下面是文案网小编分享的牛奶的好处作文 文案，以供大家学习参考。
牛奶的好处作文 文案：
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢？专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了四种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。
牛奶的好处作文 文案：
从小到大，我都是喝牛奶长大的。我的妈妈曾经说过：“为了健康，为了生命的色彩，我们需要牛奶。”儿时的我一直很纳闷，难道喝牛奶有这么神奇吗？
有一次偶然的机会，我在书中看到：牛奶是营养丰富的保健食品，它具有很高的含钙量，即喝一杯700毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖，蛋白质和维生素等，吸收率高达40%。是仅次于母乳的最好补钙品。牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑归育起至关重要的作用。牛奶中含有钾，使动脉血管壁在血压增高时保持彻定，使中风危险减少一半，同时还可以防水动脉硬化。我还了解到，牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铜和镉，具有累度的解毒功能。牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。酸奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，防止肿瘤细胞增长。牛奶中的酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变；生物活性物质SOD能清除体内的有害物质，增强免疫力，具有延年益寿的作用。牛奶中的维生素B2，可提高视力。牛奶对人体具有镇静安神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。原来，牛奶是人体必需的“白色血液”。它将健康赐予了人类。一个人如果没有健康，岂敢谈更多的梦想？没有健康，意味着生命将充满灰色。
我家的邻居小胖是个不错的小伙子，整天看起来精神抖搂，但每到上课他总是显示出无精打采的样子。为此，他的母亲十分苦恼。自从学校实施“中国学生饮用奶”计划后，他上课全神贯注，成绩进步非常快，而且他明显比以前瘦了。从那以后，我每天都能看到那如鲜花般灿烂的笑容呈现在他的脸上。
的确，牛奶既是牛的乳汁，又是人体不可缺少的水源，它是上天送给人类健康的一份珍贵的礼物。我记得有这样一句富有哲理的话：“事业、金钱、友谊、爱情都是我们的人生财富，我们得到的越多，就相当于我们的财富存款数字又多了一个‘0’，而健康是所有‘0’前面的那个‘1’，当这个‘1’倒下了，一切财富都荡然无存。”在这里我大胆地认为，牛奶就是那个‘1’！2下一页
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助我成长的牛奶
牛奶的好处作文 文案：
有些人喜欢在早上喝牛奶，但晚上却不喝。就因为这样，他们才在白天学习和工作时觉得很困，想睡觉。因为在牛奶里面，含有一种能使人产生疲倦的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质，所以牛奶最好是晚上喝。特别对那些半夜突然醒来后就睡不着的人来说，是非常管用的。
成年人喝了牛奶后出现小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状该怎么办呢？不用担心，当然有办法：要尽量少喝，或少量多喝，每次喝110毫升到120毫升牛奶，坚持喝12个月以上。这些症状就不会出现了。或采用牛奶和鸡蛋合吃这个办法。当牛奶加热时，把鸡蛋放进去搅拌，半熟着吃。
如果把牛奶加热，再倒进热水瓶中存放，奶中就会混入细菌，一旦细菌进入奶中，每隔20~30分钟就能繁殖一代，使牛奶很快变质。
我们只知道喝牛奶对身体有好处，却不知道它还有这些坏处。
牛奶的好处作文 文案：
我们要留心我们身边的科学，这不我就知道了一个牛奶的！ 喝牛奶前应该先吃面包 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。专家认为，喝牛奶最好不加 糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸 钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加 平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。牛奶加热后为什么会有层皮 。 煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸 钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加 平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。 牛奶加热后为什么会有层皮 。那层浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白质.牛奶中含有牛生长发育的所有必需的营养成分,蛋白质就是其中非常重要的一种营养成分.蛋白质一旦受热就会凝固.煮熟的鸡蛋之所以会凝固,就是因为鸡蛋里的蛋白质凝固了.牛奶中的蛋白质也会因加热而凝固.蛋白质,特别是牛奶的蛋白质,即便不加热,一变质就会凝固.蛋白质变质时会产生酸,酸能使牛奶凝固.用乳酸菌凝固的酸奶酪虽然能吃,但自然变质而凝固的牛奶还是不吃为好,因为不知道里面会含有什么样的能使人致病的细菌。 从早上学完舞蹈就开始抄（一个牛奶的一部分）真是累死我了，当然了电脑也该休息了！
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《牛奶的好处》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《牛奶的好处》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《牛奶的好处》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《牛奶的好处》