，还能够两个人面对面同跳一根绳，甚至可以很多人一起跳长绳，可有意思了！我和同学们就尝试过各种跳绳的花样，还不时发明出一些新玩法，真有趣！
我们跳绳的时候，绳子“唰唰”地响，我们的手和脚不停地有节奏地晃动，感觉身轻如燕。所以跳绳可以增强我们身体的协调能力，听说还可以增加人的记忆力。我在体育课上和课余时间就经常跳绳。
我很喜欢跳绳，还因为它给了我自信。从幼儿园到小学，我因为跳绳速度快，经常在跳绳比赛里战胜对手。记得幼儿园的一次比赛，计时30秒，谁跳得多，谁就赢。我集中精神，快速地跳，30秒内，绳子没有断过，结果我跳绳的个数超出了对手很多，老师和同学们都夸我“真棒”！我心里别提多高兴了！不仅如此，我还自豪地把跳绳的方法告诉不会跳的同学，他们还因此叫我“老师”呢。当时，我心里比吃了蜜还甜。
我喜欢跳绳，它给了我许多快乐！
跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案：
跳绳，顾名思义就是把绳子挥舞成圆圈，人称绳子进了的时候跳过去，他不仅有意思，还可以锻炼身体。
跳绳有很多种跳法，可以两只脚一块跳，可以转两圈跳一下，还可以用蹬车式来跳等等。
我初学的时候，“辅导老师”由妈妈担任。一开始，我的脚总是比手慢一拍。绳子已经缠到脚脖子上了，我的脚才刚从“梦”中“醒”来，抬起要跳。唉！现在跳不是太晚了吗？一连几次都是如此，气的我真想狠狠的收拾收拾我的脚。可光生气又有什么用呢？我只得拿起跳绳一边把绳子挥舞成圆圈，一边琢磨着怎么样绳子才不会抽到脚呢？经过反复试跳，我渐渐找到了秘诀：眼睛一直盯着绳子，一旦转到地上，我就跳。嘿，这一招还真灵，一连好几次都跳过去了，于是，我越跳跃多，越跳越快。妈妈说：“我给你看着表，数一数你一分钟能跳多少下。”我听后，连忙做好准备。只听妈妈一声令下：“开始！”我就跳了起来。“停，104下。”妈妈说。我高兴极了。接着，我又学起“双摇跳”。没想到这个学名叫“双摇跳”既然看起来容易做起来难。因为我没有掌握这种样式的技巧，所以步调总是不一致，弄的我洋相百出。妈妈在一旁看见了我的狼狈样，忍不住笑了起来。我又气又急，心想：“妈妈呀妈妈，你怎么能见死不救呢？”可是为了应付当前的局势——顾的了手顾不了脚，我只好放下跳绳。跑过去拉住妈妈的手，撒娇的说：“好妈妈，教我怎么跳行吗？”妈妈拿起我的跳绳，耐心的辅导起来。通过妈妈的辅导，在加上我的认真劲，不一会就找到了窍门：脚跳起后，手迅速的把绳子绕两圈，经过努力，我终于学会了“双摇跳”。妈妈说：“跳绳可以锻炼我们的身体，还增强了我们抵抗疾病的能力，可谓是一举两得！”
学习跳绳好处真多，我喜欢跳绳。
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《跳绳》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《跳绳》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《跳绳》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《跳绳》