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记一次拓展活动作文 记一次拓展活动作文文案：
4月29日下午，我们学校的全体师生在海淀区教育基地进行了拓展训练，这是一次有意义的活动，我们觉得非常的快乐！ 在活动中，我们高二年级的同学们进行了滑竿、过独木桥、走铁索、过梅花桩等活动。其中自救活动最让人兴奋。我们眼前是一个三米多高的岩壁，女同学说什么也不肯上。我却觉得这个项目太棒了！我自认为我是比较壮实有劲的人，于是，我走到岩壁面前，背靠着岩壁，准备先把女同学托上去。岩壁顶上有三、四名有劲的男同学负责把我托起来的女同学拉上去。我准备好了，对女同学说：“OK！上吧！”苏乌德先上，我用双手捧起她的脚，用力把她托起来，上面的男同学一起使劲，就把她拉上去了。看到她顺利地爬到顶台，我不由得露出了满意的笑容。接着我把其他女同学一个个地托了上去。最后是陈旭同学，她一脸的畏惧，极不情愿的样子。我催促她说：“快上啊！”她一个劲地摇头。我叫两个男同学帮我一起托起她，我又用双手捧着她的双脚，用力托了上去。不料这时她的脚没有登住岩石，却踩在我的肩膀和后背上。我心里一惊，知道她快撑不住了，马上用肩膀和后背托住她。谁知她在慌乱中，又把脚踩在了我的头顶上。我更惊讶了，心里有点不舒服。但转念一想，活动中这是难免的，不应该介意的。在顶台上的六、七个同学的帮助下，我们一起集体配合，努力将她“救”上了岩顶！ 最后剩下我一个人了，没有人帮忙托我上去，但是，顶台的所有同学都向我伸出手臂，我用力一蹿，他们抓住我的双手，把我顺利地拉上了顶台！自救成功！我们感觉非常的快乐。 通过活动，证明我们高二年级是一个团结的集体。我也从活动中得到了启示：只要大家团结一致，就能够战胜困难！
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一说起由由嘉园，真让我难忘。尤其是那个拓展活动！
这个拓展活动，是建立在河面上的一种游戏。河的上方有两座桥，都是由一些绳子与几块木板组成的。看起来很好玩。
我先上了右边的独木桥，桥的两边用绳编的网栏着，不仅起保护作用，行走时还可以扶。从旁边看还不是很险，可一上去，就有一种说不出的害怕与紧张。看着脚下的木板，一会儿间隙很大，一会儿间隙又很小。不留心看脚下，就会一脚踏空，“嗖”的一下，掉入水中。我胆怯地向前走了几步，看了看前方，正想给自己打气，却看见几个顽皮的孩子正逆向着走过来。当他们走到我面前的时候，我松开了一只手，两只手一起抓住另一边的绳子向那倒过去。可偏偏这绳子下有一个大破洞，我差一点就重心不稳，掉了下来。我连忙抓住另一边的绳子，保持平衡。旁边的秋千桥上已经有好几个人掉下水中，这下我的心更慌了，想回去，才发现我已经走到桥中间了。不知道是哪个人，一直摇晃着独木桥，有些人都露出不满的神情。走完这座桥，我的心还未平静。
走完独木桥，又来到了秋千桥，想着刚才能成功走到，现在也不难吧？当我拉着绳子踏上木桥时，发现这里的木板左右有高低，前一板与后一板也不在同一平行线上，一脚刚踩上去，就摇摇晃晃的荡起来，我与前面的保持一定的距离，等木板稳点了，我再去挑战下一块，先在双手扶着的情况下把下一块吊板的绳抓过来，等不怎么晃荡了，小心翼翼地把其中一只脚踩上去，然后松开后面吊板的绳子，把另一只脚也踩过来，这样接着走第三板，第四板，……虽然速度很慢，所幸最后安全到达。
还有一个拓展活动就是在单杠上系一根绳子，绑一个结，在地上挖出一小段路，从这里荡到对面，以为这个很简单，抓住绳子一荡就过去了，且因荡的时候没用多少力，脚完全碰不到对面，手一松，掉进淤泥里了。我一看，啊！自己的双脚就成了泥像，这可比掉水里难受多了。
