下面是文案网小编分享的增肥一周食谱作文 增肥一周食谱举例文案，以供大家学习参考。
增肥一周食谱作文 增肥一周食谱举例文案：
营养食谱
日期早餐午餐晚餐星期一黄豆燕麦核桃浆、米饭、焦溜豆腐、鸡丝香菇粥、星期二牛奶、宫保鸡丁、皮蛋瘦肉粥、星期三核桃糯米红枣浆、糖醋排骨、耗油生菜黑米粥、星期四西红柿鸡蛋汤面、西红柿炒金针菇、薏米小米粥、星期五核桃百合杂粮浆、可乐鸡翅牛肉蛋花粥、星期六豆腐香菇鲤鱼汤、山药粥、星期日栗子小米粥、
黄豆燕麦核桃浆用料：黄豆、核桃、燕麦
核桃糯米红枣浆用料：核桃、红枣、糯米
核桃百合杂粮浆用料：核桃、百合干、葡萄干
栗子小米粥用料：小米、板栗、枸杞
山药粥用料：大米、山药
黑米粥用料：黑米、黑芝麻、葡萄干、枸杞、冰糖
薏米小米粥用料：薏米、红豆、小米
牛肉蛋花粥用料：牛肉、大米、鸡蛋、
皮蛋瘦肉粥用料：皮蛋、瘦肉、大米、
鸡丝香菇粥用料：大米、鸡胸肉、香菇
焦溜豆腐做法：
增肥一周食谱作文 增肥一周食谱举例文案：
暑假增肥记
铅山快乐作文培训学校五年级 金阳
去年，老妈用我不喜欢的鸡蛋让我成功增肥，今年她又想故伎重演，可我这次态度很是坚决，说什么也不干。老妈没有办法，只好重新制定增肥计划。
计划一：零食
长得肥胖的大哥哥大姐姐们都知道，多吃零食可以长胖。于是老妈马上去超市购买了一大堆零食。例如：面包、牛肉干、薯片、巧克力、干吃汤圆……我见了自然是毫不客气地吃了一个底朝天，反正买也买了 ，不吃白不吃。可我总是在饭前吃零食，饭却吃地越来越少了，这样就起到了相反的作用。我本来就瘦得皮包骨，如果再瘦下去不就不成人形了吗 ？（不至于了，夸张手法。）妈妈经过慎重考虑，立马停止了我的零食超供计划，我听后差一点没晕倒。
计划二：饭菜
多吃饭菜就可以长胖，这是人人都知道的道理，可是只有饭没有可口的菜怎么吃得下去，于是妈妈开始学做我喜欢吃的菜。金针菇炒肉是我喜欢吃的，尖椒牛柳是我的最爱，红烧肉是我常想吃的。于是老妈开始努力地学习。可还是做不到馆子里的那个色香味俱全。没有办法，上馆子呗！尖椒牛柳我一见到你就胃口大开，连吃了三碗饭也不嫌多，可我最喜欢吃的菜爸妈偏不爱吃，尤其是老妈她心那个痛！因为常下馆子花了她不少钞票。
这次增肥，我体重时而重三斤，时而轻两斤，虽然效果不怎么明显，但还别说，这次增肥还真是就一个字，爽！
增肥一周食谱作文 增肥一周食谱举例文案：
我又要学师傅了，师傅既然要增肥，我也要增肥！我实在是过分苗条，瘦得像根竹竿，说不定一阵风吹来我就飞到了天边。我可不想离开爸爸妈妈。
增肥第一招：吃完睡，睡完吃
这一招就是我们“小猪国”里增肥的一招，在我们国里是非常流行的，而且效果是很不错的。例如你现在45千克，一星期使用我们的方法，哈哈，到时候你的体重就增加到了90千克，很有效吧。因为猪热爱肥胖，所以我们猪总是肥肥的。热爱肥胖的男女老少们快来试试。
成功指数：90%
增肥第二招：按摩
我们小猪国里有一位超级无敌按摩师，不管你要他帮你按成高矮胖瘦，他都办的到。听这位按摩师说：“我们的祖先曾经帮四大美女变过身材，要不然她们可就是四大丑女了！”“这不是吹的吧？”“什么！我敢骗你不成！我这就帮你变胖！”于是我就让这位按摩师傅按了十几分钟，按完后……哎呀！怎么我爬不起来呀！啊！什么！我竟成了一个超级大胖子！难不成要把我变成猪肉包子！天啊！“老兄，求你帮我还原吧！我相信你了！”
成功指数：80%
增肥第三招：吃巧克力
巧克力可这是人见人爱的东西，可惜有些爱美女士却偏偏勉强自己不吃，真是活受罪！何必呢？不就是因为吃了巧克力后会发胖呗。我偏偏要吃！于是我买了三辆轿车那么多的巧克力，开始痛快的吃，吃啊吃啊，在不知不觉中，我已经吃掉了所有的巧克力，呵呵，我胖了！爽！哈哈！成功！
成功指数：85%
用了我的三招保证你想要多肥就有多肥！
现在应该提倡肥胖才是美！
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第一计划：饮食
现在你到花果山水帘洞去，简直就没有地方落脚。只见地上、桌上、床上、椅子上全部堆满了零售和饮料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黄的薯条、可口的鸡腿，还有雪碧、芬达、糖果、开心果、五香豆……应有尽有。孙悟空懒洋洋地躺在树干上，一边啃着鸭翅，一边舔着冰淇淋，还含糊不清地说：“啧啧！好吃！相当好吃！”过了许久，只见孙悟空不像刚才那样快活了，他在床上翻来覆去，双手捂着肚子，叫苦连天：“哎……哟……喂……疼、疼死我了！”孙悟空的手下见他那样难受，急忙去买了几盒“必奇”、“斯达舒”回来让他服下。结果不但没有效，反而疼得更厉害了。有什么办法呢？谁让他自作自受！
第二计划：延长睡眠
“呼……噜……噜……”只要你一进花果山，就会听到这震耳欲聋的声音——孙悟空的呼噜声。原来，孙悟空为了增肥，天天裹在被窝里睡大觉。无论外面有多热闹，他也照样蒙头大睡；太阳晒屁股了，他也不起床。日久天长，他养成了赖床的习惯。有一天，孙悟空醒了，睁开朦胧的眼睛，想爬起来吃点东西。可他的手像被什么东西扣住了似的，怎么使劲也爬不起来，身子也不得动弹。急得他大声呼救：“来人啊！快来人啊！救命呀！”几只强壮结实的猴子闻声赶来，使出吃奶的力气也抬不动他们的大王。无奈之下，他们只得拨打１２０急救中心的电话……
经检查，孙悟空患有严重的高血压、肥胖症、糖尿病和胃炎，必须马上住院开刀动手术。孙悟空后悔莫及：“都是增肥惹的祸呀！”
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《增肥一周食谱》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《增肥一周食谱》作文，仅供参考，大家一起来看看《增肥一周食谱》吧