这次虽然只是简简单单的玩耍，且给了我一个挑战自己的机会，虽然途中退怯过，不过最后通过自己的努力与坚持，战胜了困难，也战胜了自己。
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在同学们期盼的心情与强烈的欢呼中，在钱老师的带领和家长们的配合下，我们迎来了第一次拓展。
坐上大巴，度过了欢声笑语的2小时，我们来到了目的地——溧阳的古松山庄。接着一刻不停歇地开始了一天的活动。上午有需要齐心协办、团结一致的圆圈游戏，有惊险刺激、战胜自我的高空断桥等。
但这都不是此次活动的最大乐趣，最让我难以忘怀、深受触动的还是接近不可思议的极限挑战---“通天塔”。
它需要有边长1米的PV板拼成15个正方体堆成一竖条。那可是相当于3层楼那么高呀，岂是十几个人能完成的。我一看到规则脑子就一片空白。本来就不简单，居然还有颜色的规定。第7、8、9层是黄色，10、11、12层是红色……等我缓过神来，就发现有人已开始动手，每组都有任务，大家专心致志地拼搭起来，不一会儿15个就完成了，可这堆满地的东西怎样搭建，却成了个大难题。突然，有人像是想到了什么，找来绳子一一绑牢，大家也幡然醒悟，纷纷前去帮忙。小孩们缠线，大人们打结，大家分工明确。当十五个都横着绑好打算竖起时，发现了问题---这个庞然大物要如何竖起来？除非长了翅膀，不然就是无稽之谈。无奈之下，我们放弃了方案一。大家绞尽脑汁，很快地投入了另一种方案。我们把它们重新扎好。三个一堆，从下往上顶，四面都拴上绳子，都有人拉扯。力气大的搬正方体，力气小的负责运送，嗓门大的指挥，一旦在顶的过程中有倾斜，相对面的绳子便拉紧一点，大家“一二一”的齐声喊着口号，就像浑然一体、配合默契。终于在所有人的合作下、坚持中，塔一点一点堆高，最后成了名副其实的“通天塔”!我们成功了，大家笑着，欢呼着，彼此拥抱着！
在团结和坚持面前，还有什么困难可以阻挡我们吗？
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“啦啦啦，我是卖报的小行家”随着一路清脆的歌声，我们在早上快八点半时，到了拓展的地方—戚城公园。突然一个神秘嘉宾—冯教练来了，他身材十分高大，穿着一身墨绿色的军服，脚蹬一双大皮靴，看起来像一个大侠。他教了我们一句话：好，很好，YES！冯教练让我们通过一些活动，让我们懂得了许多道理。但最精彩的还是下面这三件事： 中午大约十二点四十分的时候，教练给我们每人发了一些“爱心报”，让我们去卖。我飞快地奔到一个老爷爷身边。通过我细心地解说，爷爷最终答应买了一份“爱心报”。第二次、第三次、第四次……我一次一次被冷落，我都坚持了下来。我看着滴在手上的汗和早已被汗水浸湿的钱，感受到大人们赚钱的辛苦和劳累！ 另一件事，在上午大约十点。冯教练让我们做了一个游戏，名叫：我是最棒的团队。第一次，我们把教练让练习的时间大吵了一架，所以成了最后一名。看着队长接受着惩罚，我们不由得哭了。第二次，第三次我们都得了第一。因为我们不想再让队长受罚了，于是我们团结起来，终于胜利了。我感受到了团结是多么的重要啊！ 还有一件事，是在下午四点左右。冯教练给家长们每人一个眼罩，让家长当盲人，孩子当哑人。孩子在不能说话的情况下，来保护家长走一段崎岖的山路。我和爸爸一起上山坡，一起走竹林，一起过障碍物。经过“九九八十一难”终于到了终点。这让我感受到了家长平时保护我们的艰辛和痛苦！ 这次拓展活动使我受益匪浅。我想对同学们说：“大家团结一致才能做好事！”我还想对爸爸妈妈说：“你们辛苦了！”我想对我自己说：“相信自己是最棒的！” 太阳下山了，我们该回去了。我们坐上大巴车，目送着与我们呆了一天的教练和有着我们大家的美好记忆的戚城公园。
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家